Menu sehat sederhana untuk diet penurunan berat badan maupun penyakit tertentu seperti kolestrol & darah tinggi (untuk pengidap darah tinggi & kolestrol, takaran garam dikurangi)

Akhir-akhir ini badan rasanya lemes. Maunya rebahan aja. Tapi tugas dan tanggung jawab sebagai seorang ibu tetap harus terlaksana. Masak untuk sarapan yg praktis dan simpel saja tidak makan banyak waktu cukup ceplung-ceplung jadi. Buka kulkas, ada brokoli Frozen, baso salmon, jamur kuping, kembang tahu. Jadilah tumis brokoli jamur.#GA_TheNextLevel#KulaEtamCocok#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Bontang

Assalamu'alaikum...Menu sarapan yg super simple dan pastinya super yummy, tumis brokoli jamur + goreng chicken nugget.cocok utk pagi2 yg anti ribet 🤭Happy Mother's day ❤Special utk mamahku tercinta yg suka banget sama brokoli tumis kayagini.Gurih,,uenakkk 🤤#MasakanUntukIbu#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Yogyakarta#Selalustimewa

Tumis sederhana dan cepat. Gatau nama jamurnya apa hehe

Lagi pengen makan brokoli. Nyoba resep Brokoli Siram Jamur Bawang putih Just Try and Taste. Tapi minus saus tiram. Enak. Rasa jahenya terasa.

Bulan Oktober diperingati sebagai bulan Peduli Kanker Payudara.Seperti kita ketahui, ada bbrp sayuran dan buah yg bersifat antikanker, salah satu yg terbaik adalah brokoli. karena sayuran ini mengandung sulfhoraphane, yg bisa mengurangi jumlah sel induk kanker payudara. Brokoli jg mengandung senyawa aktif & antioksidan yg dpt membunuh sel kanker yg berkembang di dlm tubuh (sumber: halodoc).Recook resep Tumis Brokoli Ayam Jamur dari @Susan Mellyani, dengan sedikit modifikasi, saya tdk memakai ayam.Resep sehat ini saya persembahkan untuk sahabat2 yg sedang berjuang melawan kanker payudara. Jangan menyerah, tetap semangat, hati yang gembira adalah obat 💖💖#PahlawanDapur#CookpadCommunity_Malang#PejuangGoldenApron3#Week22

Menu ini niatnya untuk menu bekal kakak dan makan siang adik.

Dalam rangka menghabiskan stok brokoli sblm menguning, sy jadikan menu pendamping sarapan telur (lagi😁). Begitulah.. suami & anak2 klo sarapan susah move on dr telur. Sarapan telur, tumis brokoli jamur plus salad kentang sisa kemarin.. alhamdulillaah 🥰

Buat lunch yg simple dan cepat .#PejuangGoldenApron2#TumisBrokoli #Jamur#Sayur #Tumis#Brokoli #SliceCuteCake

Menu satu ini Uda lama saya tidak masak, jadi pengen makan brokoli jamur. Selain gampang dan tidak repot.

Resep minggu ke 39Hari ini masak simple saja karena berbagi waktu sm anak2🥺Makan simple nan nikmat dengan telur ceplok😅#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019

Assalamualaikum bun,biar sehat makan sayur yukk..sebenernya d kehamilan ini aku jadi kurang suka sayuran sih,rasanya ga berselera makan.tapi gak ada salahnya kan terus nyoba maksain mkn sayur meski entah masuk atau nggak🙈