#Gd2

#बुकसर्दियों में बथुआ सिर्फ हरी सब्जी ही नहीं बल्कि एक सौगात है। इसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभ है। इसका और बूंदी का रायता बहुत ही बढ़िया होता है।

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# हरी पत्तेदार # पोस्ट 21

#oc #week2 लंच/डिनर स्पेशल आसानी से बननेवाला चटपटा बूंदी रायता एक भारतीय व्यंजन है। मुख्य सामग्री दही और बूंदी है। भोजन में साइड डिश में सर्व किया जाता है। इससे भोजन का स्वाद बढ़ जाता है।

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#adrयह रेसिपी झटपट बनती है।

#wow2022रायता जोधपुर, राजस्थानदही को हमेशा अपने खाने में शामिल करना चाहिए। चाहे सर्दी हो या गर्मी हमें मौसम के अनुसार रायता खाने से खाना पचाने में सहायक होता है।भोजन का स्वाद भी बढ़ जाता है।धूगांर लगाने से इसका स्वाद व खुशबू बढ़ जाती है।

#Win#Week 8#E-Bookबथुआ के साग में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। बथुआ में पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी2, बी3, बी5, विटामिन-सी, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, मैगनीज,  फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम पाया जाता है।

#Np4बूंदी का रायता जितना टेस्टी होता है बनाना भी उतना ही आसान।

#ebook2021#week1आज मैंने बूंदी का रायता बनाया है । रायता के बिना हमारा भोजन अधूरा लगता हैं ।रायता हमारे व्यंजन को पूरा करता हैबूंदी रायता उत्तरी भारत की एक अवधी व्यंजन है।बूंदी रायता बनाना बहुत ही आसान हैयह कम सामग्री और कम समय में बनकर तैयार हो जाता है।

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#ebook2021#week1#Immunity गर्मी के दिनों में दही हमारी पाचन तंत्र को सही करता है और हमें इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

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#wow2022#raitaजब हमे खाना के साथ रायता मिले तो खाने का स्वाद बढ़ जाता है।