#KKW #weekend1 :—दोस्तों मौसमी जूस पीने से त्वचा चमकती है साथ ही कमजोरी दुर करने में सहायक होती है। इसके सेवन से बालों को झडने की समस्या दूर होती है।

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#ebook2021 #week12* मीतू तू काम कर के,कितनी थक गई है।* सच में ये थकान तेरे चेहरे पर झलक रही है।* तुझे पत्ता है, ये थकान तेरी सुंदरता को बिगाड़ देगी।* फिर तू किसी को भी अच्छी नहीं लगेगी।* हे भगवान! मीतू कितनी बदसूरत दिखाई दे रही हैं।* कोई पहचान भी नही पाए, ऐसे काम मे उलझी पड़ी है।* मैंने कहा-बड़बोले ये मेरी फिक्र कर रहे हो, या मजाक मेरा बना रहे हो।* लगता है, शब्दो का जाल बनाकर कांटे मुझे चुभा रहे हो।* बड़बोले ने कहा- अरे मीतू, मैं तुम्हारी तरह कोई कविता नही लिखता।* सीधा-साधा हु मैं बेचारा, शब्दो का जाल नही बुनता।* छोड़ न मीतू तरो-ताज़ा हो जाये हम ऐसा जूस बनाकर पिलादे।* थोड़ी सी एनर्जी खुद के साथ- साथ मुझे भी दिलादे।* अच्छा अब मैं समझी थकान का ज्ञान आज तू क्यों छाड़ रहा था।* जूस पीने के लिए ही ये सारी बातें घड़ रहा था।* बड़बोले ने कहा- मीतू सच में थकान से मेरा ध्यान भटक रहा है।* मेरी आँखों के आगे अंधेरा चढ़ रहा है।* उसकी हालत देख जल्दी से फ्रेश लाइम जूस मैंने बनाया।* बड़बोले को जल्दी से पिलाया।* सारा जूस पीकर ही बड़बोले को होश आया।* होश में आकर बोला- सच में मीतू जूस तूने बहुत बढ़िया बनाया।* वैसे थकान तो तुझको अपने आप ही जल्दी से हो जाती हैं।* क्योंकि सारा दिन खा-खाकर वजन जो अपना बढ़ाती हैं।

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#ebook2021#week6#Mosambi_Mint_Juiceगर्मियो मे पेय पदार्थ पीने का आनन्द की कुछ ओर है । मौसंमी जूस मे मैने काला नमक, हनी, मिन्ट लीफ का प्रयोग किया है जो की गर्मी मे काफी फायदा करती है।

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#jptहमारे जीवन में फलों का बहुत महत्व है । हमारे शरीर में जाकर वे विटामिन, कैल्शियम आदि की कमी को पूरा करते हैं । एक प्रसिद्ध कहावत है कि- ”प्रतिदिन एक सेब खाया जाए तो जीवन भर डाक्टर की आवश्यकता नहीं रहती” । यह उपलक्षण मात्र है । कहने का तात्पर्य यह है कि प्रतिदिन आहार में फलों का उपयोग करने से व्यक्ति स्वस्थ रहता है 

#Ebook2021#week6आज बच्चों के लिए मैंने तरबूज और पुदीना का ताजा और स्वादिष्ट जूस बनाया है ,जो कि बच्चों को बहुत ही पसंद आया।

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#fsसाबुत फल खाना बहुत फायदेमंद होता है डाइटीशियन का कहना है कि फलों के जूस से बेहतर फल खाने से फायदा है fa हमें दिन भर एनर्जी देते है इनके पल्प और छिलके से।हम पूरा फाइबर मिलता है इससे जल्दी भूख नही लगती शरीर को सारे पौषक तत्व मिलते है

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कूकपैड में आपको ये रेसिपी बहुत ही पसंद आयेगा! #ebook2021 #week6#box #a

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#ebook2021#week6#Watermelon_Juiceवाटरमेलन जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। इसको पीने से कोलेस्ट्राल नियंत्रित रहता है। यह काफी ठंडा होता है । गर्मियो मे इसको पीने से काफी राहत मिलती है।

#kkw#weekend आज मैंने मोसमी का जूस को और अधिक कलर फूल , सवादीषट बनाने के लिए मोसमी में औंरेज मिकस करके बनाया है आप चाहें तो केवल मोसमी से भी बना सकते हैं !

#goldenapron3#Week20#ingredients - juice करेला भले ही खाने में कड़वा होता है लेकिन यह कई गुणों से भरपूर होता है। कई लौंग करेला देखकर मुंह फेर लेते हैं लेकिन इसके कड़वेपन में सेहत का खजाना छिपा हुआ है। करेले को कई बीमारियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। कई लौंग खून साफ करने के लिए करेले का जूस भी पीते हैं। करेले का जूस स्वास्थ के लिए काफी लाभदायक है | डायबिटीज के रोगियों के लिए ये अमृत के समान है

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