#Ga4 #week22

#Adm

#home #morning #week1

#cwh

#hkcc1

#fm3

#rasoi#bscये बहुत ही हेल्दी होता है इसमें सब्जी डाल कर बनाया है बच्चो को बहुत पसंद आता है।

#flour2

#emoji.चावल के आटे का चीला बच्चो को बहुत पसंद आता है चावल के आटे में थोड़ा गेहूँ का आटा मिला के बहुत ही मजेदार चीला बनता है.

#cwh

#फरवरी2#post2

छत्तीसगढ़ का चीला बहुत ही फेमस डिश है यह चावल के आटे मे प्याज और टमाटर मिक्स करके बनाया जाता है| यहां बहुत ही आसान और हल्की डिश है|#goldenapron2#मध्य प्रदेश/ छत्तीसगढ़#वीक 3#बुक

#flour1आज मैंने बेसन और चावल के आटे का चीला बनाया है जो कि बहुत ही कुरकुरा बना है और स्वादिष्ट भी बना है|

#GA4#week22#chillaआपको नाश्ते में कुछ हैल्दी और झटपट बनाना है तो बनाएं चावल के चीला इसमे अपनी पसंद के अनुसार हरी सब्जी या प्याज़ टमाटर के साथ झटपट से तैयार हो जाती है और टिफ़िन में भी दे सकते हैं । गरमागरम चावल का चीला को हरी चटनी , टमाटर की चटनी या टोमाटोसाॅस के साथ सर्व कीजिए ।

#GRAND#ByeIst24/02/2020

#pcw #jmc #week4 #cookpadhindiचावल का चीला बहुत आसानी से और झटपट बन जाता हैं। ये खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट होता है।

#cwsj2#bfr

#goldenapron3#week13#chila

#tprये हैं चावल के चिले। काफी चावल बच गये थे तब मैंने ये बनाएं है। ये बहुत स्वादिष्ट लगते हैं

#bfr

#Flour2#riceaataआज मेने चावल आटे का ठोकला बनाया है ।और ये इतने स्वादिष्ट बने है।और हरी चटनी के साथ तो और भी टेस्टी लग रहे है ।

#cwa

#goldenapron3 #week13 # chila

#cwsj2#bfr

#family #lockweek

#flour2चावल के आटे में कोलीन होता है, जो कोलेस्ट्रॉल  और ट्रिग्लीसेराइड (Triglycerides) को लीवर से किसी ऐसी जगह लेकर जाता है जहां उनकी जरूरत होती है। इसलिए कोलीन लीवर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। झिल्ली के आवश्यक घटकों को बनाए रखने के लिए कोलीन की आवश्यकता होती है। इस में की मात्रा सबसे अधिक होती है और ब्रॉउन राईस  से बने आटे में अधिक मात्रा में बिटामिन B  होता है। ब्राउन राइस और सफेद चावलों में पहला अंतर है उनके छिलके का। पिसाई के समय चावलों का छिलका निकाल दिया जाता है, जिससे सफेद चावल बनते हैं। हालांकि ब्राउन राइस के छिलके के साथ उसे पीसा जाता है, जिसमें फाइबर, बिटामिन और भी पोषक तत्व होते है

जब घर मै लॉक डाउन हो और समान कम हो तो इसे बनाए बनाना आसान है और जल्दी से बना कर इसे खाए आए देखे इसे कैसे बनाते है#home #morning

#मदरस्वादिष्ट और पौष्टिक चीला हर ऐज ग्रुप के लिए सेहतमंद...

#Ap#W1हम सूजी से कई बार चीला बनाते हैं लेकिन कभी- कभी हमारे घर पर उपलब्ध नहीं रहता तब गेहूं आटा और चावल आटा को मिला कर कुछ सब्जियां डाल एक पौष्टिक चीला बना सकते हैं। मैने भी आज बनाया बहुत स्वादिष्ट बनी थी। झटपट घोलो और बना लो भिगाने की जरुरत भी नहीं होती।