Masakan paling simple ketika bayi sudah ditinggal ayahnya berangkat kerja pagi-pagi

Salah satu cara gampang dan enak namun tetep sehat utk busui memenuhi kebutuhan nutrisinya yaitu dengan oat😊Dilansir dari popmama.com, berikut 5 manfaat oat utk ibu menyusui:1. Meningkatkan energiOatmeal mengandung berbagai nutrisi seperti protein, mineral, vitamin, zat besi, seng, mangan, dan kalsium, merupakan sumber serat yang sangat baik untuk meningkatkan energi.2. Meningkatkan produksi ASIOatmeal mengandung beragam nutrisi yang luar biasa seperti fotokimia, beta-glukan, protein, serat, hingga karbohidrat kompleks yang akan membuat mama merasa kenyang lebih lama. Selain itu kandungan zat besi yang tinggi dalam memperbaiki kualitas ASI, jg bisa menjadi ASI booster.3. Menstabilkan kadar gula darahOatmeal merupakan ASI booster telah dikenal dan populer lbh dulu di AS dan Australia. Oatmeal yang kaya akan kandungan serat gandum utuh dan protein dapat membantu dalam menjaga gula darah. Selain itu oatmeal memiliki kandungan fitokimia yang berperan dalam penyembuhan &penurunan tekanan darah.4. Melepaskan oksitosinKandungan protein dalam oatmeal bermanfaat sebagai anti oksidan yang kuat dan aktif yang dapat melindungi tubuh ibu menyusui dalam melepaskan oksitosin dan relaxin yg merangsang proses produksi dan membantu melancarkan aliran ASI.5. Menstimulasi kelenjar susuSebagai makanan sehat olahan gandum utuh, oatmeal mngandung estrogen nabati yang dipercaya dpt memberi stimulasi pada kelenjar susu sehingga ASI akan terus terproduksi.#pejuanggoldenbatikapron

Masih berkreasi dengan Oatmeal, kali ini aku padukan bersama dengan my favorit juice buah naga merahYuk simak resepnya, bisa dijadikan option untuk sarapan sehat, daripada makan lontong sayur, mie ayam dkk nya..ya gaak?😂#cookpadcommunity_tangerang#cookpad_aop#resepkuhariini

Hari ini pertama x kia makan menu 4* mudah2an suka karna menu tunggal ada yg suka n ga karna nunggu mood si baby hehe..

Saya lebih suka memberikan oatmeal daripada bubur bayi instan. Mudah dikreasikan baik dgn campuran sayur, buah, telur, atau daging. Tambahan evoo agar ada lemak nabatinya, dan melancarkan pencernaan.

Bisa untuk baby mulai usia 8m+ selingan makan siang juga ok

cocok untuk yang lagi diet. Langsing itu bonus, Sehat yang utama

Mau bikin sarapan yg simple buat kaka

Nyobain menu selingan utk si Baby Queen & hasilnya hap-hap-hap Alhamdulilah abis...😁😂