Macaroni schotel kukus diet 109 Kkal

Mellya Debby Indraswari
Mellya Debby Indraswari @Mellya_27

Makaroni 157 Kkal
Telur 95 Kkal
Susu UHT 45 Kkal
Keju 55 Kkal
Sosis sapi 84 Kkal
Saus 133 Kkal
Bawang bombai 32 Kkal
Bawang putih 12 Kkal

Total 650 Kkal dibagi 6 sajian kira” perporsi 109 Kkal

Macaroni schotel kukus diet 109 Kkal

Makaroni 157 Kkal
Telur 95 Kkal
Susu UHT 45 Kkal
Keju 55 Kkal
Sosis sapi 84 Kkal
Saus 133 Kkal
Bawang bombai 32 Kkal
Bawang putih 12 Kkal

Total 650 Kkal dibagi 6 sajian kira” perporsi 109 Kkal

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

6 porsi
  1. 100 grmacaroni
  2. 1 butirtelur
  3. 125 mlsusu UHT low fat
  4. 30 grkeju
  5. 2 bjsosis sapi
  6. 5 sdmsaos spageti
  7. 3 sdmsaos pedas
  8. 30 grbawang bombai
  9. 3 siungbawang putih
  10. 1 sdtmerica bubuk
  11. 1 sdtgaram

Cara Membuat

  1. 1

    Potong kecil- kecil bawang bombai dan bawang putih. Lalu sangrai bersama sosis smpai harum. Jika sudah harum matikan kompor.

  2. 2

    Rebus macaroni smpai empuk (sesuai selera) beri sedikit minyak zaitun agar tdk lengket. Jika sudah sesuai selera matikan kompor.

  3. 3

    Kocok telur ayam d wadah termisah.

  4. 4

    (Tanpa di masak/ tanpa api) masukkan macaroni yg sudah d rebus dengan bumbu yg d sangrai tambahkan keju parut, susu uht pelan pelan jgn dimasukkan semua jgn smpek terlalu encer, tambahkan telur kocok, merica, garam, dan saosnya. Koreksi rasa.

  5. 5

    Masukkan k wadah alumunium foil dan kukus 30 menit api sedang.

  6. 6

    Hidangkan

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Mellya Debby Indraswari
pada

Komentar (3)

Mellya Debby Indraswari
Mellya Debby Indraswari @Mellya_27
Proses d sini hanya membuat macaroni tdk lengket, sifat minyak dgn air tdk akan menyatu. Semua bahan makanan ada kalorinya dgn proses yg berbeda akan menghasilkan kalori yg berbeda.

Resep Serupa