#renukirasoi

#ebook2021#week1

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#goldenapron3#week12#Raita#curd

मखाने को हम सूखे मावे के रूप मे जानतें हैं लेकिन आसानी से पचने वाले. प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट, केल्शियम और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। दही में भी प्रोटीन,केल्शियम आदि जैसे पौष्टिक तत्व पाये जाते है। भूने हुये मखाने और दही का रायता का स्वाद निराला और मन को भाने वाला है।#पूजा

#Aug#whदोस्तों आप सबने कई तरह का रायता खाया होगा बूंदी का रायता ,खीरे का ,लौकी का तो आज बनाते हैं मखाने का रायता जो बहुत जल्दी बन जाता है और स्वाद में ब अच्छा लगता है

#Tyoharमखाने का रायता बहुत ही टेस्टी होता h और सेहत के लिए बहुत ही फायदे मनद होता है ऐसे मैं ने उपास के लिए बनाया h ये सदा भी बनता h इसमें काली मिर्च की जगह लाल मिर्च पाउडर,भुना जीरा पाउडर,और काला नमक स्वादानुसार डालकर अच्छी तरह से मिला कर बना कर खाएं

#ebook2021 #week1 #raytaमखाने का रायता खानेमें बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं।।इसे आप एक लाइट डेजर्ट के रूप में भी सर्व कर सकते है।।मखाने में खाने से हार्ट अटैक जैसी बीमारी से भी छुटकारा पाया जा सकता हैं। मखाने डायविटीज मेभी लाभकारी होता है।मखाने खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता हैं।।मक्खन से बनी हुयी चीजे सभी को बहुतही पसंद आती हैं।।मेने आज मखाने का मीठा रायता बनाया है।।।तो चलिए बनाना शुरू करते हैं।।

#Wow 2022

#ebook2021 #week1

#RenukiRasoiबहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक दही की रेसिपी

#Renukirasoi

#GA4#Week-13#Makhanaखाने में अगर रायता मिल जाए तो खाने का मजा दुगुना हो जाता हैl मखाने का रायता खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है बनाने में उतना ही आसान हैl

एक अलग रायता

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#CW

#Wow2022 बथुआ सर्दियों के दिनों में ही मिलता है इसका रायता जाड़े के दिनों में बड़ा ही स्वादिष्ट लगता है इस की तासीर गर्म होती है बथुए में आयरन मिनरल्स व विटामिन- ए पाया जाता है बथुआ पेट के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है और दही के साथ यह और भी पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। कई लौंग इस में लहसुन का तड़का पसंद करते हैं। मैंने यहांराई का तड़का लगाया है

#renukirasoiबघेलखणडी खीरे का रायता

#renukirasoi#goldenapronफलाहार में बनाए स्वादिष्ट सेहतमंद और पचने में बहुत ही हल्का मखाने के आटे का ढोकला, बहुत ही कम सामग्री में बन जाता है आप भी ट्राई कीजिए फलाहारी चटपटी रेसिपी।

#wh #Aug

#Vpपालक का रायता खाने मे बहुत ही यम्मी और टेस्टी लगता है और बहुत ही आसानी से बन जाता है कम टाइम मे.

#SAFED

#rasoi #doodh #NA

#cwms

#Goldenapron3#week8

#sawanरायता अगर हमारे खाने का पार्ट हो तो स्वाद व सेहत दोनी के लिए ही बहुत अच्छा होता है

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