மீதமுள்ள ஃப்ரைஸ் வைத்து நான் முயற்சி செய்தேன். அருமையாக இருந்தது. நீங்கள் காய்கறிகள் அல்லது பேகான் உபயோகித்தும் செய்யலாம்.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

முயற்சி செய்யவும்.

நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்ய கூடிய டிஷ்

நான் இந்த பிஸ்ஸாவை தயாரிக்க முடிவு செய்தேன், எனினும் உங்கள் விருப்பத்தின் எந்த இறைச்சையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

காலை உணவுக்காக நீங்கள் இட்லிஸை விட்டுவிட்டீர்களா? இங்கே உங்கள் குழந்தைகள் அதை காதல் செய்ய முடியும் இது வெளியே செய்ய முடியும் ஒரு சுவாரசியமான செய்முறையை உள்ளது !!

நவம்பர் மற்றும் டிசம்பர் மாதங்கள் நீங்கள் உண்மையில் அற்புதமான பக்க உணவுகளை கொண்டு வர வேண்டும்நீங்கள் பெரிய விருந்துக்கு சமையல் என்று துருக்கி அல்லது ஹாம் அல்லது எந்த இறைச்சி பாராட்ட வேண்டும். இது சில அற்புதமான சூப்பர்ஃபூட்களை உள்ளடக்கிய வைட்டமின்-பேக் டிஷ் ஆகும். கேல் ஒரு குடும்பம் பிடித்தது, டி தனது குழந்தையில் அது சுமைகளை சாப்பிடுவதால் அவள் அதை நேசிக்கிறாள், அதனால் வீட்டிலேயே கூட இதை செய்ய முடிகிறது. சில வாரங்களுக்கு முன்பு நான் ஒரு வாரம் இரவு உணவிற்கு இதை செய்தேன், குறிப்பாக ஒரு பக்க டிஷ் யோசனைக்கு சில உத்வேகம் தேவைப்பட்டால், நான் இதை பகிர்ந்து கொள்ள நினைத்தேன். நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன் - அது பெரிய சுவை மற்றும் நீங்கள் அதை மிகவும் நன்றாக! சிறுவயதில்மகிழுங்கள்!

ஒரு சுவையான அசைவ உணவு

#sandwich

ஒரு கவர்ச்சியான, நறுமணமுள்ள, ஆரோக்கியமான, ட்ரைக் கலர் சோளம் சற்றே ரொட்டி. இந்த ட்ரைக் கலர் ரொட்டி நீண்ட காலமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும், இந்த ட்ரைக் கலர் போட்டியில் எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது. # tricolorpost3

நான் இரண்டு வருடங்களுக்கு முன்னர் இருந்தேன், எங்கள் சாப்பாட்டுக்கு அது சேர்க்கப்பட்டுவிட்டது, மேலும் சரணாலயத்தில் ஒரு பேக் வைத்துக் கொள்ளவும், சரணடையவும், நான் ஊக்கம் பெற்ற போதெல்லாம் நான் வார இறுதியில் ஒரு கோழி டிஷ் செய்தேன் மற்றும் வழக்கமாக நான் வழக்கமாக செய்ய வழக்கமான பச்சை சாலட் செய்யும் நினைத்தேன், நான் அதை quinoa ஒரு சாலட் செய்ய முடிவுஅதை நேசித்தேன் - அது உண்மையில் 2 வயது LOL கொண்டு கடந்து இல்லை, அவள் மிகவும் தயவுசெய்து அவரது தட்டு அதை தள்ளி கூறினார் - அம்மா எந்த keenwah! அதனால் அவளது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை அதற்கு பதிலாக அவளது கோழி டிஷ் கொடுத்தோம் ... கே மற்றும் நான் டிரஸ்ஸின் சுவைகள் நேசித்தேன்! அது யாம்!இந்த வேகமான மற்றும் பசையம் இலவச டிஷ் அனுபவிக்க!

செய்முறையை எளிதாகும், சுவை நிறைந்து இருக்கிறது, நான் இந்த டிஷ் நேசிக்கிறேன்!!!

#sandwich

நான் பிலேலோவை ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன் ... காலிஃபிளவர் பயன்படுத்தப்படுகிறது பாலியோ உணவு‌ இது...

#sandwichஇது பூர்த்தி செய்ய என்ன பயன்படுத்த வேண்டும் என நீங்கள் குழப்பி போது நீங்கள் செய்ய முடியும் ஒரு சிறந்த ரொட்டி செய்முறையை உள்ளது. நீங்கள் காரமான ஏதோவொரு சமயத்தில் உங்கள் சாண்ட்விச்சில் இனிமையாகவும், இனிமையானவராகவும் இருக்கும் போது இது செய்ய வேண்டிய ஒன்று! இந்த ரொட்டி உங்கள் சுவை மொட்டுகள் tickles மற்றும் நீங்கள் இன்னும் சாப்பிட வேண்டும் செய்கிறது! Caramelised வெங்காயம் அமைப்பு கூட்டி செதுக்கப்பட்ட சீஸ் நன்றாக வேலை. நான் இங்கே சாண்ட்விச் ஒன்றுக்கு 1 சீஸ் துண்டு மட்டுமே பயன்படுத்தினேன். ஆனால் நீங்கள் சரியான வறுக்கப்பட்ட சீஸ் 2 பயன்படுத்த வேண்டும் என நான்% u2019ve முறை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.சாய் அல்லது காபி உடன் சரியான காம்போ. காலை உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு கூட இருக்கலாம். பக்கங்களிலும் தேவை இல்லை கெட்ச்அப் அல்லது சட்னி.இந்த செய்முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்தால், அது உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்!சந்தோஷமாக சமையல்!

#chefdeena

எங்கள் தேவாலயம் இந்த மாத தொடக்கத்தில் 21 நாள் வேகமாக தொடங்கியது, நான் இந்த நேரத்தில் இறைச்சி கொடுக்க முடிவு மற்றும் காய்கறிகளும் சாப்பிட இந்த வேக முதல் வாரம், நான் சூப்கள் செய்தேன், இந்த ஒன்று இருந்தது. வேகமான சமையல் மற்றும் நான் ஒரு மின்னஞ்சல் முன்பு இந்த நேரத்தில் வந்த போது, ​​நான் வேகமாக நான் அதை சுவாரஸ்யமான போது ஒரு ஷாட் கொடுக்க அதை காப்பாற்ற மகிழ்ச்சி இருந்தது. நான் சுவைகள் ஒன்றாக வந்து எப்படி நேசித்தேன் இது மற்றொரு தக்காளி சூப்

ஆலு parata ஒருவேளை நான் பல்பொருள் அங்காடி இருந்து வாங்கும் மற்றும் நான் paratas சாப்பிடுவேன் உணர்ந்தேன் போது ஒரு கடாயில் சமையல் பயன்படுத்தப்படும் என்று உறைந்த "" சுவையாகவும் ... நன்றாக நான் அதை முயற்சி மற்றும் நான் எந்த உறைந்த அலு paratas அல்லது paratas எந்த வாங்க போகிறது :) இந்த ஒரு ஷாட் கொடுக்க நீங்கள் ஒருவேளை அல்லது இல்லை.

மாஃபின்ஸ் என் சமீபத்திய ஏங்கி பட்டியலில் இருந்ததால், ஒரு டிரக் சுமைகளை உருவாக்கி, குளிர்சாதன பெட்டியில் அவற்றை சேமித்து வைத்தேன், குறிப்பாக ஏதாவது ஒரு பொருளுக்கு தேவையான பொருட்களின் முழு சரணாலயத்தைக் கொண்டிருக்கும் போது இது ஒரு நல்ல விருப்பமாக இருந்தது. நான் குழந்தைகளை முழுமையாக அனுபவிக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன் ... நான் அவர்கள் சாப்பிடும் நேரம் இல்லை என்று நீங்கள் சொல்ல வேண்டும் முன் அவர்கள் முழுமையாக சுடப்படும் வேண்டும்! :) இந்த muffins கே மற்றும் நான் இன்று காலை எங்கள் cuppa சரியான காம்போ இருந்தன எங்கள் சாப்பாட்டு மேசையில் இருந்து மலைகளை பாராட்டியுள்ளோம், நாங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் குழந்தையைப் பற்றி பேசியபோது நாங்கள் வாழ்ந்த புறநகர்ப் பகுதியை மௌனமாக எடுத்துக் கொண்டோம் .. முழுமையான பேரின்பம்!

சல்மான் சனிக்கிழமை மதியம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாங்கி வாங்கி கொள்வது எனக்கு பிடித்தது, சால்மன் மெனுவில் இருக்கும் பொழுது, கே மிகவும் அவசியமானதாக இருக்காது என எப்போதும் முயற்சி செய்ய நான் முயற்சி செய்கிறேன்! அவர் மசாலா உணவைப் பெறுகிறார், எனவே இந்த செய்முறை அதன் விளைவு நீங்கள் காரமான உணவு இல்லை என்றால், இது ஒரு கத்தி சூடான செய்முறை அல்ல - நீங்கள் இதை சாப்பிட்ட பிறகு வாழ்க!நான் ஒரு பத்திரிகை ஒரு வெண்ணெய் சல்சா செய்முறையை முழுவதும் வந்தது மற்றும் நான் இந்த தட்டச்சு அங்கு இருந்து நான் நினைவில் இல்லை !!!! இந்த சால்மன் கொண்டு செல்ல சில வெண்ணெய் சல்சா செய்ய முடிவு செய்ததால் நாங்கள் விவசாயிகள் சந்தையில் சில அதிசயமாக அழகாக வெண்ணெய்கள் பெற்று வருகிறோம்இந்த டிஷ் பறக்கும் வண்ணங்கள் கடந்து ... இது அழகாகவும் அழகாகவும் சுவையாகவும், கீழேயுள்ளதைப் படிக்கவும் செய்தால், இந்த டிஷ்

இது நான் மிகவும் நன்றாக இருக்கும், நான் இரண்டு முறை Quindim மற்றும் முதல் முறையாக முதல் முறையாக, நான் ஒரு சில புதிய விஷயங்களை கற்று முயற்சித்தேன். முறையான அச்சுகளும் மற்றும் முட்டை மஞ்சள் கருவை பிரித்து - நான் இந்த செய்முறையின் இந்த இரண்டு அம்சங்களையும் பற்றி நான் என்ன கற்றுக்கொண்டேன்.

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

குழந்தையின் விருப்பமான அனைத்து அத்தியாவசிய பொருட்களுடனும் ஒரு சரியான ரொட்டி.

இந்த செய்முறையை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு ஆரோக்கியமான வழியில் திருப்தி செய்ய உத்தரவாதம்! சோயா துண்டுகளாக்கப்பட்ட புரதங்களில் மிக அதிகமானவை, இறைச்சி அல்லது முட்டைகளை விட அதிகமானவை & இந்த செய்முறையை நீங்கள் 54 கிராம் புரோட்டீனைக் கொடுக்கும்.

நியூசிலாந்து Vs மெக்ஸிகோ கால்பந்து உலகக் கோப்பை விளையாட்டிற்கு செல்வது அல்லது நான் அவரை வேலைக்கு அழைத்து வந்தபோது சரியானது எது என்பதை என் கணவர் முடிவு செய்தார். எனக்கு என்ன பொருள்? (நாங்கள் மாற்று நாட்கள்) மற்றும் நான் கூட இரவு உணவு செய்ய வேண்டும் (எந்த மிதவைகள் இருந்தது!) ... நாம் வீட்டில் கிடைத்தது, நான் மிஸ் கிட்டத்தட்ட 20mos பழைய இரவு உணவிற்கு கிடைத்தது அவள் சாப்பிட உட்கார்ந்து கிடைத்தது, மற்றும் நான் விரைவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சோதனை மற்றும் முழு கோதுமை டார்ட்டில்லா மறைப்புகள் பயன்படுத்த முடிவு ... மெக்சிகன் செல்ல எனக்கு மிகவும் புத்திசாலி ... அவர்கள் கூட விளையாட்டில் வெற்றி!இது ஒரு பெரிய விரோத உணவு வகை ஒன்று, வேலைக்கு அல்லது வீட்டிற்கு வரும் கிறிஸ்துமஸ் சந்திப்பிற்கு நீங்கள் ஒன்றாக சேர்க்கலாம் ... முழு நேரமும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்! :)

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

#veganஇது அதிக எடை உதிர்தல் உதவுகிறது என சைவ உணவை ஒரு பெரிய வாழ்க்கை தேர்வு, இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது, சில புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது & நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான இதயம் கொடுக்கிறது! வேர்க்கானியமும் கொடுமைக்கு விரோதமாக இருக்கிறது, நீங்கள் குற்றம் இல்லாத முறையில் உணவை அனுபவிக்க முடியும்.கிங்கர்பிரெட் குக்கீகள் ஒரு கிளாசிக்கல் வேகவைத்த உருப்படி. இது சர்க்கரை மற்றும் மசாலா ஒரு அழகான கலவையை% u2019s மற்றும் சூடான சோயா பால் அனுபவிக்க முடியும். இந்த சர்க்கரை பொருட்கள் செய்யப்பட்ட அனைத்து% u2019t சுவை மாற்ற முடியாது!இந்த செய்முறையை kuttu ka atta (buckwheat மாவு) உள்ளடக்கியது மிகவும் சத்தான மற்றும் பொதுவாக நீங்கள் முழு வைக்க உண்ணாவிரதம் போது நுகரப்படும். மேலும் இலவங்கப்பட்டை தூள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது & சண்டை வகை -2 நீரிழிவு. நீங்கள் ஏன் இதை முயற்சி செய்யக்கூடாது என்பதற்கான காரணம் இல்லை! மேலும் உங்கள் வீட்டை அற்புதமான மணம் வீசுகிறது!இந்த செய்முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்தால் உங்கள் சமையல்காரர்களை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!சந்தோஷமாக சமையல்!

இளநிலை மற்றும் வேலை மகள்களுக்கான விரைவு சிற்றுண்டி.