خداییش برای چالش خام خواری اصلا حوصله سالاد و چیزای دیگه رو نداشتم. خیلی غذای ساده ای انتخاب کردم 🤣🤣🤣 یک غذای سنتی و البته خوشمزه😋 🙂 شماهام که اصلا یاد ندارید درست کنید 😁😁😉😉😂😂😂مقدار مواد طبق ذائقه هستش همچنین قابل حذف#خامخواری

#سرآشپز_طلایییه غذای ساده سنتی ایرانی که به صورت سرد در کاسه به همراه نعناع پونه سرو میشود.یه عصرانه عالی برای آخرین روز تابستون ۱۴۰۰

#نیم_ساعته#سرآشپز_طلایی#غذای_سادههر فصلی غذای خاص خودش را دارد!یکی از این غذاها که درست کردن آن خیلی بستگی به فصل و آب و هوا داره، آب دوغ خیار است که غیر ایرانی‌ها آن را سوپ سرد ایرانی با سبزیجات معطر می‌نامند.آب دوغ خیار به عنوان یک غذای محبوب در فصل گرما، یکی از سالم‌ترین غذاها است که می‌تواند فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین کند. نعناع و ریحان در آن ضد نفخ و ضد سوزش معده هستند. ترخون آن معطر و اشتها آور است، خیار موجود در آن دارای ویتامین C است و عطش را فرو می‌نشاند. ماست و دوغ که از مواد اصلی هستند، حاوی کلسیم و پروتئین هستند. کشمش و گردو در این غذا نیز سرشار از پتاسیم هستند. اگر فشار خون بالا یا طبع گرمی دارید، حتما از ماست کم چرب یا دوغ به جای ماست استفاده کنید.

#سرآشپز_طلاییاین دومین باری بود که آب دوغ خیار میخوردم،ما کلا آب دوغ خیار نمیخوریم؛و با دستور مادرشوهرم برای مامان و خواهرم درست کردم که اتفاقا اونها هم پسندیدند۰۰☺

دوغ در طب سنتی طبع سردی داره بنابراین باید با موادی ترکیب بشه که طبعش رو متعادل کنه تا برای بدن مفید واقع بشه پس سعی کنید حتما از مواد گرمی که داخل آب دوغ خیار نام برده شده استفاده کنید.

تو گرمای تابستون واقعا میچسبه

ارتعاش شادی ، ارتعاش عشق و محبت به زندگی و محیط اطراف و درون شماست، تمام اتفاقات زیبا حاصل شادی و عشق به زندگیست...❣پس امروز تنها شاد باش و لبخند بزن، خدا عاشق یک لحظه لبخند توست...💫زندگی فوق العاده زیباست🌷🌷🌷خدایا سپاسگزاریم...💫#غذای سرد#تابستون#خنک.خیار

#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ

وقتی تابستونه و برق قطع شده آب هم قطعه، و از گرما در حال بخار شدنی بهترین غذایی که میشه خورد آب دوغ خیاره تو حیاط و تمااام💕

توی هوا گرم میچسبه

هوا داره گرم میشه و کم کم باید بریم سراغ ...آب دوغ خیار 🤩🤗امیدوارم لذت ببرید😊😍تقدیم به شما ❤❤❤❤طاعات و عباداتتون قبول حق 💫💫💫منتظر کوک اسنپ هاتون هستم😉😍 #سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#عکاس_نمونهاگر از این دستور استفاده کردید یک صلوات بفرستید《اللهم صلی علی محمد و آل محمد》در ضمن توی اینستاگرام هم میتونید با من در ارتباط باشیدInstagram.com/soodabehgheyri

#غذای_فصل#خنک_تابستونی#غذای_سرد

تو هوای گرم خیلی واقعن مزه میده این خوشمزه جان مخصوصن خواب بعدش😜

فست فود سنتی ایرانی خوشمزه و دلچسب#آب‌دوغ‌خیار #فست_فود #سرآشپز_طلایی #مرداد1400

#سرآشپز_طلاییتو روزای گرم واقعا میچسبه

#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴

پیش غذا

#سرآشپز_طلایی

#غذای_تابستانی_خنک #غذای_کم_کالری #غذای_گیاهی #غذای_ارزونکمی سیب هم میتونین داخلش خرد کنید خوشمزه میشه ، امتحان کنین.

#سرآشپز_طلایی #آب_دوغ_خیار #غذای_نونی #غذای_رژیمی #ابتکار #حاضری #ماست_خانگی🌷گاهی قضاوت نادرست دربارهکسی ممکن است به قیمتتباهی زندگی او تمام شود!قضاوت واقعیفقط مخصوص خداستحقیقت زندگی انسانهاشاید با برداشت شما از آنفرسنگها فاصله داشته باشد!🌷سلام عزیزان دل خداقوت😉رسپی بینظیر و عالی و پرطرفدار آوردم ، آب دوغ خیار 😇اوووومم مخصوص تابستون حسابی خنک میچسبه👌آب دوغ خیار نام یک غذای ساده‌ی سنتی ایرانی، تهرانی اصیل است که به‌صورت سرد و در کاسه سرو می‌شود. این غذای خوش‌مزه، ظاهری دل‌نشین و ارزش غذایی بالایی دارد. وجود ماست در این غذا، موجب جذب پروتئین و کلسیم ، کاهش کلسترون خون و حتی کاهش وزن خواهد بود. کشمش موجود در این غذا، دارای ویژگی آنتی اکسیدان است که از نابودی سلولی و پوکی استخوان جلوگیری میکند.بریم سراغ رسپیخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

توی این گرمای تابستون واقعا میچسبه

واقعا تو هوای گرم میچسبه ممنون از دوست خوبم@zahrarasi

آب دوغ خیار خوشمزه با ماست و سبزی محلی که از شمال رسیده😀 مخصوص روزای گرم🤒#غذای_سرد#سرآشپز_طلایی

واقعا جون میده واسه یه ناهار عالی و عشق همسر جانم که هست

نمیشه هوا گرم باشه و آب دوغ خیار عشق نباشه..

#سرآشپز_طلاییپیج اینستای من منتظر شماست👇@cooking_with_me39