होम मेड मिल्क पाउडर #2022#w6

#ECदूध मसाला पाउडर बहुत पौष्टिक होता हैं क्योंकि बहुत से मेवे डाल कर बनाया जाता हैं मैने इसमें काजू बादाम पिस्ता डाल कर बनाया है मसाला दूध पाउडर में कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन डी, और बी12 होता है. मसाला दूध पीने से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती हैं! ये बना कर एक महीने तक स्टोर कर के फ्रिज में रख सकते हैं आप भी ट्राई कर के देखे!

#2022#w6आज की मेरी रेसिपी ड्राई फ्रूट के लड्डू है। मेरे पास घर में बहुत सारे ड्राई फ्रूट जमा हो गए थे।उन सब को मैंने भून कर लड्डू बना दिए।आप इसमें अपने पसंद की कोई भी ड्राई फ्रूट डाल सकते हैं। यह हेल्दी होने के साथ-साथ टेस्टी भी होते है। सर्दियों में नाश्ते के बाद एक लड्डू खाना हमारे लिए काफी फायदेमंद है।

#WS#Week4#ड्राई फ्रूट के लड्डूड्राई फ्रूट्स लड्डू स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते है। इसमे जो भी ड्राई फ्रूट् डाले है वह सभी स्वास्थ्य के लिए अच्छे है। हमने यह लडडू, बादाम , खसखस, तिल, काजू, खरबूजे के बीज, मखाने, आदि डाल कर बनाए है। साथ मे कुछ मसाले, जैसे काली मिर्च पाउडर, जायफल पाउडर, सौंठ, इलायची पाउडर भी डाला है जो लड्डू को और भी स्वादिष्ट बनाता है।

#2022#w7पोस्ट 1दोस्तों रोस्टेड मखाना , ड्राई फ्रूट्स बहुत ही अच्छा होता है सेहत के लिए इसमें बहुत से विटामिन, पोषक तत्व एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं जो बढ़ती उम्र की परेशानी को कम करते हैंए बहुत हैई आसान रेसिपी है आइये बनाते हैं ..

#kkw#choosetocook#oc#week1बच्चों का सादा दूध पसंद नहीं होता तो तो उनके लिए बनाये मसाला दूध जो बहुत ही स्वादिष्ट होता है और बच्चे झट से इसे पी लेंगे । मसाला दूध सभी आयु के लोगों के लिए फायदेमंद है ।

#shiv मसाला दूध ड्राई फ्रूट, मसाले और केसर मिलाके बनाया है। कोई भी उम्र के लिए हेल्दी। विटामीन और प्रोटीन से भरपूर ये मसाला मिल्क व्रत के लिए बेहतरीन विकल्प है। इसे अपनी पसंद से ठंडा, गरम कैसे भी सर्व कर सकते हैं।

#jmc#week1दूध पाउडर से बनी चाय वो भी मसाला चाय सेहत के लिए भी अच्छा होता है।

#MRW#W2#HDR इंस्टेंट ठंडाई पाउडर को बनाना बहुत आसान है और आप इसे बनाकर स्टोर कर सकते है और गर्मियों मे इसे कभी भी बनाकर पी सकते है इस ठंडाई पाउडर से ठंडाई,कुल्फी, और आइस क्रीम भी बना सकते है

#ws4मिल्क पाउडर की बात करे तो यह इम्युनिटी,हड्डियो, मांसपाशियो के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आज हम मिलक पॉडर से स्वादिष्ट पेड़े की रेसिपी बना रहे है मिल्क पाउडर में बहुत से पौषक तत्व होते है

प्रोटीन पाउडर सभी के लिए बहुत अच्छा होता है चाहे वह बच्चे हो या फिर पड़े हो इस प्रोटीन पाउडर से हमें मैग्नीशियम प्रोटीन विटामिन फाइबर्स और मिलता है जो कि हमारे लिए बहुत ही हेल्दी होता है तो इस नोटिस प्रोटीन पाउडर को हम बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी दे सकते हैं इसमें जो नट्स और सीट्स हमने ऐड किए हैं उनसे भी हमें भरपूर पोषण तत्व प्राप्त होते हैं और इसमें एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीजन एलिमेंट्स होते हैं जो हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही नेसेसरी होते हैं#CA2025#Week15#Cookpad#प्रोटीन_पाउडर_होममेड

प्रोटीन हमारे शरीर के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बादाम, काजू, पिस्ता, अखरोट, अलसी, चिया सीड, खरबूज और कद्दू के बीज, मखाना, ओट्स ऐसे कई प्रोटीन युक्त चीज़ों से घर पर बना हुआ प्रोटीन पाउडर न केवल प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।#CA2025#week15#होममेड(not रेडीमेड)#होममेड प्रोटीन पाउडर#home_made#protein_powder#nuts_seeds_makhana_oats#easy_healthy_recipe#cookpadindia

हाई प्रोटीन ड्राई फ्रूट पाउडर इसमें आप एक दो डेट भी डाल सकते हैं दूध में हल्का सा गुड भी डाल सकते हैं जो आपको अच्छा लगे लेकिन यह है बहुत ही अच्छा प्रोटीन पाउडर तैयार होता है बाजार के के प्रोटीन पाउडर से घर का प्रोटीन पाउडर अच्छा होता है#CA2025

#CA2025#होममेड प्रोटीन पाउडरड्राई फ्रूट्स और मखाना से तैयार होममेड प्रोटीन पाउडर को केसर वाले मिल्क में मिलाकर कर व्रत उपवास में भी यूज कर सकते हैं!

#2022 #w7मखाना नमकीन बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिकलगती हैंमखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है.मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

#W6#2022 ठंड का मौसम आ चुका है। ऐसे मौसम में शरीर में आलस की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। यदि आप ऐसे मौसम में हॉट ड्राई फ्रूट मिल्क पिएं, तो आपके शरीर में दुगनी एनर्जी और गर्माहट मिल सकती है। इसे बनाना बेहद आसान होता है। इसमें आप कई तरह के ड्राई फ्रूट्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बच्चों के लिए भी ऐसा दूध बेहद फायदेमंद होता है।

#CA2025#week15#प्रोटीन पाउडर___प्रोटीन पाउडर सुखे मेवो से बनता है सूखे मेंवे खाने के कई फायदे होते हैं इसमें पोषक तत्वों - विटामिन ,खनिज लवण ,फाइबर अधिक मात्रा में पाए जाते हैं इसमें ऊर्जा और हीमोग्लोबिन का अच्छा स्रोत होता है । इसके प्रतिदिन सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती है और हृदय पाचन क्रिया भी अच्छी रहती है ।

ठंडाई पाउडर घर पर बनाना बहुत ही आसान होता है घर का बना होता है तो डॉयफ्रुइट्स अच्छे से डालकर बना सकते है. क्योंकि बाजार के ठंडाई पाउडर मे शुगर पाउडर का स्वाद ज़्यादा आता है । डॉयफ्रुइट्स कम होते है तो घर पर बनाते है ठंडाई पाउडर

#CookpadTurns4ये मिल्क हेल्दी है हमारे घर पर तो विंटर में बनाते है बच्चो के लिए फायदेमंद है इस से माइंड तेज होता हैहेल्दी ओर टेस्टी मिल्क

#KKW जोधपुर, राजस्थानसूखे मेवे ,इलायची, काली मिर्च, केसर,जायफल आदि मिला कर पीसकर मसाला पाउडर बनाया।इस पाउडर को डालकर बनाया गया दूध बहुत पौष्टिक, इम्युनिटी बुस्टर और सर्दी से बचाता है।

#Rasoi #doodh #post3मैंगों मिल्क शेक तो बड़ो से लेकर बच्चो को भी बहुत पसंद आता है गर्मी में इसे पीने से बहुत ही राहत मिलती है।

#laalये ठंड मे सभी को पसंद आता है और सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है

#ebook2021 #week2 जब भी मिठा खाने का मन करता है तो गुलाब जामुन नाम पहले आता है।आज मै आपलोग के लिए मिल्क पाउडर का गुलाब जामुन बनाई हू।

हम सभी जानते हैं कि शरीर की आवश्यकता के अनुसार प्रोटीन का सेवन करना बेहद ही आवश्यक है लेकिन लोगों की डाइट इतनी प्रोटीन रिच नहीं होती है कि वह आपकी शरीर की दैनिक प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा कर सके यही कारण है कि लौंग अक्सर प्रोटीन शेक का सेवन करते हैं और इसीलिए मार्केट में मिलने वाले प्रोटीन पाउडर को खरीदते है लेकिन यह प्रोटीन पाउडर बहुत अधिक महंगे होते हैं साथ ही, इनमें इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री को लेकर भी सुनिश्चित नहीं हो सकते है ऐसे में सबसे अच्छा तरीका है कि आप घर पर ही नेचुरल इंग्रीडिएंट की मदद से प्रोटीन पाउडर बनाएं जो अधिक पौष्टिक व सस्ते होते है#CA2025#week15#होममेडप्रोटीनपाउडर

यह बहुत ही हेल्दी और पौष्टिक रेसिपी है। यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है#2022 #w6

#Gharelu(ये केसरी मिल्क मसाला कोजागीरी पूर्णिमा पर स्पेशलि बनाया जाता है, ये बहुत ही स्वादिष्ट ऑर पौष्टिक होता है, बच्चो के लिए तो बहुत ही लाभदायक है)

#June #W3शुरुआत से ही बच्चों को बैलेंस डाइट देने पर जोर दिया जाता है, जिससे उनके शरीर को सभी पोषक तत्व मिल सके..बच्चों की डाइट में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है, खासकर प्रोटीन की सही मात्रा होना..आजकल मार्केट में भी ऐसे कई प्रोडक्ट मिल जाते हैं, जो बच्चों में प्रोटीन की कमी पूरी करने का दावा करते हैं, जैसे कि प्रोटीन पाउडर..लेकिन मार्केट के प्रोडक्ट्स में अधिक मात्रा में केमिकल्स इस्तेमाल किये जाते हैं, जो बच्चों की सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकते हैं.. ऐसे में आप घर पर प्रोटीन पाउडर बनाकर बच्चों की डाइट में शामिल कर सकते हैं..जो प्राकृतिक होने के साथ बच्चों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होगा..

हेलो फूडी फ्रेंड्स...आज में आपके साथ एक पावर पैक प्रोटीन पाउडर की रेसिपी शेर कर रही हु। आप इसे वर्कआउट के बाद ले सकते है। आप इस पाउडर से बहोत सारे विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, जिंक, मैग्नेशियम, और प्रोटिन पा सकते है। में 2 फ्लेवर में आपसे रेसिपि शेर कर रही हु। मेने अपने पूरे परिवार के लिए बनाया है। आप चाहे तो 1/2 या 1/3 कॉन्टेटि में भी बना सकते है।

#navratri2020गुड़ मखाना बर्फी खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी हैं |गुड़ पाचन केलिए फायदेमंद होता है |आयरन का अच्छा स्रोत है |मखाना भी दिल के लिए फायदे मंद और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है |

पंजिरी उत्तर भारतीय मीठा मिश्रण है। यह स्वस्थ, पौष्टिक है, और एक दिलकश स्वाद है। कुछ उत्सव अवसरों पर, पंजेरी को भगवान और भक्तों को चढ़ाने के लिए प्रसाद के रूप में बनाया जाता है।