Memiliki berat badan ideal dan juga tubuh yang sehat adalah harapan setiap wanita. Namun hal itu tidak lah mudah apalagi jika itu berhubungan dengan makanan hehehhe..... ada banyak katerring diet yang menawarkan kepada kita makanan diet dan dengan biaya yang terbilang tidaklah murah... so untuk itu saya mulai mempelajari dan memahami apa saja bahan makanan yang cocok untuk diet dan bisa kita buat didapur sendiri demi menghemat waktu dan juga biaya ....

Efek skripsi badanku semakin melar cz mikir skripsi makan jadi ga teratur pake banget. Sekarang terasanya setelah wisuda, dibadan ga enak rasanya, cepat ngantuk, mageran, dan yang pasti tambah bulat. Berhibung tambah melar aku berusaha merubah pola makan yang tidak teratur menjadi teratur dan menjalankan pola hidup sehat. Salah satunya menu ini meskipun ga seberapa tapi aku sukaaa bangettt..Jangan lupa kasih tau ya kalo sudah recook 🤗❤#menudiet #diet #menusehat #Kapsulajaib

#pejuanggoldenapron2 #menudietBuat kamu yang lagi diet atau yang mau hidup sehat bisa coba menu ini buat makan siang atau makan malam. Ini saya kasih dressing saus bolognese homemade, resep sudah pernah saya share sebelumnya.

Ada cerita dibalik masakan ini...Awal mula krna ada seorang temen yg pingin dibuatin menu makanan buat dia diet.. eh gak taunya dia cocok dan repeat order dgn menu" yg ku buat.. nah ini salah satunya..

Ini dia menu diet sehat ala saya..

Menu diet enak, KENYANG, gak nyiksa.. Minim minyak dan garam.

Bekal untuk ke kantor 👌🏻 #5resepterbaruku

Menu waktu aku jalanin diet defisit kalori ,ini menu yg aku suka krn enak dan kaya makan hokben 😂Gak nyampe 500 kalori ,semua ud ada disni.

Martabak telor + tumis buncisIni merupakan menu diet ku utk siang hari krn skrg aku lg ikt program diet debm 😁.Mksh

3 Menu dalam satu piring yang terdiri dari : Karbo, Lemak, Protein dan Kalsium.Sedikit bercerita, aku sempat jalanin diet beberapa bulan lalu, karna berat badan yg sudah mulai melebar😥Untuk kalian yg ingin mendapatkan tubuh ideal.Ingat MOTO DIET "KURUS ITU kebahagiaan SEHAT dan CANTIK itu BONUS"cantik itu relatif shay, tapi kalo tubuh ideal itu kebahagiaan tersendiri gk sih?Apapun itu, semoga kalian Konsisten, Menjaga Pola Makan Sehat, Istirahat Teratur, Perbanyak konsumsi Air Putih max 1,5 Ltr per harii, yuk yg suka bolong air mineral nya, di coba yukk, bisa yukk 1,5 Liter aja per hari sambil sayangi ginjal yaa.Semangat para pejuang diet semoga impian berat ini segera tercapai yaa😉.

Ini menu makan siang ya. Untuk sarapan tetap teh pahit dan quaker oat, ditambah telur orak arik 2 butir. Untuk makan siang boleh pakai nasi tapi tetap pakai takaran ya, saya pakai takaran mangkuk kecil untuk nasinya.

Lanjuut.. menu hari ke 3 untuk rebusannya masih sama (ngabisin stok ubi ungu dulu). Sayurnya disop supaya nggak bosen.