#np4#piyo ऑरेंज जूस बहुत ठंडा होता है जो आपके दिमाग और दिल दोनों को हीठंडा रखता है और गर्मियों के मौसम में इसकी सबसे ज्यादा जरुरत होती है। इसकी इस विशेषता का फायदा उठाए और गर्मियों में ऑरेंज जूस का सेवन जरूर करे।ऑरेंज जूस बहुत ही लाजवाब और जायकेदार होता है। इसके इतने सारे गुणों को देखतेहुए कोई भी इसे ना नही बोलता। वैसे तो यह बाजार में भी मिलता है लेकिन बाजार कीमिलावट से बचने के लिए आप इसे घर पर बना सकते है। इसे बनाना बहुत ही आसानहै। इसे बनाने की सभी सामग्री आसानी से घर पर मिल जाती है आप जब चाहे इसेबना सकते है। आज हम आपके लिए लाये है एक आसान विधि जिसकी मदद से आपऑरेंज कूलर बना सकते है। नीचे दी गई विधि को फॉलो करे और स्वादिष्ट ऑरेंजकूलर बनाकर गर्मियों का मजा ले।

#np4 #piyo यह जूस गमिर्यो मे तरोताजा महसूस कराती है।यह बहुत जल्दी बन भी जाता है बिना कोई झंझट के ।

#Ga4#week23#पोस्ट23#papaya#पपीता ऑरेंज जूसपपीता ऑरेंज जूस पौष्टिक,हेल्दी और रिफ्रेशिंग ड्रिंक रेसिपी है।

लॉकडाउन के चलते हरी सब्ज़ी की कमी. तो सोचा डॉय फ्रूट्स का इस्तमाल करके सब्ज़ी बनाई जाए. तो मने काजू और खस खस की सब्ज़ी बनाई है सायद आप सबको पसंद आए.#stayathome#Post1

#emojiऑरेंज में फ़ाइबर, विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है.. ये ड्राई कफ, गठिया, पेट की समस्य, आँखों की रोसनी, स्किन प्रॉब्लमस, और भी बहुत कुछ जिसमें काफ़ी लाभदाएक है... ऑरेंज को अगर चबा कर खाए तो ज़्यादा फ़ायदा करता है..अगर इसक जूस बनाते हैं तो सारे कार्ब्स निकल जाते हैं लेकिन स्मूथी बनाते हैं तो कार्ब्स भी उसी में रहता है.. बच्चे अगर ऑरेंज नही खाना पसंद करते तो उन्हें स्मूथी बना कर दें सकते हैं...

#HLR#Awc#Ap4खस का शरबत गर्मी में बहुत ही राहत देता है और इसमें ऊपर से मिनट का मिश्रण गर्मी में ठंडक का अहसास देने लगता है इस तपती चिपचिपी गर्मी में यह पेय पदार्थ ही एक ठंडक का सहारा बन जाते हैं और इसे सभी ही बड़े प्यार से पीना चाहते हैं यह हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद है क्योंकि पेट की गर्माहट को यह काटता है इसे पढ़ा हुआ काला नमक और नींबूडिहाइड्रेशन से बचाता है

# mrw w4# नवरात्री व्रत के लिए बनाए फ्रेश हरे अंगूर और खस शरबत से ...रिफ्रेशींग मोकटेल

#grand#sweetपोस्ट 3मेरी ये ऑरेंज केक की रेसिपी बहोत ही आसान रेसिपी है।इसे आसानी से बनाया जा सकता है,और ये कभी खराब नही बनती है।इतनी जल्दी और आसानी से बनाई जा सकती है।

#piyo# np4ताजे संतरे के रस और ठंडे दूध और आइसक्रीम से बना ताजगी देने वाला ड्रिंक।

#piyoआज मैंने बहुत ही टेस्टी और फ्रेश जूस बनाया है,अब गर्मी आ गई है,और अगर ऐसा टेस्टी जूस मिल जाये तो क्या कहना।

#fitwithcookpad#week1#पोस्ट1#खस लेमन ड्रिंक खस लेमन ड्रिंक मिनरल्स,विटामिन सी से भरपूर हेल्दी ड्रिंक है।पार्टी के लिए टेस्टी ड्रिंक है। 

#piyo #NP4:---- दोस्तों सर्दियाँ खत्म होते ही गर्मियों की गर्माहट महसूस होती हैं और येसे में हम सभी को अपने साथ अपने परिवारों की देख- रेख दोगुनी हो जाती हैं। इन सबके बावजूद समय पर खाना,नास्त। और इससे जरुरी ये होती हैं कि, पानी की कमी ना हो जाए, इसलिए जितना हो सके,तरल पदार्थ की सेवन करते रहे। तो इस बात पर गर्मी की शूरुआत , हमारे तरफ से जूस से की जाए।

#narangi केक बच्चे और बड़े सभी को पसंद होता है।तो मैंने कुछ नया ट्राइ करने के लिए ऑरेंज फ्लेवर केक बनाया जिसे मैंने ऑरेंज सॉस से ग्लेज़ दिया है।

#piyoगर्मियों के दिन आने पर मन को ठंडा करने वाला जूस चाहिए जो मन के साथ शरीर भी खुश हो जाए तो ऐसे मौसम में ऑरेंज जूस बनाकर पी सकते हैं।

#piyo #np4आॅरेंज से व्हिटॅमीन सी मिलता हैं। इससे हमे ऐनर्जी मिलती है।

#piyo#np4जैसे जैसे गर्मी बढ़ रही है,हम गर्मी से बचने के लिए रोज़ नए ड्रिंक ट्राय करते हैं। वैसे ब्लू लगून तो हम बनाते ही है, पर आज मेने इस को मिंट के साथ बनाया सच मे ज्यादा अच्छा बना।

#np4#piyoखस का शर्बत सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गर्मी की चपेट से बचने के लिए खस का शर्बत बहुत कारगर होता है। खस की तासीरठंडी होती है, जिसके कारण यह शरीर को अंदर से ठंडा रखने के साथआपकी बॉडी को हाइड्रेटेड भी रखता है। ज्यादा गर्मी पड़ने पर शरीर मेंलगातार पानी की कमी हो जाती है और व्यक्ति को डिहाइड्रेशन हो जाता है।ऐसे में ज्यादा गर्मी में खस का शर्बत पीना फायदेमंद हो सकता है। खस काशर्बत लू यानी हीट स्ट्रोक से भी बचाएगा। ऐसे में आप रोज़ की दिनचर्या मेंखस का शरबत जरूर शामिल करें। इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा।खस क्या है हो सकता है कुछ लोगों को खस के बारे में मालूम न हो तो हमआपको बता दें कि खस एक तरह की सुगंधित घास है। खस को कुछ लौंगखसखस भी कहते हैं। इसका प्रयोग कई खाने की चीजों में किया जाता है।खस में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है। वैसे खसखस अलग है।खस के शरबत के सेवन से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है। इसे पीनेसे शरीर में कभी पानी की कमी नहीं होती। तेज गर्मी के कारण होने वालेहीट स्ट्रोक से भी राहत मिलती है। खस का शरबत पीने से ब्लड सर्कुलेशनसही रहता है।खस के सेवन से शरीर का रक्त साफ होता है, जिससे चेहरे परकील-मुंहासे नहीं होते और निखार आता है। खस से शरीर में आयरन की पूर्ति होती है। गर्मी में पसीना और धूल-धुंए के कारण आंखों की जलन की समस्याहोती है। खस का शरबत पीने से यह समस्या दूर हो जाती है। खस का शरबतपीने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे बार-बार व्यक्ति बीमार नहीं पड़ता है।

#मदरऑरेंज जूस और ऑरेंज जेस्ट से बनाया हुआ यह कब के खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

#GA4#Week26ऑरेंज का फ्लेवर मुझे बहुत पसंद है। ये केक, टॉफी, बिस्कुट सभी में बहुत अच्छा लगता है। इसलिए मैंने बनाई ऑरेंज कुकीज़।

#immunity जैसा कि अभी चारों तरफ कोरोना का कहर है, ऐसे में हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने पर ध्यान देना होगा। इसके लिए हम सभी किसी ना किसी तरह के काढ़े का प्रयोग करते हैं। लेकिन अभी इतनी गर्मी है की ज्यादा काढ़ा पीने से भी शरीर में गर्मी बढ़ जाती है और उससे एसिडिटी या गैस की समस्या होने लगती है। तो ये मिंट कूलर आपकी इन सभी समस्याओं का समाधान है। पुदीने में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है तो ये गर्मी में राहत देता है।

#GA4#Week26#Orangeऑरेंज सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है।आज मैंने ऑरेंज जूस बनाया है।

#WLSयह ड्रिंक मैंने ताजे ऑरेंज जूस से बनाया है|यह बहुत ही रेफ़्रेशिंग और गर्मी से राहत पहुंचाने वाला है|

#ebook2021 #week6 #drink खस का शर्बत पीने से कई फायदे होते हैं। जैसे कि खस का शर्बत आपके ब्लड सर्कुलेशन को भी कंट्रोल करके रखता है. खस के अंदर, आयरन, मैंगनीज और विटामिन बी 6 होता है. आयरन जहां खून को साफ करता है वहीं मैग्नीज शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है.खस एक सुगंधित ठंडा करने वाली जड़ी-बूटी है। यह शरबत बनाना बहुत सरल है।

#np4#piyo#holiइस ड्रिंक में होली की मस्ती के बाद अंगूर की मस्ती आ जाती हैं, बहुत ही रिफ्रेशिंग ड्रिंक है।

#GA4#week17#Mocktail ऑरेंज मॉकटेल बहुत रिफ्रेशींग ड्रिंक हैं ।इसे गर्मी में बर्फ के साथ और सर्दी में बिना बर्फ के बना कर पीते हैं ।बहुत ऐनरजीटीक है और लेमन के साथ मिक्स कर पीने से बहुत रिफ्रेशींग करता है ।विटामिन C से भरपूर।

#ws#week3#orange आज मैंने ऑरेंज केक बनाया जिसमें बिना किसी एसेंस के फ्रेश ऑरेंज जूस और ऑरेंज जेस्ट से ही फ्लेवर दिया है, जिससे केक का अरोमा बहुत अच्छा आया। आप भी एक बार इस तरीके से बनाकर देखें तो आपको भी ये बहुत अच्छा लगेगा।

#awc #ap3ऑरेंज जूस बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट और लाजवाब ड्रिंक है। गर्मी के मौसम में आप इसका आसानी से बनाकर पी सकते है। इसे बच्चे बड़े शौक से पीते है।

#GA4#week9#maida सर्दियों के मौसम में ऑरेंज बहुत आती है उसे बहुत अलग अलग तरीके से हम यूज कर सकते हैं उसका एक तरीका है हम केक बनाकर यूज करें ऑरेंज केक बनाना बहुत आसान है और बहुत ही टेस्टी भी होता है

#WS#week3केक खरीदना हो तो हम हमेशा फ्लेवर पर ही ध्यान देते हैं . पाइनएप्पल, चाॅकलेट, मैंगो या दूसरे फ्लेवर इसलिए मैंने ऑरेंज चैलेंज में ऑरेंज और रेडीमेड ऑरेंज क्रश यूज करके केक बनाया है . केवल ऑरेंज यूज करने से इसका कलर थोड़ा हल्काआटाहै इसलिए मैंने ऑरेंज क्रश भी डाला है. मैंने केक को गैस में कुकर में बनाया है.

#ebook2021#week9#smoothieइसमें प्रोटीन के स्तोत्र वाले फलों और सब्जियों का इस्तेमाल किया जाता है।आप इसमें मिल्क,दही,नट्स का भी उपयोग कर सकते है।स्मूथी से आपको एनर्जी मिलती है।जल्दी से बन जाती हैं।अगर आप को वेट लॉस करना है।तो आपको अलग अलग स्मूथी बनाकर पीना चाहिए।