#نرگسی#اسفناج#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#غذای_فوری#غذای_نونینرگسی غذایی ایرانی است که با تخم مرغ و اسفناج درست می‌شود و به دلیل شباهت رنگ‌هایش به گل نرگس این نام را گرفته‌است.

#نرگسی رو با روغن خیلی کمی پختم#نرگسی_اسفناجممنون از مریم جان برای دستور خوبشون@Maryambano36

فکر میکنم این غذا از اون دسته غذاهاست که نه تنها بچه ها بلکه بابای بچه ها هم دوست نداره☹☹حیف این غذای خوشمزه ومقوی هست که فقط مامانها طرفدارش هستن😍😍بریم به سراغ دستور این غذای مامان پسند ها😁😁 ممنونم از دوست خوبم @cook_farvashi_63#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی

#نرگسی#اسفناج

#اسفناج#نرگسی_اسفناج#املت_اسفناج

#مهر_مادری#نرگسی#نرگسی_اسفناج#اسفناج#غذای_راحت#آشپزی_آسان

#سرآشپز_طلایی#نرگسی#اسفناج

#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج

یک غذای فوق العاده خوشمزه من که خیلی دوست دارم .ما به این غذا میگیم نرگسی چون چیز دیگری را به نام نرگسی نمیشناسم اما در جستجودیدم موارد دیگری مثل نرگسی لوبیا سبز و ...... هم هست. برای همین نوشتم نرگسی اسفناج😍ثبت در چالش سالیانه سرآشپزطلایی

از خواص اسفناج غافل نشید به هر صورتی که دوست دارید درست کنید و از خواصش بهره مند شین#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#اسفناج#نرگسی

هرکس یجور نرگسی اسفناج و درست می‌کنه منم این مدلی دوست دارم و درست کردم 🤗#سرآشپز_طلایی#اسفناج#غذای_نونی#سبز#حاضری

حالا چرا به این غذا میگن نرگسی اسفناج ؟من فکر میکنم بخاطر ترکیب رنگ سفید - زرد تخم مرغ و سبز اسفناج هستش که مشابه ترکیب رنگ های برگ و گل نرگس میباشد . بخاطر همین من اونا بشکل گل نرگس برای شما تزئین کردم . امیدوارم بپسندید .🙈#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#تزئین

#سرآشپز_طلایی#اسفناجمن داخل نرگسی از سیب زمینی هم استفاده میکنم ،به بهانه سیب زمینی هم که شده بچه هام میخورن

#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#اسفناجنرگسی اسفناج غذا یا پیش غذایی بسیار خوشمزه و مقوی و مفیدی هست که واقعا تا زمانی که فصل اسفناج هست در برنامه غذایی باید گنجانده بشه چون ترکیب خوشمزه و مناسبی داره ، خیلی مفیده اگر تا حالا درست نکردید ‌ با من همراه بشید با تشکر از دوست هنرمندم عاطفه متولی عزیزم

#حاضری #نرگسی #اسفناج #غذای_ایرانی

#سراشپز_طلایینرگسی اسفناج یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد متنوعی تهیه می شود،

یه نهار خوشمزه و مقوی و لذیذ و دلچسبدر کنار پیاز ترشی های خونگی خودم و سبزی خوردن تر و تازه و نون سنگگ داغ داغ داغ 😍😍😍بلههههههههه 🤩🤩🤩این شما و این نرگسی اسفناج آتنا بانو😋😋😋نرگسی یکی از انواع غذا های ایرانی است که با تخم مرغ تهیه می شود.نرگسی شباهت زیادی به املت اسفناج دارد. این غذای محلی را با تخم مرغ و پیاز داغ و گاهی هم سیر طبخ می کنند که افزودن سیر به این غذا به ذائقه شما بستگی دارداین غذای محلی اصالتا شمالی است که در آن خطه به گل در چمن نیز معروف میباشدبرخی نیز به دلیل ترکیب رنگ سبز و زرد و سفید و شباهت با گل نرگس به آن نرگسی میگویند

#سرآشپز_طلایی#اسفناجمرسی عاطفه جون برای رسپی خوبت ترکیب تخم مرغ با اسفناج عالی بود

یه غذای ساده و راحت ولی خوشمزه و پرخاصیت😋#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی

سلام دوستای گلم، صبحتون بخیر🙋🏻‍♀️من دفعه اوله این خوشمزه جانو درست میکنم🙈البته اسفناج رو با پیاز سرخ شده درست کرده بودم ولی تاحالا تخم مرغ بش نزده بودم، به لطف این چالش امتحانش کردم عالی شد😍😋خیلی برام سوال بود که چرا اسمش اینه که گوگل جان طبق معمول😉منو روشن کرد😅گفتم بذارم شمام بدونید؛نرگسی یکی از غذاهای خوشمزه ایرانیه، که اصالت اون به مناطق شمالی ایران مون برمیگرده. نام گذاری نرگسی برای این غذا به خاطر اینه که بعد از اینکه غذا آماده شد، شبیه گل نرگس میشه.(البته وقتی شبیه گل نرگس میشه که تخم مرغ رو درسته و به صورت نیمرو روی اسفناج سرخ شده بزارن🙂)البته در بعضی از مناطق کشور، نرگسی رو "گل در چمن" می‌نامند. آماده سازی و پخت نرگسی بسیار ساده اس و زمان زیادی نمیخواد. نرگسی از تخم مرغ و اسفناج تشکیل میشه و بسیار شبیه املت اسفناجه.اما در نرگسی افزودنی های دیگه ای مانند پیاز داغ، سیر و … مورد استفاده قرار میگیره☘#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ#نرگسی_اسفناج#شام_سبک#غذای_نونی#عجة_السبانخ#Spinach_feed

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی#بورانی

#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج

#اسفناج#سرآشپز_طلاییمن اسفناج رو با این روش میذارم پخته بشه و فریز میکنم، برای نرگسی و پیراشکی استفاده میکنم

نرگسی اسفناج یکی از غذاهای ایرانی و متعلق به خطه شمال کشور است که بسیار مغذی و مفید هستش. نام نرگسی برگرفته از رنگ‌های سفیده و زرده تخم مرغ و تشبیه آن به گل نرگس است. مواد اصلی این غذا تخم مرغ و اسفناج هست که هر دو سرشار از خواص و فواید فراوانی ست و یک وعده غذایی کم کالری و مقوی مناسب برای کاهش وزن است 🌿#چالش_مهارتهای_پایه_ای_اشپزی۴#نکات_مهم_پخت_تخمرغ#نرگسی#تخم‌مرغ#اسفناج#سیر

#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج

سلام دوستان روز خوش ⚘⚘⚘ من این بورانی اسفناج خوشمزه رو دیشب همراه با نرگسی خوشمزم درست کردم 😋😍ممنون از دوست عزیزم الهام جان 🙏 فقط الهام جون فکر کنم اسفناج رو خام گذاشتن من چند لحظه ای روی حرارت گذاشتم تا با آب خودش کمی بپزه و یه حبه سیر هم توش رنده زدم که خیلی خوش طعم شد 😋😍 من مقدار مواد رو ننوشتم چون بسته به ذائقه تون داره امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 😊🥰@elham_banooo#اسفناج#بورانی_اسفناج

نرگسی یه غذای نونی بسیار مغذی و سرشار از آهن و پروتئین و ویتامین های گروه ب هست‌ و خوبیش هم اینه که گوشت نداره. بخاطر اگزالاتی که توی اسفناج هست برای جذب بهتر آهن و مواد معدنیش بهتره با ماست ( کلسیم ) خورده بشه.

خدایا شکرت 🌧🌧🌧😍😍باتشکر از مژگان جون نازنینم 😍❤ @Mozhgan_cook

#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#قارچ#نرگسی_اسفناج_قارچ#غذای_نونی#غذای_سبک#نهار#مقدماتی#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپممنونم از دوست گل کوکپدی سیما جان 🌹🌹@cook_23811550

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ یکی از غذاهای سنتی و اصیلی که از اسفناج درست میشه و خیلی سریع، آسون و خوشمزه است نرگسی اسفناجه امیدوارم که درست کنید ولذت ببرید‌..فوق العاده خوووشمزه هست حتما درست کنید..یه غذای سالم و مقوی که در عین حالی که گوشت یا مرغ نداره بخاطر وجود اسفناج درمواد اولیه تهیه این غذای خوشمزه غنی از آهن و مواد مفید دیگه هست...من خودم زیاد از گوشت خوشم نمیاد این غذا یه غذای فوق العاده مغذی محسوب میشه این سبک غذاها جز غذاهای مورد علاقه من هست🌟🌟