#jmc#week1। जामुन बहुत फायदेमंद है पेट दर्द, डायबिटीज ,गठिया , पेचिस पाचन संबंधित कई बीमारियों में लाभदायक है खून की कमी को पूरा करता है विटामिन सी और आयरन से भरपूर होता है शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को बढ़ाता है बहुत फायदेमंद है आज मैंने जामुन शॉट्स बनाया जोकिबनाना भी बहुत आसान है । आप भी बनाइए और पीकर गर्मियों में रिफ्रेश महसूस कीजिए।

#CA2025 आज मैंने टेस्टी रिफ्रेशिंग जामुन शॉट्स बनाये हैं । एक बार ट्राय कीजिए आपको जरूर पसंद आयेंगे ।

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#jmc #week1 जामुन का जूस पीने मे बहुत टेस्टी लगता है।यह काफी पौष्टिक होता है।

#JMC #week3 गर्मियों में सब अलग-अलग तरह के शेक ड्रिंक्स बनाते हैं ताकि हमें गर्मी से राहत मिले ऐसे गर्मियों का फ्रूट है जामुन जो कि बारिश के शुरुआत में आ जाता है और यह डायबिटीज के लिए बहुत ही हेल्दी होता है तो आज हम इसी जामुन से ड्रिंक बनाएंगे जो की बहुत ही टेस्टी और हल्दी बनती है

#childजामुन फ्रूट्स का स्वाद मीठा कसैला होता हैं पेट के लिए उत्तम होता हैं, डाइबिटीज लोगो के लिए भी अच्छा होता हैं इसका परपल कलर देख ही बच्चों का मन खाने को तरसता हैं तो आज हम बनाने जा रहें जामुन शॉट्स जो बच्चों के साथ बड़ो को भी पसंद आएगा....

#learnआज मौसम के अनुसार मैंने जामुन शॉट्स बनाए हैं। गर्मियों में ठंडी ठंडी चीजें खाने पीने का बहुत मन करता है इसलिए मैने सोचा क्यों न कुछ नया ट्राई किया जाए! इसे पीने से बहुत राहत मिलती है। यह झटपट बनकर तैयार हो जाता है और इसे बनाने के लिए हमे ज़्यादा सामान की आवश्यकता नही होती है। आइए इसे बनाना जानते हैं।

#box#b#mintइस समय जामुन का सीजन चल रहा है और बाजर में ताजा रसीले जामुन मिला रहे हैं । डायबिटीज में जामुन बहुत फायदेमंद होता है और पाचन में लाभदायक होता है । जामुन के साथ इसके बीज का चूर्ण बना कर औषधियां के रूप में उपयोग किया जाता है । पथरी और कैंसर के इलाज के लिए लाभकारी है ।

#jmc #week3

#sweetdishजामुन मधुमेह के लिए रामबाण उपाय है! जामुन पाचन-क्रिया के लिए भी लाभदायक है!

#childजामुन एक मौसमी फल होता है जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिहाज से फायदेमंद भी होता है। जामुन खाने से ब्लड शुगर घटता है और इंसुलिन की मात्रा नियंत्रित रहती है।जामुन में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा विटामिन और फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं।

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ये जामुन से बनने वाला एक पेय पदार्थ है

#JMC#week3जामुन का मौसम है तो जामुन शॉट भी ट्राई कर लिया. घर में सभी को पसंद भी आया, खट्टा, मीठा और थोड़ा चटपटा

#JMC#week1जामुन गर्मी के खतम होने और बरसात शुरु होने के साथ ही मार्केट में दिखने लगता है। ये आयरन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है। डायबिटिक पेशेंट के लिए जामुन रामबाण औषधि है। कई लौंग इसकी गुठलियों को सुखाकर और पीसकर इसका चूर्ण बनाकर भी डायबिटीज में सेवन करते हैं। नमक के साथ खाने से जामुन बहुत टेस्टी लगते हैं। लेकिन आज मैंने इससे मोजितो बनाया है जो गर्मी में ठंडक का अहसास कराता है। इसे आप किसी पार्टी में वेलकम ड्रिंक में भी सर्व कर सकते हैं.....

#HLR#AWC #AP4आज मैने गर्मीयो में ठंडक देने वाला ओर हेल्दी रोज़ सब्जा ड्रिंक बनाया है जो बहोत टेस्टी ओर हेल्दी बनता है

#queens

#JMC #Week1मोजितो बहुत ही झटपट बनने वाली ड्रिंक है ओर टेस्टी ओर हेल्दी तो होती ही है आप भी ट्राय करे

#जामुन

#jmc #week3आजकल जामुन बहुत आ रहे हैं जामुन डायबिटीज के लिए फायदे मंद हैंआज मैने जामुन की ड्रिंक बनाई है जामुन स्किन के लिए अच्छा है जामुन इम्यूनिटी बूस्ट करता है

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#ebook2021#week6#drinkपाचन क्रिया में जामुन बहुत फायदेमंद होता है।मधुमेह से ग्रसित लोगों के लिए जामुन को रामबाण माना गया है।कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए भी मददगार है।अगर किसी को दस्त हो रहा है तो जामुन को नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है।अब जामुन बहुत मिल रहे हैं।सोचा आज इसका सलश बनाया जाय।आप भी बना कर देखे और बताए।आपको कैसा लगा।

#जामुन

#AsahikaseiIndiaजामुन क्रश खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है। इससे बनाई हुई डिश का कलर और टेस्ट दोनों ही बहुत बेहतरीन होते हैं। यह फल केवल गर्मी में मिलता है, हम इसका क्रश बनाकर साल भर स्टोर करके रख सकते हैं। जिसे हम आइसक्रीम केक डेजर्ट शरबत किसी में भी यूज कर के एक लाजवाब डिश तैयार कर सकते हैं।

#box #bजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही कई औषधीय गुण भी है जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोस पाया जाता है जामुन में लगभग सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शारीर को आवश्यकता होती हैमधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय हैपाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमन्द होता है

#जामुन इस मौसमी फल जामुन का मिल्कशेक बनाकर उसे स्वाद का आनंद ले।

#ebook2021#week9 आज हम जामुन का शरबत बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही टेस्टी बनता है और पेट के लिए भी फायदा करता है डायबिटीज में भी जामुन फायदा करता है