Sisa sisa bahan di kulkas, lalu dimasak secara sederhana

Lg berkreasi sarapan utk diet semoga bisa menjadi inspirasi buat bunda bunda lainnya 🫰🏻

Pendamping si 2 roti tawar gandum ya si sayuran yang kaya serat ini. Sarapan pagi tetep harus memenuhi aspek: protein (saya dapatkan dari telur), karbohidrat (roti gandum), dan serat.Jadi jangan skip salah satu unsur ini dari piring dan porsi harian kita. Itu sebabnya saya nggak demen ikutan diet ala mayo lah, gm lah, keto lah karena tubuh kita butuh gizi yg seimbang. Gak bisa skip salah satu. Kurusnya sih lebih cepet tapi gak sehat, mau? Saya mah ogah. Sehat itu jauh lebih penting ketimbang cuman kurus doang hehehe Selamat mencoba dan jangan lupa olahraga ya.

Nyobain diet untuk beberapa bulan ke depan.

Cerita tentang masakan ini, aku bingung mau sarapan pakai apa. Pas cek kulkas ada wortel, sayurr kucai, daan telur.Nah karna aku juga pengen diet, yaudah aku bikin ini aja. Kali aja porsi sarapan kali ini nggak bikin gampang gemuk ya! :DBagi pembaca silahkan tinggalkan kritik dan saran dikolom komentar :)

Untuk yang kurang suka makan oatmel campur pisang langsung makan. Ini alternatif nya ya, menurut ku lebih enak dan mudah untuk di telan 😂 . Oia sblm nya aku udh bikin pancake oatmel , resep itu lebih enak karna banyak perpaduanTapi karna aku lg gak minum susu, dan margarin. Jdi ini cuma 2 bahan. Tpi udah enak, aku lebih suka makan oatmel kaya gini dri pada harus makan langsung campur pisang nya tanpa di panggang sebentar 😂

Jadi setelah aku cek kesehatan, dokter menyarankan aku untuk diet, jdi lah aku mulai ber ekperimen dengan menu2 diet, dan aku sudah tidak makan nasi

Menu ayam kukus sudah sy terbitkan yaa..

Smlm habis ngulik2 info tentang kista dll, makanan pantangan dll. Sebenrnya udh tau, tpi smlm jdi sedih banget . Makanan nya bener2 skrng harus serba kukus an panggang, tanpa minyak dan gula. Apalagi gula masuh banget. Sebenrnya sedih nya karna ku pengen cpt punya anak 😅😭 kudu bener2 yuk bisa yuk . Semangat ilangin kista nya dan hormon seimbang. Bismillah semangat pasti bisa 🥰 . Menu ini sebenrnya kalau di tambah gula dan garam dan tumis pakai minyak sedikit jdi nya lebih enak ya. Aku karna gak pake, jdi rasanya mmmmmm