Yang lagi diet tapi tetep harus kerja bingung bawa bekal apa? Yukk di coba perkedel tempe bayam nya teman-teman...

Saya sekarang memiliki berat badan 90kg dan tinggi 178cm. Untuk ukuran seorang wanita, itu gendut... Banget!Terbiasa makan junk food dan fast food membuat pola makan rusak...Nutrisi tidak terpenuhi, jadi sekarang saya sedang diet dengan memakan masakan yang saya masak dengan sedikit garam dan kebanyakan sayur .Ini adalah salah satu menu yang saya buat.. Sejauh ini saya sudah turun 4kg.

Tumis bayam dan tempe diet kenapa bisa d bilang menu diet,karna disini ga menggunakan garam

Karena akhir2 in lagi diet jadi masakan pun agak warna warni menu sehat mam's, no ribet lah pokokny 😋😋#WeekendChallenge#SeptemberCeria

Makan malam yang cocok banget untuk kamu yang lagi diet

Suka heran ga sih..kenapa bayam identik nya selalu dimasak sayur bening..kenapa ya??? Padahal kalo dibikin sup gini, enak banget, seger..suami dan anak saya doyan banget😁Bikinnya ga pake ribet, ga pake ngulek..simpel surimpel *Bahasa apa ini😂Cobalah dicoba ibuk2..barangkali anaknyaa malah suka dimasak begini🤗

Diet mayo memang terlihat berat. Tapi setelah berhasil utak atik bahan utama menjadi hidangan inovatif, diet mayo menjadi menyenangkan untuk dijalani.

Karena diet itu gk boleh menyiksa diri ya 😊😊Kali ini aku bikin fuyunghai bayam buat menu sarapan, pasti pada protes nih mana bisa ??Bisa lah asal doyan ajaaa ..Dan usahakan sedikit minyak yg digunakan. 😉

Ngabisin stock di kulkas plus gw lg diet

Sayur tersimple ya itu sayur bening , tinggal Cemplung Cemplung.

Masih edisi dietnya si adek, pagi-pagi dari balik jogging doi bawa beberapa sayuran dan mnt tolong nina buat masakin. Doi beli bayem juga, karena gasuka dibikin sayur bening alhasil dibikin telur dadar dan sebagai karbonya pakai kentang rebus biasa. Telur dadarnya enak cuma pakai sedikit garam. Nina makan telur dadarnya pakai nasi dan sambel kacang (maklum saya gak diet hehe). Ini takaran buat satu porsi yaaaaa,kalau mau buat bbrp porsi bisa ditambah bahannya. Selamat mencobaaa, semangat yang lagi diet !!!

Biasanya kalo lagi pengen detox clean eating gitu, pasti bikinnya sayur-sayuran kukus + sambal bawang selalu jadi andalan 😅🤣