Overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori)
puasa memang sering bikin BAB seret, bibir kering, ujung kuku pecah kalo konsumsi serat kita dan anak2 kurang, ini menu sahur kaya akan serat, bergizi,bikin kenyang dan tentunya rendah kalori,konsumsi teratur bikin perut rata lo..hihi
Overnight oatmeal (menu sahur kenyang bergizi rendah kalori)
puasa memang sering bikin BAB seret, bibir kering, ujung kuku pecah kalo konsumsi serat kita dan anak2 kurang, ini menu sahur kaya akan serat, bergizi,bikin kenyang dan tentunya rendah kalori,konsumsi teratur bikin perut rata lo..hihi
Cara Membuat
- 1
Siapkan gelas mug atau gelas apapun dengan tutup, masukkan 3 sdm oatmeal, campur dengan 150 ml yogurt plain/susu kedelai aduk sampai tercampur kental seperti bubur, masukkan pisang yang sudah dipotong cacah2 dengan sendok tapi jangan terlalu hancur supaya masih ada tekstur. Masukkan ke dalam kulkas biarkan semalaman.
- 2
Pada saat sahur atau sarapan pagi hari,keluarkan dari dalam kulkas, beri topping granola dan buah2an sesuai selera. Untuk anak-anak bisa tambahkan coklat sprinkle atau keju parut
Resep Serupa
-
Overnight Oat (Sarapan Sehat) Overnight Oat (Sarapan Sehat)
Menu ke 42 dalam perjuanganku menjadi pejuang celemek emas#PejuangGoldenApron3#OatMeal#MakananSehat
-
Overnight Oatmeal Coco Banana (kreasi sarapan sehat dengan oat) Overnight Oatmeal Coco Banana (kreasi sarapan sehat dengan oat)
Total kalori 292 kkal
-
Sarapan sehat overnight oat Sarapan sehat overnight oat
Perut buncit? Nie salah satu makanan utk ngurangin kebuncitan perut...keep healthy 😄😄😄
-
Sarapan oatmeal (overnight) Sarapan oatmeal (overnight)
Ini sarapan cocok buat kita2 yg lagi buru2 tdk sempat masak...praktis dan gampang ibubuu yg penting bahan tersedia
-
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Menu kaya akan serat dan rendah kalori.Minggu ini tema bancakan ceria grup Cooking Community Class tentang olahan oatmeal.Saya membuat overnight oatmeal terinspirasi dari youtube.Susu cair skim bisa diganti susu soya, atau susu almond.#CookingCommunityClass_kreasioatmeal#BancakanCeria3C#Salamkompakselalu#CookpadCommunity_Surabaya
-
Overnight oatmeal buah Overnight oatmeal buah
Ceritanya berat badan naik, terus akhirnya sarapannya diganti dengan oatmeal buah-buahan supaya kenyang sampai siang
-
Sarapan Sehat Overnight Oat Sarapan Sehat Overnight Oat
Cocok bagi yang sedang menjalankan program diet
-
Oatmeal- Menu diet sarapan Oatmeal- Menu diet sarapan
Haiii saat ini aku sedang menjalani masa diet, dan aku akan membagikan menu sarapankuSemoga menjadi inspirasi😊
-
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Lagi pengen banget buat overnight oat. Dan kebetulan ada sisa oatmeal dan stok susu kedelai pun tinggal 1 botol. Langsung deh buat ini. Dulu saya pernah buat ini juga, tapi pakai susu Uht yang low fat atau yoghurt dan tambahkan madu. Tapi kali ini tanpa madu dan susunya ganti susu kedelai.#overnightoatmeal#cookpadcommunity_Bali
-
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Lagi coba-coba buat overnight oatmeal untuk sarapan pagi. Check it out!! 👇🏻👇🏻👇🏻
-
Oatmeal Over Night untuk Sarapan Sehat Oatmeal Over Night untuk Sarapan Sehat
Untuk bunda bunda semua yang pengen kurangin kalori dalam asupan sarapan coba sarapan ini dehhhhh☺
-
Overnight oatmeal Overnight oatmeal
akhirnya kesampainya juga bikin ini,udah pengen lama banget,kebetulan ada oatmeal dirumah bikin aja deh ..
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)