#سرآشپز_طلایی#بادمجون شکم پر با گوشت چرخ کرده🌻ورق بزنید🌻با نان یا برنج سرو میشه🌻مناسب مهمونیها

#ابتکار#نیم_ساعتدنوعی مپختک ابتکاری که خیلی سریع آماده میشه🌻موادشم قابل حذف یا قابل اضافه هست🌻🍃

گل کلم خالی خالی دیدی چقدر خوشمزه س حالا با سس بخوریش فاجعه خوشمزس🌻

#سس_خانگی 💛ورق بزنید💛#سرآشپز_طلاییسسی متفاوت و خوشمزه...مناسب برای سالاد کاهو

#سرآشپز_طلایی 🌻🍃ورق بزنید🌻🍃#تمریه خرماساده و مقوی😁💪قاشق هم از کوکپد عزیز هدیه گرفتم که ازشون تشکر میکنم 🌻🍃

این سالاد های پاییزی رو نمیشه ازشون گذشت ممنون از دوست خوبم@cook_farvashi_63#کوک_اسنپ

#سرآشپز_طلایی 🍃 🌻ورق بزنید🌻#سوسیس بندری 🍃خوشمزه و راحت با طرز تهیه مختلف

سریع و خیلی خوشمزه😋 یک سالاد متفاوت امتحان کنید ...#سالاد

سالاد کلم بروکلی و سیببکی از سالمتربن و خوش طعم ترین انواع سالاد است که شما می توانید در برنامه غذایی خود جای دهید

ساده و خوش رنگ#سالاد_کلم

#سرآشپز_طلایی#سالاد

#سالاد_کلم#کلم_پیچ#سالادبا تشکر از معصومه عزیز🌸@cook_111262108

#چالش_مزه #سالاد_مجلسی #سالاد_کلم #سالاد_سبزیجات #سرآشپز_طلای #کارشناس_مزه هااین سالاد فوق العاده خوش طعم وچشم نواز هستطبیعیه که انواع غذاها وخوراکهای رنگ و وارنگ مختص ایرانیان هست😍🤩😋

#سرآشپز_طلایی#سالاد-کاهو-کلم

#سالاد#سالاد_کلم_بروکلی#لبو#کلم_بروکلی#هویج#خیار#گوجه#کنجد_سفید#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم فرناز جان عزیز 🌹🌹@farnaz_1379

#سالاد#کلم_بروکلی#لبو #هویج #ترب_سفید #گوجه_فرنگی #خیار_شور #کنجد#چالش_کلم_بروکلی

#بروکلی#کلم_بروکلی#سیب#هویج#لیمو_ترش#کرفس#کوک_اسنپ#نوشیدنی_خنکممنونم از دوست گلم شیوا جان عزیز 🌹🌹🌹@shiva124899کلم بروکلی یک منبع غنی از ویتامین C،مواد معدنی و ویتامین‌هاست.به همین دلیل این سبزی در پیشگیری از سرطان کاربرد دارد.– کلم بروکلی دارای کلسیم،آهن،سلنیوم، پتاسیم، فسفر و گوگرد است.همچنین مقادیر قابل‌توجهی بتا-کاروتن و اسیدفولیک در این سبزی یافت می‌شود.– این سبزی حاوی اسیدهای آمینه ضروری مانند: والین، لیزین،لوسین و آرژنین و منبعی عالی از فیبر و پروتئین است.خواص کلم بروکلی می‌توان به تقویت بینایی چشم اشاره کرد.لنز چشم انسان حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند لوتئین و زاکسنتین است که متعلق به خانواده آنتی اکسیدانی است که کاروتنوئید نامیده می‌شود و برای دید بهتر مفید است.

اولین بار سالاد کلم بروکلی و تو یه مهمونی خوردم، اما من با کلی تغییر و به روش دلخواه خودم درستش می کنم، امتحان کنید حتما

#سالاد_کلم_و_هویج #ایده_تزیین #تزیین_سالاد#سالاد_کلم #سالاد

#سرآشپز_طلایی#سالاد

#سرآشپز_طلاییسالاد مخلوط از سالاد های مقوی، خوش آب و رنگ و زیبا است که تنوع زیادی دارد و برای این روزگار که باید سیستم ایمنی بدن رو تقویت کنیم مناسب است 🌹🙏

سالاد کلم بروکلی تنها سالادی که بیشتر از خود غذا تو خونمون همراه غذا سرو میشه

#منوی_هفته#دسر شبهای لبنان 💛ورق بزنید💛خوسمزه و آسون حتما برای بچهاتون درست کنید بعنوان صبحانه یا میان وعده 🌸🍃مناسب مهمونیها🌻🍃

کلم بروکلی علاوه براینکه دارای ویتامینها و مواد معدنی زیادی هست یک گیاه ضد سرطان قویه و پروتئین موجود در آن از سایر سبزیجات بیشتره و اگر بصورت ملایم پخته بشه یا بخار پز بشه اثرات مفیدش تشدید میشه مخصوصا اثری که برای کاهش کلسترول خون داره

🌻🍃ورق بزنید 🌻🍃فکر نمیکردم انقدر خوشمزه و جالب باشه از اسمش تعجب نکنید و حتما درست کنید راحت و مقوی هست

#سرآشپز_طلایی#سالاد #کاهو #کلم #بنفش

بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می شوند.بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.

#سالاد#سالاد_جار#سالاد_کلم

#سالاد_کلم#سالاد

سالاد خوشمزه من که برای شامم درست کردم ومیتونه یه ایده برای تزیین باشه برای تشویق شما به بیشتر سالاد خوردن#سرآشپز_طلایی#سالاد