#انرژی

آرد گندم کامل, آب جوش, شیره انگور میتوانید بیشتر هم بزنید باتوجه به ذائقتون, کره حیوانی, دارچین, زردچوبه, گلاب, زعفران دم کرده

گردو, بادام درختی, بادام زمینی, پسته, انجیر, کنجد, غ مغز تخمه, عسل به مقدار لازم, گلاب, هر نوع مغزیجات دلخواه, جوز هندی +دارچین به مقدار لازم

موز متوسط, شیر سویا یا شیر دیگری, چهارشیره, پسته پودر شده, هل پودر شده

پیمانه اوتمیل با میوه های خشک, کنجد سفید, مغز گردو و پسته, جینسینگ, پودر هل, پودر زنجبیل, پودر دارچین, پودر بادیان ستاره ای, پودر جوز هندی, پودر زیره, عسل

شیر, عددخرما, گردو, پودر هل, پودر دارچین, نشاسته ذرت, پودر نارگیل, عرق بهار نارنج یا گلاب

شیر, بستنی چهار اسکوپ, قوتو چهار ق چای خوری (اختیاری), شکر (اگر نیاز بود)چون قوتو و بستنی شیرینه, موز یک عدد یخ زده, سس شکلاتی برای تزیین, شکلات تخته ای خرد شده

پودرکاکائو15گرم, پودر قند, روغن صاف،،، یا کره

شیر, خرما, پودر نارگیل, قالب یخ

نشانه گل, شکر, گلاب, عرق نعنا, آب, زعفران یا شربت آلبالو آماده سنج, تخم شربتی

جو پرک, عسل , مغز پسته خرد شده, مغز بادام درختی خرد شده, مغز بادام زمینی خرد شده, مغز تخمه, مغز فندق خرد شده, مغز گردو خرد شده, کنجد, کشمش خرد شده

شیر , سرکه سفید یا ماست ترش 4 ق غ یا آبلیمو 2 ق غ, نمک, آب جوش

موز بزرگ, گردو, سرپر کنجد, عسل, خرما, شیر, کمی فندق و پسته و بادام آسیاب شده

خرما, کره, گردو , بیسکوییت سبوس دار, ادویه های گرم, پودرنارگیل، کنجد، ترافل برای تزئین

خرما بزرگ, کنجد یا 6 ق غ سرپر, مغز گردو یا 23 گرم, مغز بادام کوهی, نارگیل, شکلات تخته ای

خرما خشک, دانه سویا, نخود و کشمش, بادام زمینی, پسته خام, گردو, بیسکویت پتی بور, شیره انگور, موم عسل

هویج ‌به ‌مقدار ‌لازم

خرما, ارده

ارده , عسل

دانه فلفل سیاه, میخک, بادیان . , دارچین نصف یک چوب, هل سیاه , هل سبز , زنجبیل, جوز هندی