#ghareluबहुत सारे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर और लो कैलरी फूड पालक को सुपरफूड कहा जाता है।कॉर्न भी फाइबर से भरपूर होता है।बहुत सारे मिनरल्स और विटामिन बी कॉर्न में पाए जाते है।ये दोनों का मेल कर के में ये हेल्दी सलाद बनाती हूं ।

#ebook2021#week1हम आपके लिए कॉर्न सलाद लेकर आए हैं बहुत ही टेस्टी यूनिक है

#EBook2021#Week1खीरा टमाटर की सलाद तो हम हमेशा ही खाते हैं और कई तरह के सलाद भी हम खाते हैं लेकिन यही हम इन चीजों के अंदर अगर हम स्वीट कॉर्न के दाने उबाल के डाल देते हैं तो इसका स्वाद तो बढ़ता ही है साथ में इसके फायदे भी बढ़ जाते हैं यह बहुत लाभकारी होता है और इसका सेवन जरूर करना चाहिए

#mys#b#cookpadhindi#cookpadindia कॉर्न भेल बनाना बहुत हीं आसान है। बड़े ही कम समय में भी यह चटपटी डिश बन जाती है। अमेरिकन मकाई को उबाल कर उसके दानों को निकाल कर कॉर्न भेल बनाई जाती है। कॉर्न भेल पर बेसन सेव और चीज का टॉपिंग करके बनाने से उसका स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है और उसको देखकर ही खाने का मन हो जाता है।

#Subzपेप्पएर कॉर्न सलाद

#ebook2021#week1बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट रेसिपी

#w1 #2022 मसाला स्वीट कॉर्न रेसिपी उबले हुए मकई के दानो को मक्खन और मसाला पाउडर के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह एक आसान और जल्दी से बननेवाला एक तीखा, नमकीन नाश्ता है।

हेलो फूडी फ्रेंड्स...जब आपको डिनर में कुछ हल्का फुल्का खाने का मन कर तो आप फटाफट से ये सलाद को बना के एन्जॉय करे। ये सलाद आपको वेइट लॉस करने में भी मदद करेगा।

#GA4 #Week5आज मैंने बहुत ही सिम्पल पर बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश बनाई है । इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन, मिनरल होते है। अगर हम इस कॉर्न सलाद को अपने ब्रेकफास्ट में खाते है तो हमें इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। जब कुछ ज्यादा मेहनत ना करने का मन हो और हेल्थी नाश्ता भी करना है तो आप इसकॉर्न सलाद को बना कर जरूर खाएं।घर में सभी को ये बहुत पसन्द आती है।

#ebook2021#week1#saladस्वीटकॉर्न सलाद पौष्टिक होने के साथ साथ स्वादिष्ट भी होती है और बहुत सारी वेजिटेबल के साथ हेल्थी भी तो चलिए मेरे साथ बनाइए ये हेल्थी स्वीटकॉर्न सलाद....

#bkr सुबह सुबह नाश्ते में कुछ टेस्टी और हल्का फुल्का लेना चाहिए आज मैंने कौन चाट बनाई है यह खाने में भी बहुत ही टेस्टी लगती है और हेल्दी भी है आप भी इस तरह से नास्ते में मकई चाट बनाकर जरूर देखें बच्चों को भी बहुत पसंद आएगी फटाफट बनने वाला नाश्ता

#ebook2021#week1#immunityसलाद खाना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है।सलाद भी अलग अलग तरह से बनाई जाती है।अलग ड्रेसिंग डालकर बनाई जाती हैं।सलाद से आपको बहुत सारे विटामिन और मिनरल मिलते है।आज मैंने हेल्थी सलाद बनाया है।

#ebook2021#week1#Immunityआज मैने एक बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी सलाद बनाई है। जब कभी हमें कुछ चटपटा और हेल्थी खाने का मन हो तब आप इसको बना कर खा सकते है। हमारे रोजमर्रा के जीवन में हमे अपने खाने में काफी मात्रा में पौष्टिक और न्यूट्रीरियस से भरपूर चीजों की जरूरत होती है इसके पूरा करने के लिए ही मैने ये सलाद बनाया है। इस सलाद में विटामिन सी , विटामिन के , फाइबर और काफी न्यूट्रेंट पाया जाता है। ये हमे स्वस्थ रहने और बीमारियो से बचाए रखने के लिए बहुत उपयोगी है। आप भी इसका बना कर जरूर खाए।

#मील1 #पोस्ट1यह एक इवनिंग स्नैक्स आइटम है जो की बच्चो को बहोत पसंद आती है. इसमें मैंने घर पर बनाया हुआ पनीर और स्वीट कॉर्न का इस्तेमाल करके एक चटपटा चीज़ी सलाद बनाया है.

#ebook2021#week1यह सलाद सिम्पल सलाद से ज्यादा टेस्टी और चटपटा होता है. साथ ही सलाद बिना तेल का बना हेल्दी चिज भी होता है लेकिन अभी चूंकि कोरोना वायरस फैला हुँआ है इसलिए सलाद बनाने से पहले सभी चीजों को अच्छे से सेनेटाइज कर ले. यूँ कहिएँ माक्रेट से लाने के कम से कम 7-8 घंटे के बाद ही सेनेटाइज कर ले. #सलाद में अपने स्वादानुसार मसाले डाले और इसका मजा ले.

#ebook2021#week1#रायता /सलादमैंने शाम की छोटी भूख के लिए ये सलाद बनाई है हमें तोह बहुत स्वाद लगी आप को देखे कैसी लगती है.

#ebook2021 #week1

#2022 #W7सर्दियों के मौसम में गरमा गरम कटलेट सबकी पसंद होते है,सर्दियों में मकई बहुत ही अच्छे मिलते है तो मैंने कॉर्न को इस्तेमाल करके मज़ेदार कटलेट बनाए हैं।

#ebook2021#week1स्वीटकार्न मुझे तो बहुत अच्छा लगता है बहुत ही अच्छी टेस्टी रेसिपी है खा कर मज़ा आ जाता है बच्चों को भी बहुत पसंद आने वाली रेसिपी है

#healthyjunior आलू कॉर्न चीज़ आप्पे हेल्थी और टेस्टी ब्रेकफास्ट हे .आलू कॉर्न चीज़ बच्चों का हर समय पसंदीदा स्नैक्स है.

#AsahiKaseiIndia#ebook2021#week1आज मैंने सलाद की सजावट की है। मेरी ये रेसिपी नो ऑयल वाली है

#JMC #WEEK4आज मैने टेस्टी ओर हेल्दी कॉर्न सलाद बनाया है आप भी ट्राय करे

#subz(सलाद तो सबको पसंद आता है और वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है और झटपट बन भी जाता है, इस सलाद को मै थोड़ा चटपट्टे बनाई हु, शहद, नींबूका रस और हरी मिर्च से बनी हुई सिरप के साथ)

#ebook2021#सलाद#immunity#ST4

#ebook2021#week10#zirooilcooking#box #d#kheera#AsahikaseiIndia#Nofireखीरे से बना ये सलाद हेल्थी भी और टेस्टी भी क्युकी इस सलाद में हमने खीरे के आलावा टमाटर, अनारदाना, गाजर का उपयोग किया है और ऊपर नींबूका रस निचोड़कर हरा धनिया डाला अब ये बहुत ही आसान है

#Ga4#Week21#Mexicanमेक्सिकन बीन कॉर्न सलाद बहुत पोष्टिक और मजेदार सलाद है ये अपने आप में कंप्लीट खाना है प्रोटीन से भरपूर है राजमा और चना विटामिन से भरे शिमला मिर्च

#ebook2021#week1 आज मैंने फल सलाद बनाइ गर्मी का मौसम शुरू हो गया फल सलाद खाने से हमारे शरीर को ताजगी बनी रहती है गर्मियों के मौसम में जरूर खाएं

#GA4#Week13#Hyderabadi..... हैदराबादी स्नैक्स कॉर्न कबाब हैदराबादी स्नैक्स, (कॉर्न कबाब) कॉर्न के दानों को पीसकर बहुत सारे सामग्री मिलाकर, कबाब बनाकर डीप फ्राई करके बनाया जाता है जो बहुत क्रिस्पी और यम्मी बनती है....

#Immunity#ebook2021 #week1#सलाद/रायतासलाद इम्यून सिस्टम के लिए बहुत ही फायदेमंद है। चने को उबाल कर ऐसे भी खाए तो भी ये हमारे लिए बहुत फादेमंद है।लेकिन बच्चों को हम इस तरह सलाद में कुछ मसाले और थोड़ा उनके टेस्ट के हिसाब से बनाकर दे तो वो जरूर खायेंगे। वैसे भी गर्मी में हैवी खाने की बजाए कुछ हल्का फुल्का खाने का मन करता है इसलिए आज मैने काले चने का हैल्थी और स्वादिष्ट सलाद बनाया है जो हल्का और स्वादिष्ट होने के साथ - साथ पौष्टिकता से भरपूर है। हमारे शरीर में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम का होना बहुत आवश्यक है सलाद से ज्यादा पौष्टिक आहार और क्या हो सकता है और वैसे भी सलाद के बिना खाना अधूरा सा लगता है इसे जरूर ट्राय करें आशा करती हूं आपको जरूर पसंद आएगी।

#Ebook2021#Week1सलाद