پیتزا کتویی

طناز
طناز @tannaz
تهران

برای یک نفر

به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۲۰ دقیقه
۱ نفر
  1. 1 عددبادمجان
  2. 1 عددپیاز
  3. 1 عددکدو سبز
  4. 6 عددقارچ
  5. 2 ورقژامبون گوشت 90 درصد
  6. چندحبه سیر به مقدار دلخواه
  7. 3 عددتخم مرغ
  8. پنیر موتزارلا رنده شده
  9. روغن زیتون یا نارگیل
  10. ادویه به مقدار لازم
  11. نمک
  12. فلفل سیاه و قرمز
  13. دارچین
  14. آویشن

مراحل تهیه

۲۰ دقیقه
  1. 1

    تمام مواد را بصورت نگینی خرد کرده و با روغن کاملا تفت می دهیم و ادویه را اضافه می کنیم.

  2. 2

    پنیر موتزارلا و سه عدد تخم مرغ را با هم میزنیم تا یکدست شود.

  3. 3

    قبل از اضافه کردن تخم مرغ ها مطمین شوید که مواد کاملا تفت داده شده اند. اگر مواد را به جای تفت داد بپزید کربوهیدرات آنها بالاتر می رود و این برخلاف رژیم کتوژنیک است.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
طناز
طناز @tannaz
در
تهران
مهندس ارشد برق هستم.پس از ازدواج به آشپزی علاقمند شدم و یکی از لذت هایم اینه که بعد از کار یه شام خوشمزه درست کنم.خودم هرگز رژیم نداشتم اما با رژیم کتو کاملا آشنا هستم و هر از گاهی غذای کتویی برای مهمان یا فرد کتویی در اطرافیان درست می کنم.به اینکه آشپزی شما با عشق خوشمزه تر میشه معتقدم. وقتی عاشق خانواده یا هرکسی که براش آشپزی می کنین هستین حتما لذتش و طعمش بی نظیر خواهد شد.
بیشتر

نظرات

mehrdad
mehrdad @cook_22676105
سلام.. مراحل بعد از مرحله سوم قابل مشاهده نیستند.
پاینده باشید

دستورهای مشابه