#Mrw#week4अनार से मिठाई बनाया हैं ये खाने मे टेस्टी और हेल्दी भी हैं अगर अनार ऐसे खाने मे अच्छा ना लगे तो ये स्वीट बनाया कर खाया जा सकता हैं बहुत ही टेस्टी भी हैं और खा भी लेंगे

#ebook2021#week6आज मैने एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक अनार का ड्रिंक बनाई है। इस में काफी मात्रा में विटामिन होता है जो हमारे अंदर होने वाले खून की कमी को दूर करता है।आप इसको ऐसे भी खाते है।पर मैंने इसको एक चटपटा ड्रिक तैयार किया है।जो पीने भी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। आप इसको ठंडा कर या ऐसे भी पी सकते है। आप जरूर इस तरह से इसको बना कर देखे।

#rg3 रसोई घर मिक्सर अंगूर अनार के संजोयन से बना, ताजगी देनेवाला ठंडा ठंडा जूस । ये हेल्दी ड्रींक को घर में आसानी से बना सकते हैं। ये जूस पीने से त्वचा में चमक आती है और खून साफ होता है।अंगूर और अनार हर मौसम में आसानी से मिल जाता है इसलिए इसका नियमित रूप से सेवन कर सकते है।

#GA4 #Week4#post2 बच्चे हो या बड़े मिल्क शेक तो सभी का फेबरेट होता है यह मिल्क शेक बनाना बहुत ही आसान है यह हमारे अपनो के हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा है और पिने के बाद तो जैसे आप इसे बार-बार बनाना चाहिए गा |

#TheChefStory #ATW2अनार हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं जब बच्चों को या बड़ो को पसंद नहीं आये तो कुछ अलग तरीके से बनाया हैं जिससे खाने मे टेस्टी लगे

#bcam2020अनार के जूस में भरपूर मात्रा में आयरन और फोलिक एसिड होते हैं।इनसे खून की कमी दूर होती है।अनार के जूस में मौजूद पॉलीफिनॉलस कैंसर पैदा होने वाले सेल्स की ग्रोथ रोककर कैंसर से बचाते हैं।अनार के जूस में मौजूद एन्टी ऑक्सीडेंट और एन्टी इंफ्लेमेटरी तत्त्व हार्ट को हेल्थी रखने में हेल्पफुल है।मोसंबी के खाने से पाचक रस का स्नाव होता है।जो भोजन को पचाने में मदद करता है।इसमें पोटेशियम होता है।जो पेट की गड़बड़ी ,पेचिश और दस्त में फायदा पहुँचाता है।मेरी सासु माँ को कैंसर हुआ था।तब हम उनको जूस दिया करते थे।जो उनको ठंडा महसूस कराता था।

#hn#week4मिक्स फ्रूट समूथी कुछ फ्रूट्स ना पसंद हो जिन्हे हमें खाना ही हैं तो ऐसे मे फ्रूट्स को मिक्स कर के एक समूथी बना कर पिया जा सकता हैं

#CFFअनार का जैम बहुत ही जल्दी से बन जाता है और टेस्टी भी लगता है|

#Bcam2020अनार आयरन का खजाना है अनार खाने से खून की कमी कभी नहीं होती वो कहावत तो सुनी ही होगी एक अनार सौ बीमार इसका मतलब अनेक बिमारियों को अनार के सेवन से रोका जा सकता है इसलिए अनार का सेवन अपने बच्चों और बड़ों को जरूर करवाएं और आप भी करें स्वस्थ रहें और स्वस्थ रखें अनार का जूस(पिंक रेसिपी)

#bcam2020नमस्ते मित्रों! आज मैंने पिंक अनार कांजी बनाई है अनार सभी बड़ों को और छोटों को बहुत पसंद होता है लेकिन अनार बहुत से रोगों पर भी लाभदायक है ब्रेस्ट कैंसर भी खतरनाक बीमारी है। इस बीमारी में भी अनार बहुत लाभदायक होता है आज मैंने पिंक अनार कांजी बनाई है जो इस बीमारी में भी बहुत लाभदायक है। कैंसर जैसी बीमारी मैप काली किशमिश बहुत अधिक लाभदायक है।

#rg3 रसोई घर मिक्सर एक परफेक्ट ड्रिंक मीठा और ताज़गी देनेवाला।इसे ब्रेकफास्ट के समय ले सकते है, इस से एनर्जी रहती है। इसे भोजन के बाद डेजर्ट में भी सर्व कर सकते है। घर में मेहमान आनेवाले हो और वक्त की कमी हो तब ये बिना पकाया डेजर्ट एक अच्छा विकल्प है।

अंगूर और अनार से बनी ये स्मूथी बहुत ही टेस्टी है ये जल्दी से बन जाती है व बार बार इसको पीने का मन करता है ।

#wh#augअनार से बना यह रायता बहुत ही स्वादिष्ट है आप इस रायते को फलाहारी भोजन के साथ भी बना सकते है औऱ इसमें अपनी पसंद के ओर भी फल डाल सकते है.....

#masterclass#वीक3#पोस्ट2#अनार का जूसअनार का जूस एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी,और पोटेशियम में समृद्ध,पौष्टिक रस है।अनार का जूस सेहत के लिए अच्छा होता है।

#rb#augआज की मेरी रेसिपी अनार कस्टर्ड है। यह मैंने अनार के जूस से बनाया है इसमें सिर्फ अनार का जूस, कस्टर्ड पाउडर और चीनी का प्रयोग किया है। ये बहुत स्वादिष्ट बना है और कलर भी बहुत सुंदर लग रहा है

#मील3#पोस्ट1यह मीठाई के तोर पर. खाई जाती हैं, यह आसान ओर जल्दी भी बन जाता हैं।

#sc#week5केला और सेब का जूस ये व्रत मे या फिर डेली भी पी सकते हैं ये हेल्थ के लिए अच्छा हैं जिन्हे ऐसे खाने मे अच्छा नहीं लगता जूस बना कर पीने मे अच्छा लगेगा ये बच्चों के लिए भी बहुत ही अच्छा हैं जो खाते नहीं हैं

#Awc#Ap1मिल्क शेक फालहरी ड्रिंक हैं जो की कोई व्रत मे ले सकते हैं ये हेल्थ के लिए भी अच्छा हैं और कोई भी पी सकता हैं बड्ड हो या बच्चे

कुदरत ने हमें ढेर सारे रंग फलों और सब्जियों में दिए है।फलों के रंग और मिठास का प्रयोग हम मिठाइयों में कर सकते है।इसी ही मिठाई है ये अनार की बर्फी।जिसका रंग और स्वाद दोनों ही अनार की वजह से और बढ़िया ही गए है।तो आप भी बनाकर देखिए ये अनार के स्वाद वाली बर्फी।#Laal

#hcd#cookpadhindi#cookpadindia#cookpad गर्मी की सीजन में खरबूजा बहुत ही अच्छा और स्वादिष्ट मिलता है। खरबूजे में नेचुरली ही अपना अच्छा सा एक मीठापन होता है। गर्मियों में यह फल हमारे शरीर को ताजगी और ठंडक भी देता है। इसके साथ ही इस सीजन में अनार भी अच्छे मिलते हैं। इसलिए आज मैंने खरबूजा और अनार का एक अच्छा सा जूस बनाया है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और ताजगी सभर बनता है।

#rain :------ दोस्तों जैसा कि हम सभी जानते हैं कि तपती गर्मी के मौसम के बाद, गर्मी से राहत देने वाली, बरसात की मौसम की दस्तक कई बिमारियो के साथ होती हैं।येसे में लौंग गलत खान- पीन, रख- रखाव पर बदलाव, सही डायट ना होने के कारण मौसमी बीमारियों को गले लगा लेते हैं। लौंग तले पदार्थ, मसालेदार भोजन, को अपना डायट में शामिल कर लेते हैं।और स्वास्थय के प्रती लापरवाह हो कर अपने और अपने परिवार के सदस्यों को तरह-तरह की बिमारियो जैसे ( वायरल जुकाम, सर्दी, फ्लू जो की बारिस के मौसम में ज्यादा सक्रिय होते हैं) के चपेट में ला देते हैं। येसे में हमें अपने शरीर के साथ -साथ आपनो का भी ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए अनार की जूस सबसे असरदार तरीका है। गर्मी के मौसम में यूँ तो सभी फलो का महत्व होता है पर अनार की सेवन विशेस रुप से अच्छा होता है। अनार में पाए जाने वाले विटामिन के,सी, फाईबर और एंटि ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाएं जाती हैं जो की हार्ट , एनीमिया के पेसेंट और गभ्रवती महिलाए के लिए एकदम सही है।

#sc#week5

#BFआज हम अनार खिचड़ी बना रहे हैं इसका नाम कम सुना होगा खिचड़ी में अनार नहीं डलता यह भी सोचा होगा आपने पर आज हम अनार की खिचड़ी बनाते हैं और पोस्टिक भी देती है हम साबूदाना के साथ-साथ अनार भी फायदेमंद है

#ebook2021#week10आज की मेरी रेसिपी ऑयल फ्री है। ये हैं अनार की बर्फी। बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है। मुझे अनार खाने अच्छे नहीं लगते हैं लेकिन बर्फी अच्छी लगती हैं इसलिए बना लेती हूं

#rg3#जूसरये दोनों फल अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए जाने जाते हैं। अनार विटामिन सी और विटामिन के का अच्छा स्रोत है। सेब विटामिन सी का भी अच्छा स्रोत है

#GA4#week4एप्पल मिल्क शेक जिसको बनाने मे काफ़ी कम समय लगता है, जिससे घर के सारे लौंग पसन्द भी करते है क्युकी यह गर्मी के दिनो मे हमें गरमी से राहत देता है और इसमें डालने जाने वाले ड्राई फ्रूट्स और फ्रूट्स पीने वाले के सेहत के लिए भी अच्छा होता है। जिससे उनकी हेल्थ भी अच्छी होती है। मैंने इसमें कस्टर्ड पाउडर डाला है, अच्छे फ्लेवर के लिए आप चाहे तो इसे छोड़ भी सकते है।

#rb#augअनार का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है । यह जूस एंटीऑक्सीडेंट ,विटामिन बी और विटामिन सी से भरपूर होता है । यह कोलेस्ट्राल को कम करने में मदद करता है । बच्चे अनार दाना खाना पसंद नहीं करते हैं तो उन्हें जूस बना कर पिलाएं । झटपट से तैयार हो जाता है ।

#BCAM2022अनार में फ्लेवोनॉयड्स नामक पदार्थ पाया जाता है जो कैंसर रोधी होता है और यह ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर में एन्टीआक्सीडेंट का काम करता है। अनार और अनार के जूस हृदय रोग में भी फायदेमंद होता है।यह हेमोग्लोबिन से भरपूर होता है जो एनीमिया में भी फायदेमंद होता है। हिंदी में कहावत भी है एक अनार सौ बिमार यानि एक अनार के नियमित सेवन से शरीर सौ बिमारियों से बचा रह सकता है।

#ठंडाठंडाअनार का रायता गरमी में ठंडक देने वाला, बनाने में आसान,स्वास्थय के लिए अच्छा और बहुत ही स्वादिष्ट होता है।

#home #snacktimeसिर्फ खून बड़ा ने के लिए नहीं रूप निखारने के काम भी आता है अनार।