سلام. من اومدم باز بهتون ی چیز خوشمزه یاد بدم که هم خیلی خوشمزس هم مقوی و سالمه. حتما دوست خواهید داشت.#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘یه شکلات صبحانه بدون شکلات و پودر کاکائوکاملا رژیمی با طعم فندق😋😋😋مگه داریم ؟؟!🙄بله خیلی هم خوشمزه است و مقوی😁😊#شکلات_صبحانه#فتدق#شیره_انگور#کنجد#ارده#عسل#رژیمی#چرا_خونگیشنبه پانزدهم بهمن ماه هزار و چهار صد و یک

#اسلایس_کنجدی#شیرینی

یک صبحانه سالم ومقوی برای همهممنونم از دوست خوبم@cook_farvashi_63#شکلات_صبحانه#شکلات_صبحانه_سنتی#ارده#ارده_شیره#سرآشپز_طلایی

#شکلات#شکلات_صبحانه#شکلات_صبحانه_سنتی#سرآشپز_طلایی#ارده_شیره#صبحانهاینم یه شکلات صبحانه مقوی و سالم که واقعاً برای بچه ها و خانم ها عالی و پرخاصیت 🤗امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 🌹💮🌹

#شکلات_صبحانه_سنتیممنون از لیلا جون، ترکیبش عالیه@matbakhe_leyla

مواد لازم این انرژی بار سلیقه ای هستش شما میتونید از انواع مغزیجات و دانه ها و پودر ها و حتی کاکائو استفاده کنید و از طعم جذاب این انرژی بار لذت ببرید و سالم زندگی کنید🌱😍

مقوی و سالم

من ایناروواسه پسر۱۸ماهم درست کردم که عاشق قندبجاش اینومیدم هم #چاق_کنندس وهم#مقویه ....من دراوردیه ولی خیلی خوشمزست 😋😋😋خودتونم اگه #کمخونی دادیدویا#لاغر هستید میتونید این توپک انرژی زاروبخورید#سراشپز_طلایی

#شکلات_صبحونه #مقوی #رژیمی #خانگی#ارده #شیره #عسل #کنجد #پسته

#طعم_خانه مقوی و مغذی

ممنون از دوست خوبم @Amani

سلام سلام من بعد مدتها اومدم خوبین؟ خوشین؟ 😍آزمون استخدامی داشتم . الانم باز باید برای یه مدرسه غیرانتفاعی مصاحبه بدم 🙂 همش درگیر بچه داری و خونه داری و درست و کار ناتموم خانوماهاا که همیشه درگیریم باهاش 😑امروز یه دستور خوشمزه و مقوی آوردم مخصوصا برای تغذیه بچهاتون عالیه 😍 امیدوارم درست کنید و لذت ببرین

#سرآشپز_طلایی #عسل #اسلایس_کنجدی #بدون_تخم_مرغ #سمسمیه_کنجدی #دسر_یخچالی #اسلایس_یخچالی #شیرینی_بدون_فر #شیرینی_بدون_تخم_مرغ🌻هنگامی که در زندگیاوج میگیری ...دوستانت می فهمندتو چه کسی بودی !اما هنگامی که در زندگی،زمین میخوری...آنوقت تو می فهمیکه دوستانت چه کسانی بودند ...!"سقراط"🌻سلام به همگی 😊 رسپی خوشمزه و عالی و مقوی و سالم آوردم محشره، اسلایس کنجدی یا سمسمیه کنجدی 😍سمسمیه کنجدی یا همان کنجد بار از شیرینی های بسیار مقوی و خوشمزه عربی است. دسر سمسمیه کنجد از ترکیب کنجد، ارده، شیره و عسل تهیه می شود و در این شیرینی از شکر استفاده نمی شود که یک دسر یا شیرینی سالم و مقوی داشته باشیم.بریم سراغ رسپی خوشمزه جان😃💪خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

سلام دوستان کوکپدی🙋🏻‍♀️امروز یه ترفند آشپزی که خودمم تازه یاد گرفتم و امتحانش کردم آوردم براتون،آن شاله به کار شمام بیاد😊چندماه پیش که میخواستم برای دختر کوچولوم حریره فندق درست کنم،فندق رو مثل بادوم ریختمش توی آب جوش و فکر میکردم فندقم مثل بادوم پوستش جدا میشه اینجوری😂🙈که متاسفانه موفقیت آمیز نبود🙈و شکستم پلی برای پیروزی امروزم شد😊یه ترفندی یادم گرفتم برای راحت جدا کردن پوست فندق،که بهتون یادم میدم الان👌#سرآشپز_طلایی#ترفند_آشپزی#جداکردن_پوست_فندق

#چالش#شکلات#صبحانه#خانگی قدیما که شکلات صبحانه نبود مثل الان ما ارده شیره را به عنوان شکلات صبحانه سرو میکردیم•😅😂چون من بچه روستا هستم بیشتر اینا رو میخوریم که مقوی و انرژی زا هست• 😊😋

@Nafas_rمن این خوشمزه رو از روی دستور نفس جان درست کردم که عالی شد فقط من فندق هم اضافه کردم ... حتما شمام امتحان کنین

#معجون_خرما_مغزیجات#گوی_پرانرژی#غذای_کودک#نوجوان#بزرگسال#مقوی#سالم#معجوناین معجون پر انرژی و سالم رو من هر بار در مقدار زیاد و به صورت چشمی آماده می‌کنم و حدوداً یک ماه و بیشتر اون رو در یخچال دارم.این معجون رو از زمان کودکی برای فرزندانم درست می‌کردم و در اون زمان که کوچکتر بودند ،داخل شیر حل می‌کردم و بهشون می‌دادم و می‌خوردند، الان که بزرگتر شده اند و بچه مدرسه‌ای هستند هر بار یک قاشق غذاخوری از این رو معجون را به دهان می‌گذارند و همراه شیر میل می‌کنند و این میشه صبحانه کامل برای فرزندانم.یک بار که معلم پسرم به منزل ما اومده بود از این معجون به صورت گوی‌ درست کردم و در کنار چای براشون بردم که بسیار خوششون اومده بود.در زمان امتحانات بچه ها هم برای تقویت حافظه توصیه کارشناسان مواد غذایی به مصرف انواع مغزیجات هستش که در کنار خرما غذای سالم و مناسبی برای مغز هست.همینطور که اکثریت دوستان می‌دونید خرما جزء میوه‌هاست و قند اون از نوع فروکتوز و زود هضم هستش که اگر به تنهایی مصرف بشه قند خون شخص را خیلی سریع بالا میبره ، اما همراه شدن خرما با انواع مغزیجات و مصرف اون در کنار شیر باعث میشه که زمان هضم اون طولانی‌تر و در نتیجه جذب قند دیرتر انجام بشه که مناسب‌تر و بهتر هستش.

رسپی از خانم عاطفه صادقی

مخلوط ارده و شیره از قدیم الایام مرسوم بوده و همگی از خواص ان اطلاع دارید فقط بایستی در خرید ان دقت کافی داشته باشید و شیره اصل را از تقلبی تشخیص دهید و این هم کار بسیار سختی است ولی میتوانید با چند نکته شیره اصل را تشخیص دهید.اول بوی ان است که بایستی بوی انگور بدهد دوم ظاهر ان است که بایستی شفاف باشد و کدر نباشد چهارم رنگ ان است که باید به قهوه ای سیر بزند و سیاه نباشد.چهارم خالص باشد و با چیزی مخلوط نشده باشد متاسفانه بعضی از تولید کنندگان به ان چغندر پخته و یا خرمای پخته ،شکر و غیره....اضافه میکنن که کیفیت انرا پائین میاورد.البته همانطور که میدانید شیره انگور با خاک سفید تهیه میشود پس اگر کمی ته نشین داشت نگران نباشید پنجم مزه ان است که بایستی ترش نباشد و اخرین نکته اینکه بالای ظرف حاوی شیره بایستی کمی به سفیدی بزند و اصطلاحا کف شیره داشته باشد.حدالمقدور اگر میتوانید شیره را از فروشنده معتبر خریداری کنید.جهت نگهداری اصلا در یخچال نگذارید.در مورد ارده هم با توجه به شرایط بازار از جای مطمعن خریداری کنید و محصول بایستی یک نواخت و یک دست باشد باز متاسفانه بعضی از افراد سودجو جهت سود بیشتر به ان ارد اضافه کرده و از مواد غیر مجاز استفاده میکنن که در کیفیت ان تاثیر میگذارد البته بعد از چند بار استفاده خودتان استاد میشوید.😄😄😄#سرآشپز_طلایی#ارده_وشیره#صبحانه

حلوا بدون اردو روغن خیلیییی خوشمزه میشه🤗#سرآشپز_طلایی

#شیرینی_بدون_آرد#سمسمیه_کنجدی#سمسمیه#صبحانه#کنجد#دسر_جنوبی#معجون_کنجدی#شیرینی_سنتی#مقویسلام دوستان عزیزم⁦🖐️⁩⁦🥰امروز براتون یه سوغات خوشمزه جنوبی و مقوی و سالم آوردم ، سمسمیه جان 👌 ما قبلاً از خرما فروشی ها این سمسمیه رو میخریدیم و واقعا عاشق طعم و مزه فوق العاده ش ام 😍سمسم لغت عربی به معنای کنجد هست ، و این شیرینی با کنجد درست میشه و قندش از شیره ی خرما هست به همین خاطر سالم هست 👌من از نصف مواد لاززم استفاده کردم و برای من 9 برش درست شد .😍پیشنهاد میکنم حتمااااا امتحان کنید و لذتش رو ببرید . مخصوصا برای پذیرایی از مهمون ها هم گزینه مناسبی هست 👌مرسی از نفس رضوی به خاطر این دستور@Nafas_r#سمسم#Sesame