#vp छोलिया या हरे चने की सब्ज़ी पोषक तत्वों से भरपूर होती है और सर्दियों में कुछ समय के लिए ये बाज़ार में दिखाई देते है ।ये खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं , आज मैंने आलू डालकर इसे बनाया है ।

#VPसीजन में छोलिया हरे चने का निमोना बहुत स्वादिष्ट लगता हैं .सर्दियों के मौसम में यह आराम से मंडी में मिल जाता हैं .यह उत्तर भारत में प्रमुख रूप से बनाया जाता हैं .मैंने हरे चने को उबले कर फिर दरदरा पिसकर बनाया है .

#gr Green#augआज की मेरी सब्जी राजस्थान से इसे हम लौंग हरे चने की सब्जी कहते हैं बहुत लौंग इसे हरा छोलिया भी कहते हैं। हमारे यहां इसे दही के साथ बनाया जाता है। मुझे आज भी बचपन के वह दिन याद आते हैं जब मम्मी हमें चने छीलने के लिए देती थी तब हम लौंग छिलते छिलते बहुत सारे चने ऐसे ही खा जाते थे और फिर मम्मी की डांट खाते थे पर हमें पत्ता था मम्मी चने थोड़े ज्यादा ही लाती है। मुझे तो यह चने सेके हुए भी बहुत पसंद है

#चनेछोलेहरे चने की सब्जी,चावल,चटनी

#ws1 Winter special सब्जी सर्दियों में ताजी ताजी हरी भाजी के बाजार में ढेर लगे हुए होते है। हरे चने भी यही ऋतु में मिलते है। आज मैने मेथी और हरे चने की सब्जी बनाई है। मेथी बहुत फायदेमंद है। हरा चना भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ये सब्जी को रोटी के साथ सर्व करें।

#HPमैं राजस्थान से हूं।हमारे यहा हरे चने सीजन में बहुत मिलते है।हरे चने से हमारे यहाँ पर सब्जी,कचौड़ी, मिठाई बनती है।आज चने की सब्जी बनाई है।हरे चने बहुत ही हेल्दी होते हैं।जो प्रोटीन और मिनरल से भरपूर होते है।कमजोरी भी दूर होती हैं।दिल की बीमारी रोजाना 1/2 कटोरी चने खाने से दिल मजबूत रहता है।साथ ही बेडकॉलेस्ट्रोल का लेवल घटता है।हार्ट डिजीज का खतरा कम हो जाता हैं।

#WIN #WEEK2#DC #week1मैंने एकदम टेस्टी ऐसा विंटर स्पेशल ठंडी में खाया जाने वाला है खास तौर पर ठंडी की ऋतु में ही हरे चने आते हैं मैंने उसमें हरे चने का भरता बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है

#win#week7#Jan#w2 सर्दियों में हरे चने बहुत ही अच्छे मिलते हैं जिनको देखकर ही खाने का मन करता है। हरे चने से हम कई तरह के व्यंजन बनाते हैं,आज मैंने इससे निमोना बनाया है जो उत्तर प्रदेश के गांवों में ज्यादातर बनाया जाता है।

#cheffeb सप्ताह - 3 हरे चने हरे चने में कई पोषक तत्व मौजूद है. इसमें विटामिन ए, सी, ई और बी कॉम्प्लेक्स मौजूद है. प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नेशियम और सोडियम जैसे मिनरल होते है. हरे चने की सब्ज़ी, चाट, कबाब, टिक्की जैसी डिश बनाई जाती है.

#JAN #W4#WIN #WEEK10मैंने देसी रेसिपीज में एकदम टेस्टी और चटपटी हरे चने की सब्जी बनाई है जो बहुत ही टेस्टी बनी है मसालेदार बंद है

#ws3 सर्दियों में बहुत सारी सब्जियां आती है उनमें से एक है हरे चने जो कि सर्दियों में ही आते हैं तो आज हम बनाएंगे हरे चने और आलू की सूखी सब्जी 🍲

हरे चने की चटनी #woo2022

#vpकुकपैड पर अबकी बार आई है छोलिया यानी कि हरे चने की बारी। छोलिया सर्दियों में बहुत आसानी से मिल जाता है, छोलिया की सब्जी अगर दही के साथ बनाई जाए तो बहुत स्वादिष्ट बनती है। देखिए मैंने इसे कैसे बनाया है।

#GA4#Week19#Pulaoहरे चने इन दिनों बाजार में बहुत आ रहे है जो खाने में बहुत अच्छे लगते है ,हरे चने का पुलाव बनाया जिसमे ताज़ी हरे लहसुन का फ्लेवर दिया जो स्वाद में भी जायकेदार लगता है ओर बनाने में भी आसान है

#vpहरे चने से काफी व्यंजन बनाए जाते हैं पर मैंने इसकी सूखी सब्जी बनाई है वो भी आलू में मिलाकर।

#win#week9हरे चने सर्दियों में खूब आ रहें हैँ|यह खाने में टेस्टी और हैल्थी होते हैँ|इस सब्जी को मैंने बहुत ही सिंपल तरीके से बनाया है|मेरे पास थोड़ा सा पनीर था तो वो भी मैंने सब्जी में डाला है|

#पंजाबी#मम्मी पंजाबी स्पाइसी खाने के बहुत शौकीन होते है और मेरे बेटे का जब भी ऐसा कुछ खाने का मन करे तो मशरूम, छोलिया उसकी पहली पसंद है ।स्वाद के साथ यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है और सर्दी के मौसम मे मशरूम और छोलिया बहुत मात्रा मे मिलते है और इनका स्वाद भी लाजवाब होता है ।

#ga24#हरेचने सर्दियों में हरे चने भी सीजनल आते हैं और हरे चने से हम काफी चीजे बनाते हैं जिसमें से सबसे पहले हम हरे चने की सब्जी बनाते हैं तो हरे चने की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है हरे चने से पुलाव भी बहुत टेस्टी बनता है और हरे चने से पराठे कबाब टिकिया काफी कुछ बना सकते हैं

#Vpसर्दियों मे ये हरी सब्जियाँ बहुत ज्यादा ही ताजी ताजी आती है और खाने मे इनकी बनी दिशे बहुत ही अच्छी लगती है तो मैंने हरे चना की सब्जी बनाई है एकदम छोला का स्वाद आया

#CA2025हरे चने को छोलिया भी कहते हैं और ये खाने के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हरे चने में प्रोटीन, फाइबर और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं.पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है:हरे चने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलातादिल स्वस्थ रहता है:हरे चने में मैग्नीशियम और पोटैशियम पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और दिल से संबंधित बीमारियों के खतरे को कम करते हैं.

#haraहरे चने की कचौड़ी ,पराठा, सब्जी, निमोना कढ़ी आदि बनाई जाती है।खास तौर पर हरे चने से बनने वाली बर्फी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है ।

#VP#February weekend

#hara#post1#cookpadindiaहरी सब्जियां हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए कितनी जरूरी है यह हम सब जानते ही है। और ठंड के मौसम में तो सब्ज़िया और साग सभी बहुत अच्छे मिलते है।

#ppहरे चने केवल सर्दियों में ही आते हैं इसलिए इन से ज्यादा लाभ उठाए और हरे चने से बनने वाली सभी डिश स्वास्थ के लिए बहुत ही अच्छी रहती हैं

#ga24 Week 4 हरे चने

#त्यौहार#बुकताज़े हरे चने, जिंजरा, पोपटा, छोलिया कुछ भी कहो, ठंड में , भारत मे काफी जगह पर मिलते है। हम उसे ऐसे ही सेक के खाते है, सब्जी बनाते हैं । आज मैंने उसके मोदक बनाये है।

#vp#छोलिया का साग( हरभरा,हरे चने की सब्जी)छोलिया को हरभरा या फिर हरा चना भी कहा जाता है। सर्दियों के मौसम में हरा चना बड़ी आसानी से सब्जी मंडी में मिल जाता है । और इस का उपयोग विविध प्रकार के व्यंजन बना ने के लिए किया जाता है जैसे कि सब्जी,हलवा,कबाब,आदि ।हरे चने से बने व्यंजन बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं और इन्हें बनाना भी खूब आसान होता है। चने ने भरपूर मात्र प्रोटीन ,फोलिक एसिड, कारबोहाइड्रेट आदि पाया जाता है।

#Win #Week4#DC #Week4हरे बैंगन आलू की यह करी सब्ज़ी खाने मे बहुत ही चटपटी रुचिकर औऱ लाजबाब लगती है.विंटर मौसम मे यह सब्ज़ी जरूर एन्जॉय करें. यह सब्ज़ी बहुत ही झट पट से कम इंग्रेडिट्स के साथ आसानी से बन जाती है.

#ws1 हरे चने या छोलिया बहुत पौष्टिक होते है और सर्दियों में ये कुछ दिनो के लिए ही बाज़ार में नज़र आते हैं । आज मैंने इन्हें आलू डाल कर बनाया है ।

#ga24#हरेचने करीचने बेहद पौष्टिक होते हैं इसमें ढेर सारे बी 9एंटीऑक्सिडेंट और ताजे प्रोटीन की मात्रा होती है। हरे चने को छोलिया कहते हैं। सब्‍जी टेस्‍टी के साथ साथ हेल्थी भी होते है और सबको पसंद भी आती है। इसे बनाने में किसी भी प्रकार की मेहनत नहीं लगती। इसे आप घर पर लंच या डिनर के तौर पर पूड़ी, नान, मिस्‍सी रोटी या प्‍लेन राइस के साथ सर्व कर सकती हैं।