#wow2022#shivखीरे का रायता बहुत टेस्टी ओर हेल्थी होता है।

#subz लौकी का हेल्दी रायता बिना उबालेंहम लौकी का ,पालक बथुए आदि का बनाते है ।पर उनकी पौष्टिकता कम कर देते है ।हम आज स्टीम देकर लौकी का रायता बनायेंगे।

#sawanस्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट लौकी का रायता अगर खाने के साथ मिल जाए तो खाने का स्वाद मजेदार हो जाता है।

#wow2022बूंदी मेने घर पर ही बनाई हैं ओर बहुत टेस्टी रायता होता है बूंदी का

#GA4 #week21#bottlegourd बनाने में आसान और खाने में स्वादिष्ट लौकी का रायता बहुत पौष्टिक भी होता है ।जो लौंग लौकी पसंद नही करते ये रायता वो लौंग भी बड़े शौक़ के खाते है।

#ebook2021 #week1 लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता

लौकी का रायता (व्रत वाली)#stayathome #post 6

#GA4 #Week1हेलो फ्रेंड्स आज मैंने बनाया है लौकी का रायता जो बहुत टेस्टी और हेल्दी होता है और बच्चों को बहुत पसंद आता है तो आइए शुरू करें बनाना लौकी का रायता

#GA4#Week21लौकी का रायता

लौकी का रायता गर्मियों मे बहुत ही अच्छा लगता है. लौकी का तासीर ठंडा होता है

#Ga4.#week21.#loukikarayta.लौकी हमारे पेट के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। लौकी वजन कम करने में भी सहायक होती है मधुमेह जैसी बीमारी मे भी बहुत फायदमंद होती है।लौकी की सब्ज़ी या रायता बहुत ही आसानी से बन जाता हैं।ओर परिवार के सभी लोगो को पसंद भी आती हैं तो चलिए हम इसे बनाते हैं।

#goldenapron3#week12रायता

#GA4 #week21 #bottle_guardलौकी का रायता पौष्टिक और स्वादिष्ट दोनों होता है। जिन्हें लौकी खाना पसंद नहीं है उन्हें भी इस तरह से बना हुआ रायता बहुत पसंद आएगा। हमारे घर में तो यह अक्सर बनने वाले रायतों में से एक है। आप भी इसे बनाकर देखिए।

#wow2022पालक का रायता बहुत टेस्टी होता है।और हेल्थी भी मेरे घर मे सबको बहुत पसंद आता है।

#stayathomePost 529-3-2020व्रत में खाया जाने वाला लौकी का रायता बहुत ही स्वादिष्ट है। इसे आप पूरी- पराठे के साथ इस का आनंद ले सकते हैं।

#sawan#post 2हर हर महादेवआज मैंने लौकी का रायता बनाया है।जोकि व्रत में भी खाया जाता है।

#sn2022#सावन स्पेशल रेसिपीजलौकी का रायता खाने के बहुत ही फायदे है यह तनाव को कम करता है दिल को स्वस्थ रखता है और नींद न आने की बीमारी को कम करता है इसी तरह से ही खाने के स्वाद को बढ़ाता है उपवास में हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है

#GA4#week21#bottleguardलौकी से कई प्रकार की सब्जी, हलवा, कोफ्ता या पकौड़े बनाई जाती हैं । आज मैंने लौकी का रायता बनाया है ।यह कम समय में झटपट से तैयार हो जाती है और स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद है ।

#2022 #w7 #cookpadhindi#dahiलौकी का रायता टेस्टी और हेल्दी होता है। इसे आप किसी के चावल ,रोटी किसी के भीसाथ खा सकते हैं।

#pom😊लौकी का रायता (Lauki ka raita) बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है. रायते खाने के स्वाद को बढ़ाते हैं और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. आज मैं लौकी के रायते की रेसिपी शेयर कर रही हूं।

#SC#WEEK5आज की मेरी रेसिपी लौकी का रायता है। यह रायता पुलाव और रोटी के साथ अच्छा लगता हैं।ये स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है

#ebook2021#week1लौकी का रायता को साइड डिश की तरह भी खाया जाता हे इसे पूरी ,पराठा नान के साथ भी खा सकते है ओर झटपट बन भी जाता है ओर टेस्टी ओर हेल्दी भी है

गर्मियों में यह रायता बहुत ही फायदेमंद रहता है।#goldenapron3#week12#raita

#Goldenapron3 #week12

#AW#CJ#week3गर्मी के दिनों में बिना रायता लंच पूरा नहीं होता. लौकी का रायता स्वाद से भरपूर और बहुत फायदेमंद होता है. आज लंच में मैंने भी लौकी का रायता बनाया जो बहुत ही गाढ़ा और जायकेदार बना.

#wow2022यह रायता बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट लगता है खाने में और इसे बनाना भी बहुत ही आसान है और कम समय में ही बनकर तैयार हो जाता है।

#ebook2021#week1प्याज का रायता बहुत ही टेस्टी लगता है

#दशहराहमारे यहाँ दशहरा पर लौकी का रायता जरुर बनता है...जो खाने मे बहुत सवादिष्ट होता है

#GA4#Week21#bottlegourdPost 2लौकी मे भारी मात्रा में मल्टी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं ।लौकी हृदयरोग और डायबिटीज में फायदेमंद होता है ।इसके खाने से त्वचा में चमकदार और वजन घटाने में कारगर साबित होता है ।दही दूध से ज्यादा पौष्टिक तत्वों से भरपूर और पेट के लिए फायदेमंद होता है ।मै आज दोनों को मिला कर रायता बनाई हूँ जो बहुत ही पौष्टिक और सुपाच्य होने के साथ साथ स्वादिष्ट होता है ।

#hara हेलो दोस्तों आज मैं ले कर आई हूं आपके लिए लौकी का रायता वैसे तो हम सबको रायता बहुत ही ज्यादा पसंद आता है और तरह-तरह के रायते होते हैं तो आज मैं लेकर आई हूं आपके लिए बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटा लौकी का रायता