#hara हेलो दोस्तों आज मैं ले कर आई हूं आपके लिए लौकी का रायता वैसे तो हम सबको रायता बहुत ही ज्यादा पसंद आता है और तरह-तरह के रायते होते हैं तो आज मैं लेकर आई हूं आपके लिए बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटा लौकी का रायता

लौकी का रायता गर्मियों मे बहुत ही अच्छा लगता है. लौकी का तासीर ठंडा होता है

#GA4 #Week1हेलो फ्रेंड्स आज मैंने बनाया है लौकी का रायता जो बहुत टेस्टी और हेल्दी होता है और बच्चों को बहुत पसंद आता है तो आइए शुरू करें बनाना लौकी का रायता

#ebook2021#week1#tadkevalilaukikaraita लौकी का रायता स्वास्थ्यवर्धक लौकी और दही से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट डिश गर्मियों के मौसम मे खूब बनाकर खाया जाता है। लौकी हमारे शरीर को ठंडक पहुँचाती है और दही भी। अगर लौकी के रायते मे हम सेंधा नमक मिलाए तब यह फलाहरी बन जाता है.व्रत के दिनों मे यह रायता मुँह का स्वाद बढ़ा देता है।यह व्रत उपवास मे स्फूर्ति और ताज़गी का बहुत ही टेस्टी स्रोत है।

लौकी का रायता (व्रत वाली)#stayathome #post 6

#चटक #पोस्ट_4#goldenapron3#week1दही से बनें डीस व दही मेरे बेटे को दोनों ही बहुत पसंद हैं, इसलिए आज मैंने लौकी रायता बनाया हैं.

#GA4 #week21#bottlegourd बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट लौकी का रायता बहुत पौष्टिक भी होता है ।जो लौंग लौकी पसंद नही करते ये रायता वो लौंग भी बड़े शौक़ के खाते है।

#nvdकूट्टू बहुत गर्म होता है ।और लौकी की तासीर ठंडी होती है दही की तासीर ठंडी होती है इसीलिए व्रत मेंकुट्टू के साथ दही बहुत फायदा करती है ।और उसके साथ अगर लौकी का रायता हो जाए तो कहना ही क्या

#GA4#Week21लौकी का रायता

#pom😊लौकी का रायता (Lauki ka raita) बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. रायते खाने के स्वाद को बढ़ाते हैं और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. आज मैं लौकी के रायते की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#wow2022यह रायता बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट लगता है खाने में और इसे बनाना भी बहुत ही आसान है और कम समय में ही बनकर तैयार हो जाता है।

#ebook2021#week1आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट रायता बनाया है। वैसे तो हम रायता कई चीजों से बनाते है। पर मैने आज लौकी का रायता बनाई है। ये बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसको बनाना भी काफी आसान है और जल्दी से बन जाती है। मैने इस रायता में राई का पाउडर और कुछ मसाले का इस्तेमाल किया है।इसको आप रोटी, पराठा, या चावल किसी भी चीज़ के साथ खा सकते है। आप भी इसका बना कर जरूर खाए।

#ebook2021#week7लौकी का रायता शरीर को ठंडक प्रदान करने वाला रायता है।इसमें दही और लौकी के गुण मिलकर इसको और भी पौष्टिक बनाता है, ये रायता मुझे चावल के साथ खाने मै बहुत अच्छा लगता है।इस रायते मै मैंने नमक के साथ १ चम्मच पिसी चीनी का इस्तेमाल भी किया है जो दही की खटास को बेलेंस करती है और रायते के स्वाद को और भी बढ़ा देती है।भुना जीरा और ऊपर से १ चम्मच कच्चा सरसों का तेल डाल देने से रायते को एक अनोखा स्वाद मिलता है।इसमें मैंने लौकी को बिना पानी डाले ५/७ मिनिट पकाया है जिससे हमें इसका पानी छानने की ज़रूरत नही पड़ती है और लौकी के गुण पानी के साथ बाहर नही निकलते है।

#sawan#post 2हर हर महादेवआज मैंने लौकी का रायता बनाया है।जोकि व्रत में भी खाया जाता है।

#Navratri2020 लौकी बचका बिहार की फेमस रेसिपी भी है और वह बहुत कम तेलों में और कम चीजों से बनने वाला रेसिपी है इसे व्रत मैं मैं आज खाने के लिए बना रही हूं अगर यह रेसिपी आपको अच्छी लगे तो जरूर ट्राई करें।

#stayathomePost 529-3-2020व्रत में खाया जाने वाला लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप पूरी- पराठे के साथ इस का आनंद ले सकते हैं।

#navratri2020(व्रत के लिए)

लौकी का रायता हमारे देश में अत्यंत लोकप्रिय है! वैसे भी दही और लौकी कड्डडू स्वास्थय के लिए अत्यंत लाभदायक होते हैं! कूकपैड में आपको ये रेसिपी बहुत ही पसंद आयेगा! #ebook2021 #week1 #Immunity

#wow2022#shivलौकी का रायता टेस्टी होता है

#ebook2021 #week1 लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता

#stayathome#Post 5 यह व्रत का लौकी का रायता आप कुटु के आटे की पूरी के साथ खा सकते हैं ऐसे भी खा सकते हैं

#2022 #w7 #cookpadhindi#dahiलौकी का रायता टेस्टी और हेल्दी होता है। इसे आप किसी के चावल ,रोटी किसी के भीसाथ खा सकते हैं।

#दशहराहमारे यहाँ दशहरा पर लौकी का रायता जरुर बनता है...जो खाने मे बहुत सवादिष्ट होता है

#adr व्रत में अगर आप लौकी का रायता खाते है तो वो हेल्दी डाइट में आ जाता है और इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है

#ST3यह राई और हल्दी डालकर बना हुँआ लौकी का रायता है. इसे दुसरे रायते की तरह बनाकर तुरंत नही खाया जाता. इसे खट्टापन और फ्लेवर आने के लिए कम से कम 10-12 घंटे तक रखना पड़ता है. बिहार में ज्यादातर घरों मे पुराने समय से ही लौकी का रायता इसी तरह से बना जाता है.

गर्मियों में यह रायता बहुत ही फायदेमंद रहता है।#goldenapron3#week12#raita

#subz लौकी का हेल्दी रायता बिना उबालेंहम लौकी का ,पालक बथुए आदि का बनाते है ।पर उनकी पौष्टिकता कम कर देते है ।हम आज स्टीम देकर लौकी का रायता बनायेंगे।

#नवरात्रि #सात्विक भोजनव्रत मे दही, लौंकी पेट के लिये बहुत अच्छा होता हैं।

#hara हेलो दोस्तों आज मैं लिख कर आई हूं आपके लिए लौकी की मिठाई जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ही हेल्दी भी है

#nrm दोस्तों हम आपके लिए आज बहुत ही हेल्दी और टेस्टी लौकी की सब्जी लेकर आए हैं आशा करती हूं कि आपको पसंद आएगी