وصفه سهله وسريعه التحضير انا من عشاقهه للاكله

عشة خفيف ولطيف وكلش طيب

اكلة سريعه وخفيفه والاهم طيبة😋واني من محبيها

#سفرة_دايمة تعتبر لوبيا من وصفات المثالية للغذاء و العشاء ومن اكلات الآمنة جدا لمرضى السكري لانها تحتوي على نسبة الياف العالية اضافة الى فوائد عديدة مثلا يحتوي على مكنسيوم و كالسيوم و حديد ...

#اكلات_صحية#وصفات_صحية_gulanاللوبياء تحتوي على  الكالسيوم، الحديد، الفولايت، البوتاسيوم وغيرها من المعادن والفيتامينات كما أنها تحتوي على فوائد صحية مرتبطة بأمراض القلب والسرطان و تعتبر من الاكلات المشبعة يمكن تناول طبق صغير من المرقة مع طبق سلطة و قطعة لحم او صدر الدجاج فنحصل على وجبة كاملة متكاملة

فطور مغذي بأيام الشتاء والبرد ،مثل تشريب اللوبيا بس بدون خبز 🙂