#CA2025बीट रूट टिक्की बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक बनती हैं चुकंदर टिक्की खाने के कई फायदे हैं। यह न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छी है। चुकंदर में मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। पाचन के लिए फायदेमंद हैं आयरन की मात्रा ज्यादा होती हैं इम्युनिटी बढ़ाती हैं!

पनीर बीटरूट साबूदाना डोनट्स स्नैक्स का एक अच्छा ऑप्शन है। यह क्रिस्पी और बहुत स्वादिष्ट लगते है। इसे व्रत में भी बना सकते हैं।#laal

#sh #fav साबूदाना बड़ा सुनते ही मेरे बच्चों के चेहरे पर जो खुशी बनती है वह देखने लायक होती है इसमें थोड़ा और न्यूट्रीश विटामिंस वाले बीट रूट डालकर इन्हें और भी हेल्दी और स्वादिष्ट बनाया जा सकता है

#goldenapron3 #week25 #satvik यह व्रत मे खाया जाने वाला बहुत टेस्टी बडा है।

#feastव्रत में सबसे ज्यादा खायी जाने वाली डिश है साबूदाना खिचड़ी।

#feastसाबूदाना वड़ा खाने में स्वादिष्ट लगता हैंकैल्शियम और विटामिन के से भरपूर साबूदाना खाने से हड्डियों में ताकत बनी रहती है. मसल्स की ग्रोथ को करता है इंप्रूव- प्रोटीन से भरपूर होने के कारण साबूदाना मसल्स‍ को विकसित होने में बहुत मदद करता है. साथ ही वजन कम करते हुए आपको हेल्दी भी रखता है. साबूदाना कई न्यूट्रिशंस से भरपूर एक बैलेंस डाय

#feast# post1व्रत में खाए जाने वाले साबूदाना की टिक्की

#feastसाबूदाना खिचड़ी व्रत का फलाहार हैसाबूदाना खिचड़ी व्रत में बहुत पसंद की जाती हैं खाने में भी बहुत अच्छी लगती हैं! मेरी भी फेवरेट हैंबोन के लिए है बेस्ट- कैल्शियम और विटामिन के से भरपूर साबूदाना खाने से हड्डियों में ताकत बनी रहती है. मसल्स की ग्रोथ को करता है इंप्रूव- प्रोटीन से भरपूर होने के कारण साबूदाना मसल्स‍ को विकसित होने में बहुत मदद करता है. साथ ही वजन कम करते हुए आपको हेल्दी भी रखता है. साबूदाना कई न्यूट्रिशंस से भरपूर एक बैलेंस डायट हैं!

#नवरात्रि#नवरात्री#wlcl#w5#w6साबूदाना व्रत मे सबसे ज्यादा खाये जाने वाला व्यंजन है।। इसके पापड़ ,खीर, साबूदाना टिक्की व नमकीन बनाई जाती है ।।। तो आज चलिए हम साबूदाना खिचड़ी बनाते हैं।।

#learn #ebook2021 #week9बीट रूट जूस (चुकंदर का जूस) बहुत ही स्वादिष्ट होता है ओर पोषटिक भी

#sawan व्रत के लिए साबूदाना खिचड़ी एक अच्छा सात्विक आहार है। ये स्वादिष्ट होने के साथ- साथ सुपाच्य भोजन भी है।

#ST1यह एक महाराष्ट्र की प्रसिद्ध व्यंजन हैसाबूदाना खिचड़ी व्रत मैं बनाई जाती है

#winter5सर्दी में सूप पिना बहुत अच्छा लगता है बीट रूट मे आयरन पाया जाता हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है बच्चो में आयरन की कमी को दूर करता है टोमाटोभी बहुत से विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं स्वस्थ्य के लिए लाभदायक हैं गाजर भी आंखों के लिए लाभदायक है!

#Navratri2020साबूदाना थालीपीठ एक बेहद स्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है। साबूदाना थालीपीठ को बनाने में ज्यादा वक्त नहीं लगता है. इसे व्रत के दिनों में फलाहार के रूप में बनाकर खा सकते हैं।

#GA4#week5#beetrootबीटरूट पराठा बहुत ही पौष्टिक होता है यह हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाता है इस तरह आप बीटरूट पराठा बनाएं तो बहुत ही स्वादिष्ट लगेगा |

#healthyjunior साबूदाने की खिचड़ी आप उपवास में तो खाते ही है. बिना व्रत के भी नाश्ते में साबूदाना खिचड़ी खा सकते हैं. बच्चों को पसंद होती है.

#Feast व्रत में खिला-खिला मसाला साबूदाना के साथ मूंगफली का मजा ही कुछ और है

#stayathome #post5 अगर आप नवरात्रि में साधारण साबुदाना रेसिपी से हटकर कुछ अलग बनाना चाहते है तो आज मै एक नया रेसिपी बना रही " फलाहारी साबूदाना कबाब".फलाहारी साबूदाना कबाब एक स्वादिष्ट रेसिपी है। यह रेसिपी नॉर्मल साबूदाना खिचड़ी से अलग तरीके से बनाई जाती है। फलाहारी साबूदाना कबाब एक परफेक्ट व्रत रेसिपी है,जिसे लोग नवरात्रि और शिवरात्री जैसे त्योहारों पर खा सकते हैं। इस रेसिपी की खास बात यह है कि यह एक आसान नॉर्थ इंडियन रेसिपी है। यह व्रत में ऊर्जा की कमी होने के कारण आपके लिए फायदेमंद है क्योंकि ये प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, एवं एनर्जी से भरपूर होती हैं |

#feastसाबूदाना से व्रत में खाई जाने वाली बहुत सी रेसिपी बनाई जाती हैं, पर साबूदाना खिचड़ी सबसे लोकप्रिय, आसान और स्वादिष्ट रेसिपी है, साथ ही यह बहुत कम घी में तैयार हो जाती है, इसलिए यह सुपाच्य भी होती है.

#navratri2020 यह साबूदाना कटलेट बहुत ही कम ऑयल में बनी है और खाने में बहुत ही टेस्टी है आप इसको व्रत में बनाएं और खाए

#goldenapron3#week112-4-2020साबूदाना खिचड़ी (व्रत के लिए)साबूदाने की खिचड़ी मुख्यतः उपवास में खाई जाती है। इसमें आप सेंधा नमक का प्रयोग कीजिए। खिला-खिला साबूदाना बनाने के लिए इसे आप 4-5 घंटेअच्छी तरह से भिगो कर रखें। साबूदाने से साबूदाने बड़े,टिकिया, खीर आदि बनाई जाती है।

साबूदाना व्रत में खाए जाने वाला सबसे पसंदीदा फलाहार है। आज मैं आपके साथ में साबूदाना बड़ा की बहुत ही कम तेल में बनाए जाने वाली रेसिपी शेयर करने जा रही हूं #Navratri 2020 Sabudana Vada

#loyalchef#sawan साबूदाना खिच्ड़ी बनाने में बहुत ही आसान है जिसे आप व्रत के दौरान खा सकते हैं

#box #çकैल्शियम और विटामिन के से भरपूर साबूदाना खाने से हड्डियों में ताकत बनी रहती है. मसल्स की ग्रोथ को करता है इंप्रूव- प्रोटीन से भरपूर होने के कारण साबूदाना मसल्स‍ को विकसित होने में बहुत मदद करता है. साथ ही वजन कम करते हुए आपको हेल्दी भी रखता है. साबूदाना कई न्यूट्रिशंस से भरपूर एक बैलेंस डाइट हैं!

#bcam2020#bfब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ में प्रस्तुत है मेरी रेसिपी "पिंक साबूदाना डिलाइट"। दोस्तों आज ब्रेस्ट कैंसर बहुत ही तेज़ी से अपने पैर फैला रहा है और जागरूकता ही इसका बचाव है। अपने शरीर के बदलाव पर नज़र रखें और एक नियमित दिनचर्या का पालन करें जिसमें हेल्थी डाइट, योग, और कसरत को ज़रूर महत्व दें। याद रखें नियमित जांच और स्वस्थ जीवन शैली ही हमें बचा सकती है।  साबूदाना में विटामिन, खनिज और कार्बनिक यौगिक हैैं और इसमें संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रोल और सोडियम बहुत कम मात्रा में पाया जाता है। यह प्रोटीन और आहार फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है और इसमें पैंटोथेनिक एसिड, फॉलेट और बी 6, साथ ही लौह, मैंगनीज, कैल्शियम, तांबा और सेलेनियम शामिल हैं। ब्रेकफास्ट मेें मीठा खाना हो तो साबूदाना बेस्ट है। उम्मीद है आपको भी यह रेसिपी पसन्द आयेगी। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।

#Shivमहाशिवरात्रि या किसी भी व्रत के लिए बनायें साबूदाना खिचड़ी।

#Feast#Day_9#नवरात्री21कोई भी व्रत हो सब से पहले सब के घरों में साबूदाना की खिचड़ी ही बनती हैं। साबूदाना की खिचड़ी जटपट से बन जाती है।

#feastसाबूदाना खिचड़ी व्रत मै खाया जाने वाला सबसे लोकप्रिय व्यंजन है।ये आसानी से बन जाने वाली और बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#laal बीटरूट की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट और हेल्दी होती है

#stayathome व्रत में खायी जाने वाली इस साबूदाना खिचड़ी को आप सामान्य दिनों में भी बना सकते हैं.