#وصفات_بالطماطم ( وصفة لذيذة وخفيفة وسهلة انصحكم تجربوها راح تعشقو الكوسا )

#اكلات_للنباتيينعشاء خفيفعشاء سريع

#الزيت_عماد_البيت

#المريول_العالمي

#الشيف_الذهبي#الزيت_عماد_البيت

#وصفات_بالبصل

هذه اول مرة اطبخ كوسا فأنا لا احب الكوسا ولم آكلها بحياتي لكن قرأت وسمعت عن فوائدها وقررت ان ادخلها في غذائي

#وصفات_بالطماطم ( وصفة خبز الفوكاشيا اللذيذ سهلة ومكوناتها ومتاخذ وقت وتنفع للفطور والعشاء وخاصة مع كوب شاي ياسلام انصحكم تجربوه )

على الطريقة التركية

#دايت #ريجيم #حميه #غذاء #طعام #شوفان #موز #شوكولاته #تمر #زبدة_الفول_السوداني #حليب #اكل_صحي #اكل #بروتين #كارب #دهون #توست #خبز_اسمر #فلفل #كاتشب

#المريول_العالميمكونات المستخدمة رز و طماطة و زبدة

اكله بسيطه وسريعه التحضير