مربى برقوق او كوجة الصحي بدون السكر
#اكلات_صحية
#وصفات_صحية_gulan
طريقة موضحة بالفيديو
مربى طعمها كثير طيبة تحفظ في البراد لمدة اسبوع فقط لان اذا بقت اكثر يتغير طعمها لانها بدون سكر لكن اذا حضرنا كمية كبيرة يمكن نحفظها في حافظات صغيرة ونحفظها في الفريزر لحين الاستخدام ومن استخداماتها تقدم في وجبة الفطور مع جبنة او لبنة و قطعة من الخبز او توست الشعير او الشوفان او في تزيين جيز كيك او كب كيك او بانكيك او مع زبادي يوناني ....
مربى برقوق او كوجة الصحي بدون السكر
#اكلات_صحية
#وصفات_صحية_gulan
طريقة موضحة بالفيديو
مربى طعمها كثير طيبة تحفظ في البراد لمدة اسبوع فقط لان اذا بقت اكثر يتغير طعمها لانها بدون سكر لكن اذا حضرنا كمية كبيرة يمكن نحفظها في حافظات صغيرة ونحفظها في الفريزر لحين الاستخدام ومن استخداماتها تقدم في وجبة الفطور مع جبنة او لبنة و قطعة من الخبز او توست الشعير او الشوفان او في تزيين جيز كيك او كب كيك او بانكيك او مع زبادي يوناني ....
الخطوات
- 1
نغسل برقوق جيدا
- 2
نتخلص من النواة
- 3
ثم نضعها في القدر و نضيف ماء
- 4
ثم نضعها على نار الى ان تغلي ثم نهدئ النار مدة نصف ساعة ثم نرفعها على النار الى ان تبرد قليلا
- 5
نضربها في الخلاط فرة واحدة فقط ثم نضعها على النار مرة اخرى مدة خمس دقائق في هذه اثناء يمكن اضافة حبات هيل اختياري تعطي نكهة واذا في رغوة نتخلص منها
- 6
ثم نتركها تبرد تماما وتحفظ في برطمان زجاجي نظيف وطريقة الحفظ مذكورة في خانة القصة بالف هنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
مربى برقوق الاصفر بدون سكر مربى برقوق الاصفر بدون سكر
#فطور_صحيوصفة موضحة بالفيديو#وصفات_صحية_gulan
-
-
مربى التين بدون سكر مربى التين بدون سكر
#اكلات_دايت تعودنا دائما نحضر المربى بالسكر لكني اليوم جربتها بدون سكر نهائيا و الاسرة عجبتهم جدا و خبروني بانها اطيب من المربى بالسكر و بما انه حضرت كمية كبيرة وضعت نصف الكمية في الفريزر استخدمها في تحضير سموذي او ايسكريم #حفظ_النعمة -
مربى المشمش المجفف بدون سكر او ليمون مربى المشمش المجفف بدون سكر او ليمون
#اطباق_2020الوصفة في قناتي على يوتيوب
-
سابليه صحي بدون سكر سابليه صحي بدون سكر
#المريول_العالميوصفة موضحة بالفيديو#وصفات_صحية_gulan#مربى#لوز#هيل -
مربى اليقطين او القرع مربى اليقطين او القرع
#شو_تحليتنا_اليوم#منيو_الاسبوع#مربى_اليقطين_القرع#كوكبادمن أطيب المربيات عندي سهلة ولذيذة جداً مع الخبز او التوست او القشطة والاجبانلحشو الفطائر او حسب رغبتكم...ملاحظة:دائما كمية السكر مساوية لكمية اليقطين
-
مربى تين الصحي بمكون واحد مربى تين الصحي بمكون واحد
#مريولي_باسميوصفة موضحة بالفيديو#تين#وصفات_صحية_gulanملاحظة مهمة هذه نوعية من المربى تبقى فقط مدة اسبوع بالبراد لانها لاتحتوي على السكر او مواد حافظة اذا تحضرين كميات كثيرة يجب تحفظ وجبات بالفريزر وعند الاستخدام تطلع من الفريزر قبل ساعة -
بانكيك صحي بدون دقيق و سكر بانكيك صحي بدون دقيق و سكر
#صدقة_جاريةوصفة موضحة بالفيديو#وصفات_صحية_gulan -
تبسي كوسة صحي بدون قلي تبسي كوسة صحي بدون قلي
#وصفات_بالبصل#الشيف_الذهبي وصفة صحية تقدم مع سلطة لاصحاب الدايت او بجانب الرز الابيض او رز بالشعرية -
حلاوه جزر بدون سكر حلاوه جزر بدون سكر
لا نعرف مدى اهميه الطعام الصحي الخالي من السكر و الغلوتين على حياتنا ، ربما تقولون نسمع هذا الكلام دائما ولكن مع الالتزام ستجدون حياتكم اختلفت تماماً عن قبل من ناحيه الصحه و الطاقه و الجمال ، تابعوا وصفتي الشهيه والمغذيه المليئه بالطاقه مع كوب من القهوه او الشاي .....🎀
-
مربى التين لذيذة مربى التين لذيذة
هسه موسم التين اعمل مربى التين واحفظها بالمجمدة وكلشي ميصيربها شى وطلعيها بشتاء مع جوز كلش طيبة 😊😊😊
-
ايس كوفي صحي بدون سكر ايس كوفي صحي بدون سكر
عادة مااستخدم سكر في وصفاتي ولكن الي يحب طعم حلو يمكن اضافة ملعقة سكر او ملعقة ايسكريم فانيليا
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (5)