Bayam hijau dan merah mempunyai sifat anti oksidan, anti kanker, anti hipertensi, dan anti hiperglikemik. Dengan antioksidan yang tinggi, bayam hijau dan merah memiliki manfaat anti aging yang sama kuat. Namun, warna bayam yang lebih gelap, baik itu merah maupun hijau, memiliki kandungan nutrisi dan gizi lebih tinggi daripada bayam yang berwarna lebih terang. Bagi penderita kadar asam urat tinggi, artritis, dan peradangan di saluran cerna sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi bayam.Wortel mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Serat dapat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, kesehatan mata dls.#634#Sayur#Bayam#Bening#Mpasi#MPASIWARRIOR#MasakItuSaya#MasakanSimpel#CeritaDapurHariIni#KulaEtamCocok#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Samarinda

March 27,2018.Assalamualaikum selamat malam, selamat istirahat ya igf semua 😍😍.Bening bayam wortel yang kaya manfaat, 👇.By @mildarenikitchen.👒

Merhaba, Assalamualaikum.. Walaupun cuma bening bayam aja, tapi ini spesial karna bayam nya hasil panen dari kebun sendiri.. alhamdulillah..

Bayam merupakan sayuran hijau yang mudah ditemukan di Indonesia. Selain itu bayam merupakan sayuran hijau yang kerap sikonsumsi.Dalam beberapa penelitian lain, konsumsi bayam pada manusia menunjukkan hasil menggembirakan dalam pengurangan risiko kanker prostat dan kanker payudara.Selain itu manfaat mengkonsumsi bayam adalah baik untuk:1. kesehatan tulang2. mencegah anemia Defisiensi Zat Besi3. kesehatan kulit dan rambut4. mencegah kanker5. mencegah asma6. baik bagi penderita diabetes7. kesehatan jantung dan tekanan darah8. kesehatan mata9. baik untuk kehamilan10. kesehatan sistem pencernaanOleh karena itu,jangan ragu untuk mengonsumsi bayam. Tentunya sesuai porsi ya.Sayur Bening bayam ini bisa dipadukan dengan gambas(oyong), jagung manis, ataupun wortel. Semua disesuaikan selera dan ketersediaan bahanOke langsung ya ke recipe#Cookpadcommunity_Semarang#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_NetiYuliasari

Menu sayur kuah favorit 🤩✨. Sayur bayam ini enak banget dimakan saat hangat. Cocok untuk makan siang atau makan malam. Apalagi makannya ditemenin sama sambal bawang dan tempe garit. Segerrr pokoknya...😋😋Let's cook!🤩👍✨Tell it with food!#cookingwithlove...#generasiaprontis #foodstory #resepfoodstory #beningbayam #bayam

Menu masak simple lagi, tapi sueger banget sayur bening bayam iniSource: abuk irun#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_AbukIrun#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenApron3#MingguKe43

Assalamualaikum teman-teman kesayangan...Tema minggu ini adalah "COOKSNAP PENULIS FAVORIT"Tema yang menarik tapi cukup sulit untuk menentukan pilihan buatku. Karena apa ? Karena "RESEP MEMBER COLAM" bagus-bagus dan tentunya semua "TEMAN-TEMAN COLAM adalah FAVORITKU, KESAYANGANKU"Jadi di sini saya cari saja di hastag #CookpadCommunity_Malang baru difilter di bahan-bahan, saya sesuaikan bahan yang ada saja di rumah. Cari resep yang mudah dan pengen aku masak🫣😁Akhirnya pilihan jatuh ke resep ibu Ari.Ibu Ari ini super rajin di tiap posbar dan juga di tiap meet up Colam. Beberapa kali bertemu beliau.Sayur bening bayam wortel cocok banget dinikmati saat siang hari. Si kecil suka, orang dewasa juga menyukainya.Semoga berkenan bu dengan cooksnap ini ya... Sehat-sehat selalu dan tetap menginspirasi. Salam untuk keluarga tercinta 🤗Colek manja :@ibutina@kentyputri@ikawardaa#MasakYuukkk#MatosColamMei24#ResepPenulisFavoritku#CookpadCommunity_Malang#ResepLia2024Source :https://cookpad.wasmer.app/id/r/16863786

Biasanya pake jagung.. kehabisan, dan ada nyempil satu wortel.. hhmm semoga nyambung 🙏 ehh cantik dan enak ternyata..

Bening-bening seger in the morning 🤤Salah satu sayur andalan yg cepet kilat 👍🏻 resep by mba @dapurnyak#Semangcook_ArisanMaret#Semangcook_SegarnyaBerbuka#SemangcookHokyaHokye#CookpadCommunity_Semarang

Source : @_11071993juliSeger banget ini rasa sayur bening,pas banget buat sahur,praktisss,tinggal tambah lauk telur ceplok,jadi deh menu sehat saat sahur 🤭#SahurSehatAlaWongKito#CeritaDapurHariIni#RamadanCamp_Misi6#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Palembang

Saking semangatnya mau masak, waktu tadi nyiapin bahan si bayam aku cuci dulu sebelum dipetikin 😂

Cooksnap resepnya mba @Wati_9456228 pemenang arisan GenkPeda minggu ini...Cuaca mendung seperti ini enaknya makan sayur2 bening... simple dan enak.Source @Wati_9456228#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Wati#CookpadCommunity_Tangerang#SayurBening