یه نوشیدنی بسیار مقوی و پر انرژی برای ماه مبارک رمضان با دستور دوستی از کالنادر کشور هند🌹 @amrita_95لینک دستور👇https://cookpad.wasmer.app/ir/r/24524433#رمضان_غیرایرانی

ﺑﺒﺮ ﮔﺮﺳﻨﻪ‌‌ای ﻣﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻣﯽ‌کند، ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺩﻭﺍﻥ ﺩﻭﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮔﻮﺩﺍﻟﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﯿﺐ ﮔﻮﺩﺍﻝ ﺭﻫﺎ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ، ناگهان ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺗﻤﺴﺎﺣﯽ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﮔﻮﺩﺍﻝ ﺩﻫﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻭست، ﺩﺭ ﻧﯿﻤﻪ ﺭﺍﻩ ﺷﯿﺐ ﮔﻮﺩﺍﻝ، ﻣﺮﺩ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﻮﺗﻪ ﺗﻤﺸﮑﯽ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻣﮑﺚ ﻣﯽ کند، با خود می‌گوید ﺑﺎﻻ ﺑﺮﻭﻡ ﯾﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ؟ سپس او ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪ ﺭﻭﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺗﻪ ﭼﻨﺪ ﺩﺍﻧﻪ ﺗﻤﺸﮏ ﺧﻮﺷﺮﻧﮓ ﺁﻭﯾﺰﺍﻥ ﺍﺳﺖ، ﺑﻪ ﺧﻮﺩ می گوﯾﺪ بگذار ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﺯ ﻟﺬﺕ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺸﮏ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺒﺮﻡ ﻭ ﺍﺯ ﻓﮑﺮ ﺑﺒﺮ ﻭ ﺗﻤﺴﺎﺡ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﺑﺎﺷﻢ* ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺸﮏ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻟﺬﺕ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﺍﻧﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﻣﯽ‌ﮔﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻧﻪ ﺍﺯ ﺑﺒﺮ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﺧﺒﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺍﺯ ﺗﻤﺴﺎﺡ ﺩﺭ ﭘﯿﺶ ﺭﻭ، ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺑﺒﺮ ﯾﮏ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺩﺭ ﭘﯽ ﺗﻮﺳﺖ ﻭ ﺗﻤﺴﺎﺡ ﯾﮏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺗﻮ، ﺩﺍنه‌ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺸﮏ ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﺎﺏ، ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ، ﻫﻤﻨﻮﺍ ﻭ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺷﺪﻥ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ، ﻋﻘﺐ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﻭ ﺟﻠﻮ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺗﻮ، سمفوﻧﯽ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻧﻤﯽﺭﯾﺰﺩ🌺✍ﻻﺋﻮﺗﺴﻪ

این مدل صبحانه ها این روزا خیلی طرفدار دارههم برای کسانی که ورزش میکننهم برای بچه هاحتی شما بانو جان ☺️🩷اگه از نون پنیر گردو خسته شدین یه روز این مدلی برای خودت صبحانه بچین و لذت ببر 😋#غذای_کودک

#سرآشپز_طلایی#معجون#بستنی#مقوی#انرژی_زا#شیرین_کام#نوشیدنی_خنک

#گرانولا#گرانولا_بار#گرانولا_بار_قالبی#مغزیجات#عسل#صبحانه#دورهمی#کوک_اسنپممنونم از لیلا بانوی نازنین 🌹🌹🌹@matbakhe_leyla

#خامخواری

#خامخواری#سرآشپز_طلایی#سالاد_میوه#سالاد_میوه_آجیل

#خامخواری#سراشپز_طلایی

چالش هفته اولنپختنی

این انرژی بار ،بافت ترد و شکننده داره و شبیه سوهان میشه امیدوارم درست کنید و از خوردنش در کنار عزیزانتون لذت ببرید

#گرانولا#بمب_انرژی#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@matbakhe_leyla

در  ترکیب عسل با مواد مغذی دیگر، عسل نقش ارسال کنندگی را به عهده دارد. به این معنی که باعث می‌شود جذب خواص سایر مواد بهتر اتفاق بیفتد و به همین دلیل است که در ساخت بسیاری از داروها از عسل استفاده می‌کنند تا جذب مواد موثره‌ی دارو بیشتر شود.معجون عسل گردو بادام و کنجدمیان وعده ای است که می تواند بدن شما را تقویت کند. افزایش تمرکز و انرژی، کمک به خواب بهتر و عملکرد بهتر کلیه ها و روده از جمله مهم ترین خواص کنجد و عسل و گردو هستند.انرژی بدن را افزایش می‌دهد.• به عنوان پیشگیری و درمان کننده برخی بیماری‌ها مثل سرطان کاربرد دارد.• استرس را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.• در روند بهبودی روماتیسم تاثیر مثبت دارد.• برای جبران کم خونی بسیار مناسب است.• برای بیماری‌های تنفسی، سرفه یا گلو درد هم درمان است.• برای معده و کنترل ترشح اسید معده مفید است.• از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می‌کند.• کاهش دهنده اثرات ناشی از بیماری مغز و اعصاب است.• مفید برای کاهش سردرد و دردهای ناشی از میگرن• برای قلب و عرق بسیار فایده دارد.• کمک به باروری• مشکلات گوارشی را تا حد زیادی برطرف می‌کند.• خواص بی‌نظیری برای پوست و مو دارد.

#خامخواری

#سرآشپز_طلایی#عسل#پروتیین#انرژی زا#مغزیجات

#گلشیره_بادامممنون از مریم جان برای دستور خوبشون@Maryam_Hadizade

مصرف پودر بادام زیاد است .در انواع شیرینی ها،کوکی،کیک،حریره کودکان و....با تشکر از دوست نازنینم@matbakhe_leyla

یک شیر بسیار پر خاصیت و خوشمزه که من برای اوتمیل هم استفاده میکنم .

#سرآشپز_طلایی

از این دستور برای درست کردن شیر نارگیل،شیر فندق،شیر شاه بلوط،شیرکنجد و شیرشاه دانه نیز استفاده میکنند که هر کدام خاصیت های متفاوتی دارند امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#خامخواری#شیر_بادام#شیر_گیاهی

#سرآشپز_طلایی#خامخواری

خیلی ها می خواهند اول به آسایش و خوشبختی برسندبعد به زندگی لبخند بزنندولی نمی دانند که تا به زندگی لبخند نزنندبه آسایش و خوشبختی نمی رسند#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی_خنک#معجون#شیر_موز_مخصوص

#صبحانه_سالم#تیم_سبز#خامخواری

Enjoy

#خامخواری#شام_سبک

#تنقلات شبانه

شیر خرما دارای خواص زیادی می باشد و یکی از خواصش هم انرژی زا بودن اون هست ویکی از بهترین نوشیدنی ها برای مصرف در ماه رمضان است و باعث میشه انرژی از دست رفته بدن جبران بشود درضمن مصرف اون در وعده سحر باعث میشه در طول روز احساس گرسنگی کمتری داشته باشیم