ப்ரோக்கோலி பரோட்டா
மிகவும் ஆரோக்கியமான, ஒரு குழந்தைக்கு சிறப்பு செய்முறை
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
மாவு மற்றும் உப்பு கலந்து, தண்ணீர் பயன்படுத்தி ஒரு கடினமான மற்றும் மென்மையான மாவை சலிக்கப்பட்ட மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக பிசை மற்றும், ஒதுக்கி மூடப்பட்டிருக்கும் அதை சுத்தம், ப்ரோக்கோலி பூக்கள் பிரித்து, நன்றாக துவைக்க மற்றும் அதை grate அல்லது ஒரு பச்சை மிளகாய்
- 2
வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம் சேர்த்து வறுக்கவும்.
- 3
இப்போது ப்ரோக்கோலி பேஸ்ட்டில் சேர்க்கவும், கரைத்து, கச்சா நறுமணத்தை மறைக்கவும் மற்றும் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை அனைத்தையும் சமைக்கவும்
- 4
இப்போது உப்பு, சிவப்பு மிளகாய் தூள் மற்றும் மஞ்சள் பொடி சேர்த்து நன்றாக சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்
- 5
பான் விளிம்புகளை விட்டு, ஒட்டுமொத்தமாக வரும்போது, வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும், அதை முழுமையாக குளிர்ச்சியுங்கள், பிறகு பகுதிகள் செய்யுங்கள் (நான் 8 சம பாகங்களை தயார் செய்கிறேன்)
- 6
மாவை ஒரு பகுதியை பிஞ்ச் (நான் 8 சம பகுதிகளை உருவாக்குகிறேன்) சிறிது தட்டவும், மையத்தில் திணிப்பு வைக்கவும், எல்லா பக்கங்களிலும் அதை மூடவும், வட்ட வடிவ வட்டு
- 7
சிறிது எண்ணெய் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரு பக்கங்களிலும் பறித்து வையுங்கள்.
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
Similar Recipes
-
ஆப்பிள்-மிளகாய் பரோட்டா
பல தானியங்கள் மாவு முழுவதும் முழு கோதுமை மாவு, குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது மற்றும் அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்றது Divya Suresh -
ப்ரோக்கோலி ரைஸ்(Broccoli Rice recipe in tamil)
#kids3#Lunchboxவேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்கள், பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு காலையில் அவசர அவசரமாக சமையல் செய்து கொடுப்போம். அந்த வகையில் ப்ரோக்கோலி ரைஸ் சுலபமாக செய்து விடலாம். மிகவும் சத்தான உணவு. குழந்தைகளும் மிகவும் விரும்பி உண்பர்.💃🕺 Shyamala Senthil -
-
ஓட்ஸ் காரா குளியல்
உங்கள் பிஸினஸ் நாட்களில் இடைவேளையின் போது எந்த நேரத்திலும் செய்யக்கூடிய அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான செய்முறை Subhashni Venkatesh -
-
லசூனி பாலக்
தேசி உணவை நிரூபிக்க போதுமானது மற்றொரு எளிய, ருசியான, ஆரோக்கியமான கீரை கறி. வேகவைத்த அரிசி / பொல்காஸ் ஒரு கிண்ணத்தில் அதை இணைக்கவும். ஜீவன் ஹெவன். # கரி # போஸ்ட் 2 Swathi Joshnaa Sathish -
-
அவகாடோ சாண்ட்விச்
#சாண்ட்விச்அவகாடோ ரொட்டி செய்ய ஒரு ஆரோக்கியமான, எளிய மற்றும் சுவையாக காலை உணவு ... Subhashni Venkatesh -
-
மசாலா டயமண்ட் சில்லுகள்
#ClickWithCookpadஇது ஒரு லிப்-ஸ்மக்கிங் கோதுமை அடிப்படையிலான சிற்றுண்டாகும் குழந்தைகளின் வெப்பம். சிறந்த மயோனைசே மற்றும் தக்காளி கெட்ச்அப் உடன் மகிழ்ந்தேன். Supraja Nagarathinam -
-
ரவை பூரி(Semolina poori)
ஒரு எழுமையான செய்முறையை ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாக ரவை / ரவெல் / சோஜியை பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்டது. எந்த வகையான கறி, காய்கறி சாகு, கோஜ்ஜு போன்றவை இந்த ஏழைகளோடு நன்றாக செல்கின்றன Divya Suresh -
-
-
டிரைலர் பிளாட்டா
கிட்ஸ் சிறப்பு ஆரோக்கியமான செய்முறை # வது#Theme - ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் tiffin பெட்டியில் செய்முறையை# டிஷ் - ட்ரை வண்ண பார்தாUma kumaran
-
முழு கோதுமை பன்னீர் பராதாஸ் அடைக்கப்படுகிறது
#dussehraபன்னீர் அது புரதங்கள் நிறைந்த மற்றும் சுவை உயர்! காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்குச் செல்லக்கூடிய ஒரு விருப்பமான இந்திய உணவு ஆகும். பன்னீர் அடைத்து வைத்திருக்கும் சரணாலயங்கள் சிறுவர்களுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் துணிவுமிக்கதாக இருக்கும்.தசரா விரத நாட்களில் நமது குடும்பத்தினர் சுற்றிச் சுற்றி வந்து ஒவ்வொருவருக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறார்கள். இவர்களில் 2 பேர்கள் முழு நாளும் முழுமையாய் இருப்பார்கள்! நீங்கள் என் செய்முறையை முயற்சி செய்தால் உங்கள் சமையல்காரர்களை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!சந்தோஷமாக சமையல்! Supraja Nagarathinam -
131.ஆரம் எண் (வைரங்கள்)
ஆராம் எண் (வைரம்) ஒரு மாலை சிற்றுண்டாக இருக்கிறது, இது மிகவும் எளிதாக தயாரிக்கப்படுகிறது.ஆராம் எண் இரண்டு வெவ்வேறு வழிகளில், இனிப்பு மற்றும் உப்பு தயாரிக்கப்படலாம்.நிறுத்து பதிப்பின் செய்முறையை நான் பட்டியலிடுகிறேன்.இது வழக்கமாக மைதாவைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் கோதுமை மாவு ஒரு ஆரோக்கியமான விருப்பமாக உள்ளது. Meenakshy Ramachandran -
தேங்காய் சட்னி உடன் ராகி தோஸா (விரல் மில்லட் டோஸா)
ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான மகிழ்ச்சி! :) Priyadharsini -
ஆலு பரோட்டா (aloo paratha).
#cookwithfriends#priyangayogesh#maindish சப்பாத்தி பிரியர்களுக்கு இது மிகவும் ரொம்ப பிடிக்கும் எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியான சப்பாத்தி செய்பவர்களுக்கு இது ஒரு புது விதமாக இருக்கும் உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து உள்ளதால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது இதனுடன் தயிர் வெங்காயம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்தமான ஏதாவது ஒரு கிரேவிசேர்த்து சாப்பிட்டால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும் Aishwarya Selvakumar -
-
ப்ரோக்கோலி பெப்பர் மசாலா(Broccoli Pepper Masala Fry)
#Immunityநிறைய சத்துக்கள் நிறைந்த ப்ரோக்கோலியில் சுவையான மசாலா செய்து சாப்பிடலாம்.. Kanaga Hema😊 -
ஆந்திர மீரியாலு சாறு / மிளகு ரசம்
குளிர்ந்த, காய்ச்சல், நெரிசல், அஜீரணத்திற்கான சிறந்த மருந்து. மற்றும் தொண்டை நோய்களைக் குணப்படுத்தும் பாரம்பரியமான செய்முறை. மிகவும் எளிதான, பயனுள்ள செய்முறை. ஆந்திர உணவு மெனுவில் ஒரு டிஷ் வேண்டும். சூப் / அல்லது வேகவைத்த அரிசி / இட்லிஸ் / கெர்ல்லெஸ் ஆகியவற்றால் பரிமாறப்பட்டது. ஒரு தென்னிந்தியருக்கு எப்போதுமே சிறந்த வசதியான உணவு. #comfort Swathi Joshnaa Sathish -
மூலி பராதா
# காலைப் பிரேக்ஃபாஸ்ட் - ஆரோக்கியமான மற்றும் ருசியான மல்லி பராதா காலை சிற்றுண்டிக்கு சிறந்தது. Adarsha Mangave -
155.உடைந்த ரெட் ரைஸ் உமா (போடி அரி உபமா / போடி அரிசியின் உன்னத)
இது ஒரு எளிய, ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உன்னுடையது, உடைந்த பழுப்பு அரிசி கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டு, மிக விரைவாக செய்ய முடியும். Meenakshy Ramachandran -
22.கத்திரிக்காய், ப்ரோக்கோலி & amp; சிக்ஸ்பா சாலட்
குறைத்து கலோரி ஒரு நிரப்பப்பட்ட உணவு செய்ய சில மீன் fillets இந்த டிஷ் , நீங்கள்இதை செய்து சாப்பிடுக. Beula Pandian Thomas -
-
-
144.முத்துசரம் (முல்லு முறுக்கு)
முத்தசரம் என்பது பிராமண குடும்பத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு வீட்டில் சிற்றுண்டி, எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய பொருட்கள் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது. Meenakshy Ramachandran -
ஆப்பிள் பிக்கிள்
வாவ் !!!! பழம் பயன்படுத்தி ஊறுகாய் நான் முதல் முறையாக அதை தயார் போது நான் மிகவும் உற்சாகமாக நான் வாங்கி ஆப்பிள் மிகவும் புளிப்பு இருந்தது எனவே நாம் மூல மாங்காய் உடனடி ஊறு செய்யும் அதே வழியில் ஊறு செய்து முயற்சி அது ஒரு அற்புதம் சுவை கொண்ட ஒரு பெரிய அழகு தான். Divya Suresh -
93.மசாலா பிளாக் ஐட் பட்டாணி
நேர்மையான உண்மை, இந்த டிஷ் செய்ய காரணம் பட்டாணி பெயர் ... haha ... எனவே இந்திய கடையில் ஒரு சமீபத்தில் நான் சில கருப்பு கண்களை பட்டாணி மீது கையிருப்பு மற்றும் இந்த கறி செய்து. உலர்ந்த பல்வேறு, நீங்கள் இரவில் பட்டாணி ஊற வேண்டும்.நீ நேராக அதை ஒரு நேராக வெளியே பயன்படுத்தினால் அதை பெரிய சுவைக்க என்றால் நான் மிகவும் சாதகமான இல்லை Beula Pandian Thomas
More Recipes
கமெண்ட்