2. Tumis Bayam (Menu Diet)
Saya sekarang memiliki berat badan 90kg dan tinggi 178cm. Untuk ukuran seorang wanita, itu gendut... Banget!
Terbiasa makan junk food dan fast food membuat pola makan rusak...
Nutrisi tidak terpenuhi, jadi sekarang saya sedang diet dengan memakan masakan yang saya masak dengan sedikit garam dan kebanyakan sayur .
Ini adalah salah satu menu yang saya buat.. Sejauh ini saya sudah turun 4kg.
2. Tumis Bayam (Menu Diet)
Saya sekarang memiliki berat badan 90kg dan tinggi 178cm. Untuk ukuran seorang wanita, itu gendut... Banget!
Terbiasa makan junk food dan fast food membuat pola makan rusak...
Nutrisi tidak terpenuhi, jadi sekarang saya sedang diet dengan memakan masakan yang saya masak dengan sedikit garam dan kebanyakan sayur .
Ini adalah salah satu menu yang saya buat.. Sejauh ini saya sudah turun 4kg.
Cara Membuat
- 1
Panaskan minyak dengan api sedang, lalu masukan bawang merah, bawang putih, wortel dan bawang bombay. Tumis selama 2 menit hingga layu.
- 2
Masukan bayam dan cabe rawit ke dalam wajan dan tambahkan sedikit air
- 3
Masukan garam dan gula sedikit untuk penambah rasa. Menu ini bisa dijadikan pengganti nasi bagi yg sedang mengurangi nasi, atau sebagai penambah lauk.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tumis bayam dan tempe (menu diet) Tumis bayam dan tempe (menu diet)
Tumis bayam dan tempe diet kenapa bisa d bilang menu diet,karna disini ga menggunakan garam
-
Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi) Tumis Bayam Ayam Pok2 (Menu Diet Tanpa Nasi)
Saya lagi pengen makan sesuatu yg di goreng tapi tetep sehat + pakai sayur sekaligus. Alhasil saya punya ide utk bikin ayam pok2 sendiri yg di campur ke dlm tumisan bayam. Dijamin sehat dan enaaak pastinya 😉. Silahkan di coba loh ya 😘.
-
-
Tumis Bayam Jagung siram Tahu (Menu Diet Tanpa Minyak Goreng) Tumis Bayam Jagung siram Tahu (Menu Diet Tanpa Minyak Goreng)
Menu sehat utk org2 yg menjaga pola makan dan pola hidup sehat. Jangan dilihat dari bentuk penyajian masakkan tapi rasakan kelezatannya. -
Tumis bayam diet Tumis bayam diet
Day 1 diet. Bukan diet ding. Tapi lebih ke menata makanan.Menghindari minyak, garam, gula, santan hehe
Ummu Wira -
Tumis bayam campur (diet) Tumis bayam campur (diet)
AssalamualaikumHaii bun ,, hari ini bingung mau bekal apa ada sayur sisa kemarin ,, malas ke pasar jadi dimanfaatin ajja buat tumisan ,,Karna mama lagi diet jadi minyak goreng di gantiDengan yang sehat ,,,Selamat mencoba 😊
-
-
Tumis bayam tauge untuk diet Tumis bayam tauge untuk diet
Masih dalam diet, menuju turun 6 kg 😁. Ini menu makan siang ya~
-
Menu Diet Tumis Bayam Jagung Menu Diet Tumis Bayam Jagung
Menu diet ini dalam rangka mendukung program diet Suami tercinta.. Hehe
-
Tumis Bayam (eat clean) Tumis Bayam (eat clean)
Belajar buat selang seling dengan menu makan yg dimasak dengan minyak zaitun 😊
-
3. Tumis Kol (menu diet) 3. Tumis Kol (menu diet)
Hari ini saya memasak tumis kol untuk menu pengganti nasi saat berbuka puasa..
-
969. Tumis Sawi (Menu Diet) 969. Tumis Sawi (Menu Diet)
Tumis dng 1sdm minyak biji bunga matahari#MenuDiet #CeritanyaLagiDiet
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar