Bismillahirrahmanirrahim 🙏Sahur dengan sayur yang murah meriah cuma pake seikat bayam sama 1 batang wortel (kali ini tanpa jagung yaa 🤭 pakai bahan seadanya aja) Bumbunya juga cemplang cemplung semua 🤩👌 Anak-anakku Alhamdulillah pada suka sama sayur. Sehari gak makan sayur pasti mereka gak nyaman.#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan#BikinRamadanBerkesan#DirumahAja #KeDapurAja#CookpadIndonesia #MasakItuSaya#CookpadCommunity_id

Bayam merupakan sayuran hijau yang mudah ditemukan di Indonesia. Selain itu bayam merupakan sayuran hijau yang kerap sikonsumsi.Dalam beberapa penelitian lain, konsumsi bayam pada manusia menunjukkan hasil menggembirakan dalam pengurangan risiko kanker prostat dan kanker payudara.Selain itu manfaat mengkonsumsi bayam adalah baik untuk:1. kesehatan tulang2. mencegah anemia Defisiensi Zat Besi3. kesehatan kulit dan rambut4. mencegah kanker5. mencegah asma6. baik bagi penderita diabetes7. kesehatan jantung dan tekanan darah8. kesehatan mata9. baik untuk kehamilan10. kesehatan sistem pencernaanOleh karena itu,jangan ragu untuk mengonsumsi bayam. Tentunya sesuai porsi ya.Sayur Bening bayam ini bisa dipadukan dengan gambas(oyong), jagung manis, ataupun wortel. Semua disesuaikan selera dan ketersediaan bahanOke langsung ya ke recipe#Cookpadcommunity_Semarang#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_NetiYuliasari

#GAS2025#SajianBerkuah#BerbagiRasaRamadan#Kombes_SajianBerkuah#CookpadCommunity_BekasiBening bayam + wortel dgn gula merah. Warnanya cakeup rasanya pun segerrr dan bervitamin ❤️💚

March 27,2018.Assalamualaikum selamat malam, selamat istirahat ya igf semua 😍😍.Bening bayam wortel yang kaya manfaat, 👇.By @mildarenikitchen.👒

Assalamualaikum...Minggu ini temanya merecook masakan MB Nuri.Dan pembuka nya saya pilih yg berkuah dan seger2 yaaa.Resep asli bayam dan Ambu air.Tp ga ada tuh si labu air,jd sy menyesuaikan setok yg ada di tukang sayur pake wortel.dan tetap enak seger.....yok ke resep yok#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_AbukIrun#CookpadCommunity_Sumbar

Assalamualaikum teman-teman kesayangan...Tema minggu ini adalah "COOKSNAP PENULIS FAVORIT"Tema yang menarik tapi cukup sulit untuk menentukan pilihan buatku. Karena apa ? Karena "RESEP MEMBER COLAM" bagus-bagus dan tentunya semua "TEMAN-TEMAN COLAM adalah FAVORITKU, KESAYANGANKU"Jadi di sini saya cari saja di hastag #CookpadCommunity_Malang baru difilter di bahan-bahan, saya sesuaikan bahan yang ada saja di rumah. Cari resep yang mudah dan pengen aku masak🫣😁Akhirnya pilihan jatuh ke resep ibu Ari.Ibu Ari ini super rajin di tiap posbar dan juga di tiap meet up Colam. Beberapa kali bertemu beliau.Sayur bening bayam wortel cocok banget dinikmati saat siang hari. Si kecil suka, orang dewasa juga menyukainya.Semoga berkenan bu dengan cooksnap ini ya... Sehat-sehat selalu dan tetap menginspirasi. Salam untuk keluarga tercinta 🤗Colek manja :@ibutina@kentyputri@ikawardaa#MasakYuukkk#MatosColamMei24#ResepPenulisFavoritku#CookpadCommunity_Malang#ResepLia2024Source :https://cookpad.wasmer.app/id/r/16863786

Bayam hijau dan merah mempunyai sifat anti oksidan, anti kanker, anti hipertensi, dan anti hiperglikemik. Dengan antioksidan yang tinggi, bayam hijau dan merah memiliki manfaat anti aging yang sama kuat. Namun, warna bayam yang lebih gelap, baik itu merah maupun hijau, memiliki kandungan nutrisi dan gizi lebih tinggi daripada bayam yang berwarna lebih terang. Bagi penderita kadar asam urat tinggi, artritis, dan peradangan di saluran cerna sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi bayam.Wortel mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Serat dapat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, kesehatan mata dls.#634#Sayur#Bayam#Bening#Mpasi#MPASIWARRIOR#MasakItuSaya#MasakanSimpel#CeritaDapurHariIni#KulaEtamCocok#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Samarinda

Gegara lupa ga difoto dulu udah habis duluan yaudahlah ya fotonya seadanya 🙄Tp ini menu yg super mudah dan super cepet cocok pas waktunya mepet dan buru-buru tp tetep enak seger mantul 🥗😋#SatuResepSatuPohon#TeamTrees#PejuangGoldenApron2

Yang diet bisa dicoba resep ini. No minyak goreng, hanya sedikit dari taburan bawang goreng.

Bismillah..Setelah bikin yang bersantan, saatnya kita 'menetralisir' dengan yang bening2. Huhuyy! 😚😚 Sekalian menjawab tugas dari Mamah dalam upaya menjaga kesehatan jantung kita ❤❤Iyes, sayur bening biasanya ada di deretan pertama saat kita belajar masak bersama Ibu dulu 😁😁 Bikinnya gak perlu waktu lama. Gak ribed, karena bumbunya hapal di luar kepala 😂😂 Dan pastinya sehat dan menyegarkan, shlurphh! 🍀🍀#PekanPosbar#Cookpadcommunity_Jakarta

Cooksnap resepnya mba @Wati_9456228 pemenang arisan GenkPeda minggu ini...Cuaca mendung seperti ini enaknya makan sayur2 bening... simple dan enak.Source @Wati_9456228#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Wati#CookpadCommunity_Tangerang#SayurBening

Bening-bening seger in the morning 🤤Salah satu sayur andalan yg cepet kilat 👍🏻 resep by mba @dapurnyak#Semangcook_ArisanMaret#Semangcook_SegarnyaBerbuka#SemangcookHokyaHokye#CookpadCommunity_Semarang