الخطوات
- 1
نضع البصل مع زيت زيتون
- 2
ثم الثوم
- 3
ثم الدجاج والكوسا يقطع مكعبات صغيره ويضاف والفلفل الرومي
- 4
ونقطع طماطم او فلفل حار حسب الرغبة
- 5
ثم نضيفف البهارات والملح + ونضيف الزهرة(القرنبيط) المسلوقه
- 6
وبعد استواء الدجاج وتسبك الخضار نضع الورقيات
- 7
توضع في صينية بايركس
- 8
ونعمل الصوص (جبن كريمي + قشطة + كريمة طبخ) ويوضع فوق الحشوة
- 9
ثم اخر خطوة نبشر فوقها جبن مازوريلا او شيدر وتوضع في الفرن لمدة ربع او نص ساعه 😋❤️❤️
- 10
وبالعافيه لذيذه
وصفات مشابهة
-
-
-
-
وجبه كيتو ٢ وجبه كيتو ٢
بيتنجانيه كيتو ولحم محموس مع بيضتين وعصير الليمون الاسود(نومي بصره) زيتونتذكروا ان تستمتعو بالكيتو
-
-
-
وجبه كيتو كامله وجبه كيتو كامله
لكل مُتبعي نظام الكيتو تحيه طيبههذه الوجبه محسوبه الكاربتقريبا ٩ غرام كارب من اصل٢٠ غرام مسموح -
بسبوسة كيتو بسبوسة كيتو
#جربتها_بكوكباد#على_ضمانتي وصفة لشيفتنا الحبيبة fatima recipes ،جربت الوصفة بنفس المقادير وطريقة التحضير و طلعت كثير طيبة مع العلم انا لا اسوي ريجيم كيتو لكنني جربتها لانها صحية و خفيفة
-
-
-
رز القرنبيط المكسيكي كيتو رز القرنبيط المكسيكي كيتو
حبيت اخرج عن المعتاد في تحضير رز القرنبيط للكيتو دايت بإضافة نكهه الرز المكسيكي او الرز الأسباني المميزة ، يقدم مع مشاوي لحم او كبدة او دجاج#وصفات_بالطماطم
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14756852
التعليقات