مافن الكوسى والطماطم
خاص باتباع الحمية و تخصيص الوزن
الخطوات
- 1
نرحي الكوسة ونضيفلها الطماطم مقطعة الى قطع، الزيتون، بيض والبهارات ونحطها في مول السيلسكون مدهون بالقليل من الزيت الزيتون
- 2
ندخلها الفرن حتى تنضج وصحتين
وصفات مشابهة
-
-
مافن الموز والشوفانالصحي مافن الموز والشوفانالصحي
هذا المافن هوتحليه صحيه أو سناك ،قليل السعرات القطعة الواحدة فيها١٢٤سعره حرارية ،،لكل من عامل دايت وحاب يحلي ،،بدون ولازيت ولاسكر
-
-
مافن الشوفان بالموز والشكولاتة مافن الشوفان بالموز والشكولاتة
مافن صحي ( قليل السعرات) لتثبيت الوزن بعد الكيتو دايت
-
شوربة الشوفان بالكوسا والطماطم 😋 شوربة الشوفان بالكوسا والطماطم 😋
#وصفات_نباتية 🥒🍅🥒🍅 وصفة كثير طيبة تنفع دايت او تنفع شوربة للأطفال بعد هرسها جيدا.
-
-
تبسي الكوسا بالطماطم تبسي الكوسا بالطماطم
#وصفات_بالطماطم ( وصفة لذيذة وخفيفة وسهلة انصحكم تجربوها راح تعشقو الكوسا )
-
-
-
سلطة كرنب الاحمر و الطماطم سلطة كرنب الاحمر و الطماطم
#المريول_الذهبي#وصفات_صحية_gulan
-
سلطة الكوسا والطماطم الكرزية سلطة الكوسا والطماطم الكرزية
#المريول_العالمي#وصفات_بالكوسا
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5098263
التعليقات