#grand#rang#week5#post2

#AWC#ap4#HLR गर्मियों में तरबूज खरबूजा मौसमी फल है जिसे कि सब बहुतायत से यूज करते हैं और इससे पानी की कमी भी दूर हो जाती है और यह हमारी हेल्प के लिए बहुत अच्छा होता है आज हम तरबूज का और पुदीने का जूस बनाएंगे पुदीना भी गर्मी में ठंडक देता है

#ebook2021#week 6तरबूज गर्मियों का फल है और जो मौसमी फल होते हैं उनका सेवन करना बहुत जरूरी होता है वह मौसम के मुताबिक ही आपको फायदा करते हैं खाने में भी बहुत अच्छा लगता है और इसका जूस तो लाजवाब होता है । मेरे घर में यह जूस सब को बहुत ही पसंद है और मैं जब तक मौसम रहता है अक्सर ही बनाती हूं और हम बहुत एंजॉय करते हैं ।

#ebook2021#week6

#ebook2021 #week6पुदीना और नींबू के साथ बनाया हुआ ये ठंडा-ठंडा कूल कूल पेय याने ड्रिंक जो इस तपती गरमी में हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाता है । पुदीना गरमी में खाना बहुत ही ठंडा होता है फिर चाहे वो चटनी के रूप में या किसी ड्रिंक में और साथ में नींबू जो व्हीटामीन सी से भरपूर ।इस पॅनडिमिक हालात में ये ड्रिंक जरूर बनाये ।

#auguststar#naya

#goldenapron3#week20#juice

#goldenapron3#week20#juiceमिंट लेमन ज्यूस "एक हेल्दी ज्यूस है,पुदीने में विटामिन c होता है ओर पुदीना डायजेशन के लिए भी अच्छा होता है। लीजिये ताज़ा पुदीने ओर नींबूसे बना कूल कूल ओर हेल्दी ज्यूस ...

#goldenapron23#w2#dragon fruitअभी मार्केट में ड्रैगन फ्रूट बहुत मात्रा में मिल रहा है।तो क्यों न उसका जूस बना के आनंद लिया जाय।आप भी जरूर से बना के देखे।ड्रैगन फ्रूट से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती हैं।इसमे ओमेगा3 और ओमेगा 6 फेटी एसिड पाया जाता है।जो बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता हैं।

#Grand#Rang

तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं। तरबूज में लगभग 97% पानी होता है यह शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को पूरा करता है

#Grand#Rang#post-3

#immunity booster#diw#win #week4आँवला जूस विटामिनस सें तोह भरपुर है ही पुदीना डाल देने सें इसका स्वाद तोह बढ़ ही जाता है काला मसाला नमक डाल देने सें सोने पे सुहागा का काम करता है चलो आसान सा जूस बनाये

#दिवस

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#Rang#Grand#Post3मिंट पुलाव एक लाजवाब डिश है इस में चावल को मिंट ,हरीमिर्च ओर अन्य मसलों के साथ बनाया है दिखने में हरे रंग का होने के साथ साथ स्वाद में भी लाजवाब है, हरिमिर्च के तिखेपन के साथ मिंट का स्वाद एक अलग मज़ा देता है

#ebook2021 #week6 तरबूज में पानी की मात्रा बहुत अधिक पाई जाती है और खाने ही बहुत ही स्वादिष्ट होता है और तरबूज हमारी बॉडी को स्वस्थ रखता है

#np4 #piyo यह जूस गमिर्यो मे तरोताजा महसूस कराती है।यह बहुत जल्दी बन भी जाता है बिना कोई झंझट के ।

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#YPwF

#cwsjविटामिन सी से भरपूर, चुस्ती फुर्ती लाने वाला, स्पेशल ड्रिंक आप भी पियें और मेहमानों को भी पिलाएं

#ebook2021#week6मुसम्मी और नींबू दोनों ही हमारे शरीर को रोग से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं। विटामिन सी से भरपूर यह जूस पौष्टिक होने के साथ ही स्वादिष्ट भी है। यह हमें ताजगी और स्फूर्ति देने वाला भी है।

#goldenapron3#week20#juice

#piyoकहीं से आया और थकान महसूस हो गर्मी में तो यह मिंट वाली मोजीतो तुरंत ही झनझनाहट वाली ठंडा पन और ताजगी महसूस करवाती हैदिमाग से लेकर पेट तक पूरा ठंडा हो जाती हैअगर घर पर भी कोई मेहमान आ जाए गर्मी में तो इसे आराम से घर में बना कर ज्यादा दिन तक फ्रीज मे रख सकते हैं|

गर्मियों में ठंडक और ताजगी ले आए ये ड्रिंक#goldenapron3#week23#pudina

#Win #Week9#JAN #W4आज मैने किवी जूस बनाया है। जो बहुत ही टेस्टी बना है। हमे मालूम है की विंटर चल रहा ऐसे मे कभी कभी आइसक्रीम, या फिर ठंडा जूस पीने का मन करता है। तो मैने किवी शेक बनाया है। ये हमारे तिरंगे के कलर मे से एक है। मैने सोचा की 26 जनवरी है क्यो न ग्रीन- ग्रीन रेसिपी बनाई जाये किवी मे बहुत ऐसे पौष्टिक तत्व होते है। जो।हमारी सेहत के लिए अच्छे होते है। आइए इसे बनाना जानते है।