یک شام ساده و سریع یا صبحانه مقوی خوشمزه@ala_cook

#خانه_تکانیغذای خوشمزه سریع لذیذ😋

#خوراک_اسفناج_بادمجان#پیش_غذا#غذای_آسانخوراک اسفناج بادمجان یه غذای بسیار ساده و آسان است که طعمی بینظیر داره.

غذای سریع و کم کالری

راحت و سریع یک ناهار خوشمزه

پاستا غذای سریع راحت خوشمزه اصلا نگم براتون 😁

غذای سریع ،اقتصادی ومقوی

#اسفناج #غذای-سریع #پیتزا

#سبز#نوستالژی#سرآشپز_طلایی#غذای سادهاین غذای خوشمزه رو از مادرم یاد گرفتم

غذای ساده و سریع و شیک 😋

#خورشت#استوری_اینستا#کوک_اسنپبا تشکر از دستور خوب و عالی دوست عزیزم@lida_aali

#سرزمین_مادری #ساری_گلین این غذای ساده و خوشمزه اردبیلی رو حتما امتحان کنین😋با اسفناج کوهی که ما به زبان خودمون میگیم شومون هم میتونید بپزید یا با اسفناج معمولی

خب بازم یه غذای سریع و خوشمزه

یک غذای ساده و لذیذ که سریع حاضر میشه

آش اسفناج یک آش خوشمزه و سریع هست و سر شار از خاصیت 😋😋

یه شام ساده و خودمونی :)

میتونه یه شام ساده ، سریع، خوشمزه باشه😍👌🏻مرسی شکوفه جون هنرمند 😍❤ @Madam_Titi

یه غذای سریع خوشمزه

#ایرانگردی #سفر_اول #اسفناج_عدسامروز میخوام براتون یه دستور خوشمزه وخاص وپرخاصیت بذارم طعم ترش رب انار در کنار مزه خاص اسفناج، شاید ابتدا زیاد به ذائقه شما خوش نیاد، ولی ارزش داره که یک بار امتحان کنید یه طعم خاص و دلچسب..اسفناج پخته شده، عدسی، سیر و انار ترش، ترکیب اصلی اسفناج مرجی هست..افرادی که دچار فقر آهن هستن ، اسفناج مرجی یک وعده غذای کامل ومقوی برای اون ها محسوب میشه ، چون هم عدس و اسفناج، هر دو حاوی مقادیر قابل توجهی آهن هستند..یک وعده غذای رژیمی هم محسوب میشه چون شامل گوشت نیست.. ..  فیبر موجود در این غذا موجب بهبود عملکرد روده، دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می‌شود و یبوست را رفع می‌کند.اسفناج مرجی دارای انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی مفید است. اسفناج مرجی موجب تقویت بینایی می‌شود؛ همچنین از آب مروارید (کاتاراکت) و تباهی لکه زرد (ماکولا) پیشگیری می‌کند.#اسفناج_عدس#سرآشپز_طلایی

ساده و خوشمزه#سالاد#اسفناج#سالاد_اسفناج

این یک غذای سالم با ترکیبی بسیار لذیذ و جالب از سیب و انار و گردو اسفناج است.می توانید آن را با نان . نان تست. نان سیردار و یا کینوا میل کنید.

غذای فانتزی و به شدت لذیذ

غذای فوق العاده خوشمزه و ساده

غذای ساده و خوشمزه و مقوی 🍽

یک دستور ساده و سریع با هواپز

یک غذای ساده و سریع

#سرآشپز_طلایی #آسان #سریع #نیم_ساعته #غذای_نونی

خب من خیلی وقته رژیم دارم و غذاهای ساده می‌پزم که یا قبلا دستورشو گذاشتم یا انقد ساده ست ک دستور نداره 😅دیروز توی کوکپد دنبال یه طعم جدید برای همراهی با اسفناج میگشتم ک چشمم خورد به دستور دوست کوکپدی ‏@cookfood1400 . سریع دست ب کار شدم و با کمی تغییر برای ناهار پختمش. طعمش فوق العاده خوشمزه بود.

یه غذای ساده و سریع و خوشمزه 😍😍

فکر میکنم این غذا از اون دسته غذاهاست که نه تنها بچه ها بلکه بابای بچه ها هم دوست نداره☹☹حیف این غذای خوشمزه ومقوی هست که فقط مامانها طرفدارش هستن😍😍بریم به سراغ دستور این غذای مامان پسند ها😁😁 ممنونم از دوست خوبم @cook_farvashi_63#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی