#RDR #राईस/ दाल रेसिपीस # झटपट बनणारी खिचडी जी पौष्टीक व पुर्ण अन्न असावी असे वाटते चला तर मी बनवलेली मुग बटाटा मसाला खिचडी अशीच आहे चला तर रेसिपी बघुया

#स्टिम सकाळी नाष्टा हेल्दी असावा असे माझे मत आहे चला तर मग हेल्दी रेसिपी बघुया प्रोटिनयुक्त

#BRR #ब्रेकफास्ट रेसिपीस ब्रेकफास्ट साठी पोटभरीचा व हेल्दी नाष्टा मिळाला तर संपुर्ण दिवस छान जातो. चला तर असाच नाष्टा मी बनवला आहे वाफवलेल्या भाज्या व बासमती तांदळा पासुन बनवलेला झटपट होणारा आपल्या मुंबई त गल्लोगल्ली मिळणारा व्हेज पुलाव चला तर रेसिपी बघुया

#ccs #coodpad ची शाळा#सत्र दुसरे रवा इडली पौष्टीक तसेच झटपट होणारी सकाळचा पोटभरीचा नाष्टा चला रेसिपी बघुया

#ब्रेकफास्ट रात्रभर झोपल्या नंतर सकाळी पोट रिकामे असल्यामुळे जास्त भुक लागते त्यावेळी पोटभरीचा ब्रेकफास्ट घेणे जरूरीचे आहे त्यामुळे आपले मन तन उत्साही होते चला तर ब्रेकफास्ट साठी पोटभरीचा रवा उत्त पम व खोबर डाळ्यांची चटणी कशी करायची ते बघुया

#हेल्दी नाष्टा सकाळी नाष्टया साठी पोटभरीचा तसेच पौष्टीक नाष्टा घेणे जरूरीचे आहे त्यामुळे आपला संपूर्ण दिवस प्रसन्न व उत्साही राहु शकतो चला तर सगळ्यांनाच आवडणारी कमी तेलातील चटपटीत छोले चाट रेसिपी आपण बघुया

#चवळीच्या शेंगाची भाजी करायला सोपी व पटकन होते खाण्यासही टेस्टी व हेल्दी चला तर रेसिपी बघुया

गावठी गवार हेल्दी व टेस्टी असते चला तर रेसिपी बघुया

#BRK #ब्रेकफास्ट रेसिपीस

#स्ट्रीट आजचा घरगुती व बाहेर मिळणार पौष्टीक नाष्टा मुंबईत रोज हजारो माणसे कामानिमित्त सकाळपासुन घराबाहेर असतात त्यांची हेल्दी नाष्टयाची सोय व्हावी म्हणुन अनेक स्टेशनच्या बाहेर उपमा पोहे इडली डोसा गरम गरम मिळण्याची सोय केली जाते कमी पैशात पौष्टीक नाष्टा करून मुंबईकर आपआपल्या कामाच्या ठिकाणी पोहचतातअसाच नाष्टयाचा प्रकार उपमा कसा पटकन होईल हे मी दाखवते चला तर आपण बघुया

#ब्रेकफास्ट दडपे पोहे ब्रेकफास्ट साठी उत्तम हेल्दी रेसिपी व सगळ्यांच्या आवडीची करायलाही सोपी पटकन होणारी व टेस्टी चलातर दडपे पोह्यांची रेसिपी बघुया

#KRR #कैरी रेसिपीस उन्हाळा म्हणजे सुरवातीला कैर्या व नंतर आंब्याचां सिजन कैर्‍या मार्केट ला आल्या की घरोघरी कैरीचे लोणचे , चटणी, आंबेडाळ, कैरीचे वरण, पन्ह असे अनेक प्रकार केले जातात चला तर आज आपण कैरीचे आंबट गोड वरणाची रेसिपी बघुया

#सगळ्याचा आवडता मेनु म्हणजे आलुसब्जी व आलुपुरी घरात उपलब्ध साहित्यातुन झटपट बनणारी व करण्यासही सोप्पा मेनु चला तर रेसिपी बघुया

#स्नॅक्स #रवा ढोकळा ढोकळा अनेक पदार्थापासुन बनवला जातो आज मी र व्या पासुन हेल्दी ढोकळा बनवला आहे कसा विचारता चला बघुया रेसिपी

#ब्रेकफास्ट गुजराती माणसांचा व आता आपलाही हेल्दी व स्वादिष्ट नाष्टा म्हणजे खमण ढोकळा आज मी खमण ढोकळा प्रिमिक्स पासुन ढोकळा बनवला आहे कसा विचारता चला तर रेसिपी बघुया

#DDR #दिवाळी धमाका रेसिपीस #करंजी शिवाय दिवाळीची मज्जा येत च नाही व फराळही पुर्ण होत नाही चला तर चवदार खुसखुशीत करंजीची रेसिपी बघुया

#BRKइडली चटणी सांबार हा ब्रेकफास्ट चा प्रकार आहे तसेच पोटभरीचा पण आहे , ब्रेकफास्ट चा ब्रंच पण होउ शकतो. व आवडणारा असा आहे.

#दक्षिण # केरळ #साऊथ व्हेज उप्पम उपमा नाष्ट्याची हेल्दी रेसिपी पोटभरीचा नाष्टा व्हेज उपमा कसा करायचा चला मी दाखवते

#cr इडली सांबार चटणी हेल्दी पौष्टीक नाष्टा म्हणुन प्रत्येक घरात केला जातो . तसेच उडपी हॉटेलमध्ये सकाळच्या वेळी नाष्टयाला इडली सांबार, डोसा, वडा हेच गरमगरम पदार्थ मिळतात त्यावर सगळेच ताव मारतात हा हेल्दी तसेच पोटभरीचा मेनु कसा करायचा चला दाखवते तुम्हाला

#HLR #हेल्थी रेसिपी चॅलेंज हेल्दी ब्रेकफास्ट साठी इडली सांबार चटणी पोटभरीचा नाष्टा संपुर्ण दिवस उत्साही करणारा

#SDR #समर डिनर रेसिपी उन्हाळात सध्या जेवण जात नाही अशा वेळी वेगळी चटपटीत सगळ्याच्या आवडीचा इडली सांबार चटणी हा मेनु केला तर सगळेच पोटभर खाऊ शकतात चला तर इडली सांबार चटणीची रेसिपी बघुया

#BRKसकाळी ब्रेकफास्टला सकस आहार असावा म्हणून मिक्स व्हेज उपमा हा एक पर्याय आहे. मी आठवड्यातून एकदा तरी हा उपमा करते.

पातळ पोह्यांचा चिवडा हेल्दी व टेस्टी ही सगळ्यांच्या आवडीची कधीही खाता येतो. चला तर रेसिपी बघुया

#GA4 #week20 #soup ब्रोकोली बदाम दोन्हीही हेल्दी पदार्थ वापरून केलेले सुप ही अर्थात हेल्दीच व पोटभरीचे होणारच ह्यात शंकांच नाही चला तर अशा हेल्दी सुपची मी केलेली रेसिपी बघुया

#पौष्टीक नाष्टा डिश आपण रोज सकाळी नाष्ट्या साठी वेगवेगळे मेनु बनवत असतो पण वाढत्या वयाच्या मुलांसाठी पौष्टिक आहाराचाही आपण सतत विचार करत असतो सगळ्या भाज्या मुलांच्या पोटात जाव्या हाच विचार करून मी आज हेल्दी डिश बनवली आहे चला बघु या

#रात्रीच्या जेवणाच्या रेसिपी#रात्रीच्या जेवणाचा मेनु सुटसुटीत व पचनास हलका असावा म्हणुन मी डाळ खिचडी व कढी बनवली आहे चला रेसिपी बघुया

#दक्शिण # केरळ केरळात नारळीचे उत्पन्न मोठ्या प्रमाणात होते त्यामुळे केरळी लोकांच्या जेवणात पदार्थात ओल्या नारळाचा नारळतेलाचा शहाळ्याचा भरपुर वापर केला जातो आज मी अशीच ओले खोबरे भरपुर वापरून केलेली भाजी तुम्हाला दाखवणार आहे चला बघुया

#BRK #ब्रेकफास्ट रेसिपी इडली सांबार हा हेल्दी ब्रेकफास्ट आहे. आपल्या आरोग्याला फायदेशीर आपल्या शरीरातील सर्व घटकांचे पोषक मुल्ये वाढवतो. तांदुळ व डाळी पासुन इडली बनवली जाते. त्यात प्रोटीन मोठ्या प्रमाणात असते. इडलीच्या सेवनाने शरीरातील प्रोटीनची कमी भरून निघते. इडलीतील अधिक फाइबर मुळे बर्‍याच वेळा पर्यंत पोट भरलेले राहाते त्यामुळे वजन कंट्रोल करण्यास मदत होते. त्यातील एमिनो एसिड मुळे आपले डोके शांत राहाते . तसेच सांबार मध्ये वेगवेगळ्या डाळी व भाज्यांचा समावेश असल्यामुळे ते शरीराला पोषकच ठरते. चला तर अशा पौष्टीक इडली सांबारची रेसिपी बघुया

#सध्या मार्केट मध्ये शेवग्याच्या शेंगांचा सिजन चालु आहे शेंगा ह्या पौष्टीक व आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत चला तर शेंगाची रेसिपी बघुया

#gp सध्या कैरीचा सिझन चालु आहे भरपुर प्रमाणात कैर्या दिसतात तर मग कैरीडाळ झालीच पाहिजे व गुढीच्या नैवेद्यात तर पाहिजेच चला तर हि कैरी डाळ कशी बनवायची त्याची रेसिपी बघुया