பாவக்காய் பொரியல்

Sasipriya ragounadin @Priyaragou
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
பாவற்காய் மெலிதாக நறுக்கி தண்ணீரில் 5 நிமிடம் உப்பு மஞ்சள் சேர்த்து வேகவைத்து எடுத்துக் கொள்ளவும் உப்பு புளியை சேர்த்து 10 நிமிடம் ஊற வைத்துக் கொள்ளவும்
- 2
வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி வெங்காயம் தக்காளி கருவேப்பிலை சேர்த்து வதக்கவும் பின் அதில் குழம்பு மிளகாய் தூள் சேர்த்து வதக்கி பின் புளிக் கரைசலை அதில் ஊற்றி பத்து நிமிடம் மிதமான தீயில் கொதிக்க விட
- 3
பாகற்காயில் இருந்து என்னை பிரிந்து வந்தவுடன் மல்லி இலையை சேர்த்து கொள்ளவும்
- 4
பாவக்காய் பொரியல் தயார் இதை நம் சாதத்துடனும் சேர்த்து சாப்பிடலாம் மிகவும் சுவையாக இருக்கும் ரசத்திற்கு தயிர் சாதத்திற்கு தொட்டுக் கொள்ளவும் சுவையாக
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
Similar Recipes
-
(பாவக்காய் பொரியல்) Pavakkai Poriyal
Magazine6 #nutrition காய்கறி வகைகளில், கசப்புத்தன்மை நிறைந்த பாகற்காய் பலவித மருத்துவ பலன்களை கொண்டுள்ளது. பாகற்காயில் நார்ச்சத்து மிகுந்துள்ளதால், இது செரிமானத்துக்கு மிகவும் உதவுகிறது. எனவே கசப்பு சுவை காரணமாக பாகற்காயை ஒதுக்கிவிடாமல், அவ்வப்போது அதை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டு பலன் பெறலாம்! பாகற்காயில் வைட்டமின் பி1, பி2, பி3 ,சி, மக்னீசியம், ஃபோலேட், சிங்க், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீஸ், நார்ச்சத்து போன்ற உடலுக்கு நன்மை செய்யும் பல சத்துகள் உள்ளன. Anus Cooking -
-
-
-
-
-
பாவக்காய் குடைமிளகாய் பொரியல் (Pavakai Kudamilgai Poriyal REcipe in Tamil)
#வெங்காயரெசிப்பீஸ் Jassi Aarif -
-
பாவக்காய் பொரியல் (கசப்பு இல்லாதது)
#கோல்டன் அப்ரோன் 3#நாட்டு#bookபாவக்காய் பொரியல் என் சித்தி கூறிய செய்முறை .செய்து பார்த்தேன் .அடடா! அருமையான சுவை .இதில் கசப்பு அதிகம் இல்லை .வெல்லம் சேர்க்கவில்லை .செய்து பாருங்கள் . Shyamala Senthil -
-
-
-
-
-
மிக்ஸ்டு டேஸ்ட் பாவக்காய் பொரியல் (Paakarkaai poriyal recipe in tamil)
#arusuvai6(புளிப்பு கசப்பு காரம் இனிப்பு உப்பு) Indra Priyadharshini -
பாவக்காய் ஃபிரை(bittergourd fry recipe in tamil)
ரசம் சாப்பாடு இருக்கு நன்றாக இருக்கும் செய்து பாருங்கள்cookingspark
-
-
-
-
-
-
-
பாவக்காய் வறுவல் (Paavakkaai varuval recipe in tamil)
எளிதாக தயாரிக்க கூடிய ஆரோக்கியமான துணை உணவு #chefdeena Thara -
-
-
-
-
-
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/15430685
கமெண்ட்