این کوکو به علت اینکه حاوی اسید فولیک بوده برای مبتلایان به کم‌خونیمفید است؛ کوکو سبزی به علت داشتن کلسیم و منیزیم موجب تقویت استخوان‌ها می‌شود. این کوکو به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و بدن را در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کند.کوکو سبزی نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به علت داشتن فیبر برای مبتلایان بهیبوست مفید است.کوکو سبزی ضد نفخ و بادشکن است و به پاکسازی عروق و تقویت عمومی بدن کمک شایانی می‌کند. کوکو سبزی برای مادران شیرده و مبتلایان به چربی، فشار و قند خون مفید است.

کوکو سبزی فوق‌العاده خوشمزه

کوکو دو طرفه یا کوکو دو رنگ که متشکل از کوکو سیب زمینی و کوکو سبزی ست 😋

#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#کوکو#کوکو_سبزی

کوکو سبزی رو بهتره با سبزی تازه درست کنید خیلی خوشمزه تر میشهترکیبات سبزی کوکو :ترکیب و نسبت ۶۰۰ گرم سبزی ،تره ۳۰۰ گرمگشنیز ۲۰۰ گرمجعفری ۱۰۰ گرمو به دلخواه سیر تازه

کوکو سبزی

#کوکو به گروهی از غذاهای ایرانی گفته میشه که بیشتر اوقات از ترکیب تخم مرغ با سبزیجات تهیه میشه ولی گاهی اوقات کوکو با گوشت نیز پخته میشه.تهیه ی این غذا بسیار آسون و سریع هست. کوکو قابل مقایسه با یکی از غذاهای خارجی هست که فریتاتا گفته میشه.در تهیه ی کوکو سبزی معمولن از سبزیجات تازه‌ای مثل جعفری – گشنیز– اسفناج – تره …......... استفاده میشه. به طور سنتی کوکو رو معمولن در تابه های گرد و روی گاز می پزن که شکل گرد به کوکو میده ولی امروزه در تابه های چهارگوش و داخل فر هم کوکو پخته میشه.#کوکو_سبزی در بین سایر کوکوها طرفدار بیشتری داره. یک کوکوی خوش رنگ و طعم و مجلسی که به صورت سرد و یا گرم میشه سرو کرد.#کوکو#املت#کوکو_کدو_سبز#کوکو_سبزی#کوکو_سیب_زمینی#املت#کوکو_لوبیا_سبز#کوکو_لهستانی#کوکو_اسفناج#تارت_کدو_سبز

#سراشپز_طلایی#کوکو#سبزی

#سرآشپز_طلایی#کوکو سبزی

کوکو سبزی با سبزی خورشتی😋خیلی خوشمزه میشه حتما امتحان کنید😉#کوکو #پیش غذا

#سرآشپز_طلاییکوکو-سبزی-خونگی-

کوکو سبزی فینگرفود

کوکو سبزی

#سرآشپز_طلایی#کوکوسبزی#غذای_راحتسلام عزیزان الان فصل سبزی ها هست خداروشکر زمین های سبزی دوباره سر سبز شدن من که. فرصتو از دست نمیدم همین اول سبزی کوکو وسبزی آش رو میگیرم و پاک میکنم ومیشورم خرد میکنم وفریزر میذارم امسال هم خداروشکر گرفتم گفتم اول از همه هنوز که فریزر نرفته درست کنمغذای راحت و سریع وخوشمزه ایه و با این کار همیشه سبزی آماده تو خونه داریمبریم سراغ غذای اسونمون کوکو سبزی جااانالبته با دستور بسیار خوب وکامل خواهر عزیزم #معلم_کوکپدی محبوبه گلماه عزیز

#کوکو #کوکو_سبزی

همیشه کوکو سبزی هام از هم میپاشیدو خراب میشود دیگه تصمیم گرفتم هیچوقت کوکو سبزی درست نکنم ولی امشب تصمیم گرفتم دوباره شانس خودمو تو درست کردن این غذای خوشمزه و لذیذ امتحان کنم پس بریم که مرحله به مرحلشو بهتون بگم 👍🏻

تهیه کوکو سبزی به اندازه ای سریع و آسان است که اگر یک روز پر مشغله کاری را پشت سر گذاشته و زمان کافی برای درست کردن غذا را نداشته باشید؛ کوکو سبزی مطمئنا یکی بهترین گزینه ها می باشد؛ چرا که هم تهیه کردن مواد اولیه آن بسیار آسان است و حداکثر در نیم ساعت تهیه می شود. (البته اگه سبزیشو داشته باشیم😜)کوکو سبزی یکی غذاهای لذیذ و خوش طعم ایرانی می باشد که ریشه در شمال کشور دارد. این غذا هم با برنج و هم با نان میل می شود.😋سبزی کوکومتشکل از سبزی های معطر گشنیز ، ریحان ، ترخون ، سیر ، تره ، جعفری و شوید است.

#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#کوکو بدون تخم مرغ#کوکو سبزی در فر

#کوکو #سبزی #خوشمزه #شام_ساده #شام #پیش_غذا #سرآشپز_طلایی

داشتم کوکو سبزی درست می کردم دیدم زرشک و گردو ندارم دیدم قارچ دارم قارچ و تو کوکو سبزی استفاده کردم عالی شد

#کوکو#غذای_نونی#شام

این کوکو سبزی زرشک و گردو فوق العاده طعم خوب و خوشمزه ای میگیره من که عاشقش شدم😋❤️

این کوکو با سبزی های شمالی عالیه😋😋

این کوکو برای وقتیه که سبزی کوکو ندارین من بیشتر اوقات اینجوری درست میکنم توپ میشه امتحانش کنین

این کوکو رو به روش عمه خدابیامرز م درست کردم...عمه ام وقتی با سبزی فریزری کوکو درست می‌کرد از این رش استفاده می‌کرد...من دوست داشتم، امیدوارم شما هم امتحان کنید و خوشتون بیاد.🙃

#کوکو#کوکو_سبزی#سرآشپز_طلایی#پیازچه

#کوکو #کوکو_سبزی #چالش_کوکو#ماست_قالبی

این کوکو سبزی زرشک و گردو فوق العاده طعم خوب و خوشمزه ای میگیره من که عاشقش شدم😋❤️

کوکو مونو با سبزی خشک درست کردممن سبزی داخل فریزر نمیزارم یا خشک میکنم یا تازه به اندازه یک وعده میگیرم درست میکنمدیزاین میزاین هم بلد نیستم😁 دارم تلاش میکنم یاد بگیرم#سرآشپز_طلایی#کوکو

این کوکو سبزی با عجله درست شده چون ناگهانی مهمون رسید بعضی جاها گردیش بیضی شده😂😍#کوکو سبزی