#rg3कीवी का जूस प्लेटलेट्स काउंट को तेजी से बढ़ाने का काम करता है।कीवी जूस का सेवन कर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।कीवी का बिना छना हुआ जूस फाइबर से भरपूर होता है जो पेट से जुडी कब्ज आदि की समस्या को दूर करने का काम करता है।

#salads

#KM करोना के चलते इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फलों में कीवी एक अच्छा विटामिन C का स्रोत है। इसके अलावा कीवी में विटामिन K और कई प्रकार के खनिज है जो हमारी इम्यूनिटी में इज़ाफ़ा करते हें. यह रेसेपी बच्चों को फल खिलाने का अच्छा तरीक़ा है

#ebook2021#week1#Immunityआज मैने एक बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी सलाद बनाई है। जब कभी हमें कुछ चटपटा और हेल्थी खाने का मन हो तब आप इसको बना कर खा सकते है। हमारे रोजमर्रा के जीवन में हमे अपने खाने में काफी मात्रा में पौष्टिक और न्यूट्रीरियस से भरपूर चीजों की जरूरत होती है इसके पूरा करने के लिए ही मैने ये सलाद बनाया है। इस सलाद में विटामिन सी , विटामिन के , फाइबर और काफी न्यूट्रेंट पाया जाता है। ये हमे स्वस्थ रहने और बीमारियो से बचाए रखने के लिए बहुत उपयोगी है। आप भी इसका बना कर जरूर खाए।

कीवी जूस शहद के लिए बहुत फायदेमंद होता है उसे बनाना बहुत आसान है।

#piyoकीवी में विटामिन सी, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। ये सूजन को कम करने में और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में सहायक होती है।

#ga24#Week9#कीवी_फ्रूट — कीवी फ्रूट जेली बनाना बहुत ही आसान होता है, अगर जो बच्चे कीवी फ्रूट पसंद नहीं करते वो जेली पसंद से खाते हैं…

#ebook2021#week1#immunityसलाद खाना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है।सलाद भी अलग अलग तरह से बनाई जाती है।अलग ड्रेसिंग डालकर बनाई जाती हैं।सलाद से आपको बहुत सारे विटामिन और मिनरल मिलते है।आज मैंने हेल्थी सलाद बनाया है।

#AWC #AP4आज की मेरी रेसिपी कीवी की लस्सी है। बहुत स्वादिष्ट लगती है और सुंदर भी लगती है

#Hara.... कीवी और सैलरी जूस बहुत ही हेल्दी जूस है, इसमें नींबू के साथ नमक और चीनी मिलाकर पीने से बहुत ही टेस्टी लगता है....

#ga24#kiwi गर्मियों में दिलों दिमाग को चाहिए कुछ तारोंताज़ा सा और रिफ्रेश करने वाला ठंडा- ठंडा,कूल- कूल और कीवी मिंट कूलर इसके लिए परफेक्ट पेय है ! इस पेय का स्वादिष्ट और अनोखा सा टैंगी खट्टा मीठा स्वाद हर एक को पसंद आएगा . अगर आप कुछ नवीनता से भरपूर स्वादिष्ट पेय ट्राई करना चाहते हैं, तो इस रिफ्रेशिंग कीवी मिंट कूल कूलर को अवश्य बनाएं .

#child#post2कीवी एक ऐसा फ़्रूट है जो सभी बच्चों को पसंद आता है. यदि उसके साथ केला दूध और कुछ नट्स मिला कर अच्छा सा ड्रिंक बना दिया जाये तो बच्चों को बड़ा पसंद आता है.

#rg3मिंट कीवी लेमनेड एक बहुत ही रिफ्रेशिंग ड्रिंक है, जिसे कीवी, नींबू और पुदीना से बनाया जाता है, जिसका बहुत ही बढ़िया टैंगी स्वाद होता है, इसे पीकर आपकी सारी थकान भी मिनटों में गायब हो जाएगी और इसे आप सिर्फ 10 मिनट में बनाकर सर्व कर सकते हैं।

कीवी को एक सुपर फल कहा जाता है क्योंकि यह हमें स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले विटामिन, खनिज प्रदान करता है, इसलिए इसे शीर्ष पर स्थान दिया गया है। हमे इस हेल्दी फ्रूट को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए इसे कच्चा या ब्लेंड करके यम्मी शेक बनाना है। कीवी और बनाना शेक एक मोहक स्वाद है जो हमें कुछ ही समय में इस स्मूदी को गुल कर देगा!इसलिए आनंद लें और ऊर्जावान महसूस करें।#Ebook2021#Week9#Shakes#AsahiKaseiIndia#No-Oil

#Kiwidessert #pudding #chocolateloversये रेसिपी कीवी, चॉकलेट और क्रीम का एक टेस्टी डेजर्ट है जो की देखने में ही इतना अच्छा लगता है की आप इसे खाने से अपने आप को रोक ही नही सकते हैं। ये किटी पार्टी या बच्चों की बर्थ डे पार्टी के लिए बोहत ही परफेस्ट रेसिपी है जो कम समय में बनकर तैयार हो जाती है और टेस्ट में भी उतनी ही मजेदार होती है। मैंने इसे बचे हो चॉकलेट केक के चूरे से बनाया है। आप चाहे तो ब्रिटानिया की चॉकलेट केक या चॉकलेट कुकी क्रम्बल से भी बना सकते हैं।

#dec गाजर में विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-के, पोटेशियम व आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्वों से समृद्ध होती है गाजर एक ऐसी सब्जी है, जिसमें पौष्टिक तत्वों की कमी नहीं है। इसका उपयोग सब्जी के साथ, सलाद, जूस, अचार, केक, हलवा आदि बनाने में किया जाता है।

#sweetdishकीवी कलाकंद मेरी इनोवेशन खुद की रेसिपी हैं.दरअसल आज फटे हुए दूध का मेकओवर कर कीवी कलाकंद बनाया हैं.कलाकंद तो सभी बनाते हैं यह सोचकर आज कुछ अलग ट्राई किया...तो दोस्तों प्रयास सफल रहा और रिजल्ट सामने हैं.मुझे इसे बनाकर अतीव प्रसन्नता हुई. सच मानिए यह कीवी कलाकंद उतना ही दानेदार और स्वादिष्ट हैं ,जितना कि सामान्य कलाकंद होते हैं.

#फलताजा आम और कीवी से बना यह केक खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है इसे हम आसानी से घर पर बना सकते हैं।

#goldenapron3 #Week5#मोझितो अंतरराष्ट्रीय पेय है,जो कूल होने के साथ ही रिफ्रेशिंग भी है. इसको पीने से ताजगी और तरावट महसूस होती है. आइए बनाते है कीवी और लेमन फ्लेवर में मोहितो |

#salads

#neelamहेल्थी और टेस्टी सलाद वेट कम करने के लिए

इस रेसिपी का उद्देश्य कुल्फी के रूप में पौष्टिक आहार प्रदान करना है।दूध और कीवी तथा ड्राई फ्रूट ये तीनो मिलकर पौष्टिकता को और बढ़ा देते है ।कुल्फी के रूप में सर्व करने पर सहजता से आकर्षित करती है।

#salads

#laal गाजर,चुकुंदर,टमाटर,मुली,मटर का सलादगाजर,चुकंदर,टमाटर का सलाद आज मैने बनाया है यह सलाद हमे दिनभर तरोताजा रखता है और हमारी बॉडी को एनर्जेटिक रखता है इससे हमें बहुत से पोषक तत्त्व प्राप्त होते है

#ebook2021#Week1हम बनाने जा रहे हैं सेहत से भरपूर विभिन्न फलों का सलाद यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है

#goldenapronकच्चे आम का पना कीवी के साथ बहुत अच्छा लगता है। यह जानते हैं यह कैसे बना है:

#Ga4#Week21#Mexicanमेक्सिकन बीन कॉर्न सलाद बहुत पोष्टिक और मजेदार सलाद है ये अपने आप में कंप्लीट खाना है प्रोटीन से भरपूर है राजमा और चना विटामिन से भरे शिमला मिर्च

#ebook2021#Week#Saladहम बनाने जा रहे हैं आज गाजर चुकंदर और खीरे का सलाद यह रंग रंगा सलाद बच्चों को भी बहुत पसंद आता है सलाद खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है और हमारे शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करता है सलाद

#anniversary पोस्ट 37

#salads