#np4गर्मी की शुरुआत हो चुकी हैं।अब ठंडे पेय पीने का मन करता है।जो पी कर दिल को ठंडा महसूस करता है।अब होली भी नजदीक है।आप पहले से मसाला बनाकर रख सकते है।होली की दिन बनाकर सबको पिलाये।

#piyo#np4 नींबू के साथ पुदीने काला नमक शुगर और स्प्राइट का मजा हर वक्त ले सकते हैं

#CJ#week2गर्मी के मौसम में सुबह - शाम नाश्ते के साथ अगर कुछ ठंडा ड्रिंक भी हो तो नाश्ते का स्वाद और भी बढ़ जाता है. रोज़ लेमनेड एक बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट पेय है. आज मैंने रोज़ लेमनेड बनाया और इसे और हेल्दी बनाने के लिए चिया सीड भी ऐड किये.

#box #a#ebook2021#week7#dahiगर्मियों के आते ही मार्केट में कैरी आनी शुरू हो जाती हैं।लंच करने के बाद कुछ ठंडा पीने का मन करता है।ठंडी लस्सी मिल जाय तो कुछ पी कर मजा आ गया ऐसा लगता है।

#ebook2021#week6गर्मियों का टाइम चल रहा है और खरबूजा बाजार में खूब आ रहा है, तो अगर आप खरबूजा खा कर बोर होने लगे हैं तो जरुर बनाएं खरबूजा शेक , खरबूजा शेक आम के शेक जितना प्रचलित तो नहीं है लेकिन मुझे यह आम के शेक और अन्य शेक से अधिक पसंद आता है.  तो आइए आज हम खरबूजा शेक बनाएं .

#sw#weekend1#sikanjiगर्मी के मौसम में ठंडा पेय पदार्थ पीने की आवश्यकता शरीर को चिलचिलाती धूप और उमस भरी गर्मी में पानी की कमी को पूरा करने में मदद करता है जो पसीना से वह जाता है।इस समय फलों का रस , गन्ना का रस , दही लस्सी,छांछ,शिकंजी , शरबत पीकर हमारे शरीर को अंदरूनी ताकत और ठंडक मिलती हैं। पुदीना का फ्लेवर और नींबू की ताजगी दोनों को का मिश्रण से एकदम तरोताजा करने वाले पेय की रेसिपी शेयर कर रहीं हूं मिनट लेमोनेड जो घरेलू सामान से मिनटों में बन जाता है और बहुत ही स्वादिष्ट और तरावट देता है।

#np4 #piyo यह जूस गमिर्यो मे तरोताजा महसूस कराती है।यह बहुत जल्दी बन भी जाता है बिना कोई झंझट के ।

#ebook2021 #week6पुदीना और नींबू के साथ बनाया हुआ ये ठंडा-ठंडा कूल कूल पेय याने ड्रिंक जो इस तपती गरमी में हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाता है । पुदीना गरमी में खाना बहुत ही ठंडा होता है फिर चाहे वो चटनी के रूप में या किसी ड्रिंक में और साथ में नींबू जो व्हीटामीन सी से भरपूर ।इस पॅनडिमिक हालात में ये ड्रिंक जरूर बनाये ।

#Piyo#np4

#np4#piyoइम्यूनिटी, के लिए सबसे अच्छा और ठंडक देने वाला पेय है,इसके बीज भी खाए जा सकते है।

#piyoकहीं से आया और थकान महसूस हो गर्मी में तो यह मिंट वाली मोजीतो तुरंत ही झनझनाहट वाली ठंडा पन और ताजगी महसूस करवाती हैदिमाग से लेकर पेट तक पूरा ठंडा हो जाती हैअगर घर पर भी कोई मेहमान आ जाए गर्मी में तो इसे आराम से घर में बना कर ज्यादा दिन तक फ्रीज मे रख सकते हैं|

इस लॉकडाउन में मैनें कुछ अलग सा नया मॉकटेल बनाने की कोशिश की है जो मेरे परिवार के सभी लोगों को बहुत पंसद आया है |#goldenapron3#week14post 5

#ebook2021#week6#drinkपाचन क्रिया में जामुन बहुत फायदेमंद होता है।मधुमेह से ग्रसित लोगों के लिए जामुन को रामबाण माना गया है।कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए भी मददगार है।अगर किसी को दस्त हो रहा है तो जामुन को नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है।अब जामुन बहुत मिल रहे हैं।सोचा आज इसका सलश बनाया जाय।आप भी बना कर देखे और बताए।आपको कैसा लगा।

#piyo#np4ये पेय वजन उतारने मै काफी काम आता है। काफी थंडक महसूस करवता है।

#goldenapron3#week20#juiceगर्मी के मोसम में कुछ ठंडा पेय पीने का मन करता है।आप सब के लिए तैयार है।पी कर कूल हो जाए।

अब मार्केट में लीची बहुत ज्यादा आने लगी हैं।आज मैंने लीची से लेमन मेड बनाया है।आप जरूर से ट्राय करे।

#WLS#वेलकम Summer Recipesआज मैने अंगूर जलजीरा और पुदीना मिलाकर एक ताज़ा और स्वादिष्ट ठंडा पेय बनाया है

#box #b #week2जैसा की आप लौंग जानते हैं की गर्मियां चल रही हैं। इस समय लौंग खाना कम और पानी ज्यादा पीते हैं और, पीना ही चाहिए इसीलिए आज मैने नींबू शिकंजी बनाई है। एक नींबू दिनभर की विटामिन सी की जरूरत पूरी कर देता है। नींबू को पानी में मिलाकर पीने से वजन कम और और पेट साफ होता है। तो आइए इसे बनाना जानते हैं।

#piyo#np4आज हम बनाने जा रहे हैं ठंडा ठंडा मिंट मोजीतो त्योहार पर एस्से ड्रिंक की बात ही कुछ अलग है

#RF#Family#Kids गर्मी से राहत दिलाने के लिए ठंडा ठंडा कूल कूल खरबूजा शेक

#goldenapron3 #week22#citrus #lemonगर्मी मे बनाएं "मिंट-लेमोनेड", जिसे पीते ही आपके शरीर मे AC जैसा ठंढक मिलेगा.

#hcd#cookpadhindi#cookpadindia#cookpad गर्मी की सीजन में खरबूजा बहुत ही अच्छा और स्वादिष्ट मिलता है। खरबूजे में नेचुरली ही अपना अच्छा सा एक मीठापन होता है। गर्मियों में यह फल हमारे शरीर को ताजगी और ठंडक भी देता है। इसके साथ ही इस सीजन में अनार भी अच्छे मिलते हैं। इसलिए आज मैंने खरबूजा और अनार का एक अच्छा सा जूस बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और ताजगी सभर बनता है।

#piyo# np4ताजे संतरे के रस और ठंडे दूध और आइसक्रीम से बना ताजगी देने वाला ड्रिंक।

नींबू और पुदीने का सरबत गर्मी के लिए बहुत ही अच्छा ड्रिंक है#Home #Snacktime #अप्रैल

#hcd#awc#weekend1गन्ने का रस प्राकृतिक जूस है जो कैल्शियम ,आयरन और पोटैशियम से भरपूर होता हैं ।गर्मी के मौसम में लू से बचने के लिए रामायण शीतल पेय है जिसे पीकर शरीर को नैसर्गिक तरावट मिलता है । गन्ने के रस मे कैंसर रोधी तत्व होते हैं इसलिए यह कैंसर रोगियों के लिए भी फायदेमंद होता है ।इसके नियमित सेवन से वजन घटता है और त्वचा में निखार आता है ।इनके अनगिनत फायदे हैं पर सभी स्थान पर यह हमें उपलब्ध नहीं होता हैं ।इसलिए मैं आज कम मेहनत मे घरेलू सामग्री से गन्ने की रस बनाने की रेशिपी शेयर कर रही हूं ।इसे बनाकर आप भी गन्ने की रस पिने का लुत्फ ले सकते हैं ।

#ebook2021#week12समर ड्रिंक यह गर्मी में हमें बहुत फायदा करता है और पेट को भी ठंडक देता है

#nimbu aur pudina ka sharbat नींबू और पुदीना का शरबत गर्मी के लिए बहुत ही अच्छा ड्रिंक है।#rasoi #doodh

#piyoगर्मियों में तरोताजा कर देने वाली है यह स्वादिष्ट ड्रिंक आसानी से 5 से 7 मिनट में तैयार की जा सकती है और इसे कभी भी बना सकते हैं।

#piyo#np4ये तीन सामग्रियों से बनाये हैं ।ये वेट लॉस और गलोइंग स्कीन के लिए भी बहुत अच्छी है ।

#DIUमसाला छाछ भारतीय पारंपरिक पेय है , गर्मियों में इसका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है।गर्मियों में दही या छाछ पीना पेट और हाजमे के लिए बहुत लाभदायक है , बाहर का छाछ पीने से घर पर इसे बनाकर पीना ज्यादा लाभकारी है , छाछ हमारे पाचन तंत्र के लिए वरदान स्वरूप है , यह रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है , मसाला छाछ पीने से पेट दर्द , सूजन , दस्त आदि में राहत मिलती है , छाछ में पानी की मात्रा अधिक होती है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।