#سرآشپز_طلایی#بهارونه#هندوانه

آب هندوانه یکی از انواع نوشیدنی ها می باشد که طرز تهیه بسیار راحتی دارد و بسیار پر خاصیت و مقوی می باشد و می تواند یک نوشیدنی سالم در روزهای گرم تابستان و ایام ماه مبارک رمضان باشد و همچنین می تواند یک نوشیدنی مناسب در هنگام ورزش کردن یا برای کسانی که در رژیم لاغری هستند باشد. اگر شما در فصل تابستان زیاد هندوانه مصرف می کنید و یا گاهی پیش می آید که هندوانه علاوه بر رنگ خوب آنها شیرین نیستند دست به کار شوید و آن را تبدیل به یک نوشیدنی خنک کنید. هندوانه کالری بسیار کمی دارد و لیکوپن یکی از مهم ترین مواد مغذی هندوانه می باشد شما با خوردن آب هندوانه به سیستم قلب کمک می کنید زیرا کلسترول های بد که موجب اختلال در عملکرد قلب می شود را متوقف می کند، همچنین برای هیدارته نگه داشتن آب بدن در روزهای گرم و روزه داری، کمک به کاهش درد های عضلانی، کمک به هضم غذا، مفید برای زنان باردار، کمک به کنترل فشار خون و … نیز مفید می باشد

یک آب هندوانه خوشمزه و سالم 😋😋😋🍉

#چالش_قرمز #سراشپز_طلاییخوب نزدیک ظهر بود و از شربت ابلیمو گلاب و زعفران و خاکشیر و .. خسته شده بودم داشتم فکر میکردم برای همسر جان چی درست کنم نوش جان کنه 🤔🤗 چشمم خورد به به دو قاچ هندوانه توی ظرف نتیجه اون دو تا و برگ نعنای سبزی خوردن تازه که روی کابینت بود شد این اسموتی خوش طعم و خنک برای همسر جان😍🤣اسموتی در واقع نوعی از نوشیدنی است که قابلیت تطبیق بیشتری دارد یعنی شما به راحتی می‌توانید اجزای آن را تغییر دهید و جابجا کنید و تنوع پذیرتر از آبمیوه هست. برای تهیه اسموتی دست باز است مثلا به راحتی می توان از گیاهان، سبزیجات، میوه‌ها، دانه و مغزها، ادویه ها و هر چیز دیگری که دوست دارید استفاده کنید.بافت میوه اندکی شکسته و نرم می‌شود اما از بین نمیرود و از نوشیدنی حذف نمی‌شود؛ پس بدن شما برای هضم اسموتی نیاز به انجام عملیاتی دارد تا بتواند به صورت کامل این نوشیدنی را در بدن حل کند.اما این تجزیه تحلیل شدید نیست و بدن خیلی فعالیت زیادی انجام نمی‌دهد.

نوشیدنی خنک مخصوص ماه رمضان#سرآشپزِ_طلایی

#سرآشپز_طلایینوشیدنی خنک و سالم مخصوص تابستون

تویی این روزای گرم تابستونی چیزای خنک خیلی میچسبه اینم واقعا خوشمزه است

دیدین بعضی وقتا هندونه میگیریم خوب از آب در نمیاد😑چاره ای جز آب هندوانه کردنش نیس💔#سرآشپز_طلایی

خوشمزه تو این هوا خیلی میچسبید.😋خنک و دلچسب در کنار همسرم😍

ویشِتی: شیرینی توپی و محبوب، مخصوص ماه رمضان در زنگبار. این توپ‌ها دارای بافت بسیار نرمی هستند.

🌹ماه رمضان🌹

شربت خنک مخصوص ماه رمضان که برای رفع تشنگی هم خوبه#نوشیدنی _رمضان

سلام هندونه فقط ظاهر قرمز همینه مجبور شدم آب بگیرم 😉#خنک

مخصوص ماه رمضان

مخصوص ماه رمضان#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان

دسر مخصوص ماه رمضان

#طبیعی#سالم#خنک

مخصوص ماه رمضان 😋 مواد لازم اول برای کیک دوم برای حلوا

(خنک و گوارا برای رفع عطش ماه رمضان)قبل #نوشیدنی های رمضان از نوشیدن ، ما رو به یه صلوات میهمان کنید

#آب_هندوانه#نوشیدنی هندوانه از دست دخترم افتاد و ترک برداشت و تا حدودی بافتش از هم پاچیده شد.خیلی رنگ هم به رو نداشت ،شاید از اینکه از ارتفاع به زمین خورده بود ،ترسیده بود 😉منم که دور ریختن در مرامم نیست ،تکه ای به دهان گذاشتم و دیدم خوشمزه اس ،فقط رخ دلچسبی نداره تصمیم گرفتم آب هندوانه درستش کنم. این روش برای هندوانه هایی که خیلی طعم و شیرینی و رنگ دلچسبی ندارند کاربردی هست.

#آب_هندوانه#نوشیدنی_رمضان#ماه_رمضان#نوشیدنی#خنک#سرآشپز_طلایی

#فرنی_خرما#فرنیبادستور ❤️مهام عزیز❤️فرنی سالم ومقوی وخوشمزه مخصوص ماه رمضان 👌#فرنی_رژیمی هم میشه بهش گفت😉#افطاری #روزه #ماه_رمضان

مخصوص ماه مبارک رمضان.#سبزینه

نخود آب مخصوص سرما خوردگی و در هوای سرد خیلی میچسبه 😋

یکی از افطاری های خوب ماه رمضان

دیدم هندوانه نه طعم داره نه رنگ به خاطر همین آب هندوانه درست کردم #سراشپزطلایی_

نوشیدنی ضدعطشمخصوص ماه مبارک رمضان

مخصوص ماه مبارک رمضان😍

#هندوانه#نوشیدنی_خنکباتشکر از دوست عزیزم@marmar1360