कुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले बादाम को फूला कर छिल ले ऑर केला को छिलकर छोटे टुकड़ों मे काट ले
- 2
फिर मिक्सी के जार मे केला, बादाम, चीनी और इलायची पाउडर का पेस्ट बना ले
- 3
फिर दूध भी डालकर 1 मिनट मिक्सी मे चला ले ताकि दूध ऑर केला सब अच्छी तरह से मिक्स हो जाए
- 4
लीजिए तैयार है बादाम बनाना मिल्क शेक ठंडा ठंडा इंजॉय करें।
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बनाना ड्राई फ्रूट्स मिल्कशेक (Banana dry fruits milk shake recipe in Hindi)
#Cj#week1#swगर्मियां चल रही है तो ऐसे में ठंडे- ठंडे पेय पदार्थ तन- मन को राहत पहुंचाते हैं. इन्हें पीने से ताजगी महसूस होती है और थकान दूर होती है.केला और ड्राई फ्रूट दोनों ही सेहतमंद पदार्थ है .एनर्जी लेवल बढ़ाने के साथ ही इनमें विटामिन, आयरन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. बनाना ड्राई फूड से युक्त यह मिल्कशेक हेल्दी तो है ही साथ ही स्वादिष्ट भी. इसे ब्रेकफास्ट में सम्मिलित करने से दिन भर काम करने की एनर्जी मिल जाती है. बच्चे और बड़ो,सभी के लिए यह फायदेमंद है. इसमें आप अपनी पसंद के कोई भी ड्राइफ्रूट्स इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता और ये झटपट तैयार हो जाते हैं. केला मीठा होता है इसलिए मैंने इसमें शहद या चीनी का इस्तेमाल नहीं किया है. आप अपनी पसंद के अनुसार इसमें शहद या शुगर डाल सकते हैं. Sudha Agrawal -
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कस्टर्ड बनाना शेक (custard banana shake recipe in Hindi)
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