خوراک گل کلم و گوجه فرنگی
نیره اعظم زنجانی @zanjani
یک خوراک خوشمزه و سریع و کاملا گیاهی
با تشکر از دوست خوبم
@marjoon
یکی دوبار در هفته خوردن غذای گیاهی میتونه هم به بدنمان کمک کنه و هم به محیط زیست
خوراک گل کلم و گوجه فرنگی
یک خوراک خوشمزه و سریع و کاملا گیاهی
با تشکر از دوست خوبم
@marjoon
یکی دوبار در هفته خوردن غذای گیاهی میتونه هم به بدنمان کمک کنه و هم به محیط زیست
مراحل تهیه
- 1
گل کلم خرد شده را در ظرفی بریزید و مقداری آب داغ در ظرف بریزید تا به گل کلم شوک دهید و کمی شکفته شود. بعد در سبد بریزید تا آب اضافیش گرفته شود.
- 2
تابه را گرم کنید و مقداری روغن داخل آن بریزید. سیر و پیاز را در تابه تفت دهید سپس ریحان را اضافه کنید.
- 3
گوجه فرنگی خرد شده را همراه ادویه و خرد شده به پیاز اضافه کنید. اجازه دهید آب گوجه کشیده و گوجه کمی سرخ شود.
- 4
در این مرحله گل کلم را به مواد خورش گل کلم اضافه کنید تا به خوبی با مواد ترکیب شود و کمی تفت بخورد.
- 5
آب را درون تابه بریزید و در ظرف را بگذارید تا خورش گل کلم جا بیافتد و آب اضافیش کشیده شود. سپس با جعفری تزیین و سرو کنید
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
کارشناس سالاد و غذاهای سریعنویسنده کتاب شصت بشقاب سلامتی.آموزش شصت نوع سالاد.دارای مدرک شیرینی پزی درجه یک و دو از سازمان فنی حرفه ای و مدرک باریستا مقدماتیاینستا @nayerzanjani
بیشتر دستورهای مشابه
-
-
خوراک گل کلم هندی
یک خوراک هندی فوق العاده خوش عطر و خوش طعم که تندی جذابی دارهممنون از دوست خوبم@mehrbano_849097
-
خوراک گل کلم
#سرآشپز_طلایی #خوراک #گل_کلم # سلام دوستان عزیزم گل کلم را به شکل های مختلفی میتوان تهیه کرد من این روش را از گوگل در آوردم ..خوراک گل کلم یک غذای گیاهی مقوی و خوشمزه هستش که میتوان در وعده ناهار یا شام با برنج یا نان سرو کرد🍀🍀
-
خوراک گل کلم و سیب زمینی هندی
#خوراک_هندی #چالش_80 خوراک گل کلم و سیب زمینی یک غذای گیاهی پر عطر و طعم هندی است. مقدار تندی غذا را می‌توانید به سلیقه خود تغییر دهید. در این غذا از انواع ادویه‌ها از جمله فلفل، زیره سبز، زنجبیل و زردچوبه استفاده می‌شود که غذا را فوق‌العاده خوش عطر می‌کنند و چنان طعم خوبی به گل کلم می‌دهند که کسانی که به آن علاقه ندارند هم مشتاق خوردن آن می‌شوند.
-
-
خوراک هندی گل کلم و سیب زمینی
#خوراک_کلم #سیب_زمینیخوراک گل کلم وسیب زمینی یه غذای هندی خوش عطر و طعم است، مقدار تندی غذا را به دلخواه می تونید تغییر دهید.
-
خوراک گوجه بادمجان
یک وعده رژیمی ،خوشمزه ، سریع#بدون_گوشت#خوراک#سریع#رژیمی#گیاهی#سرآشپز_طلایی
-
خوراک گل کلم با لوبیا سبز
#خوراک_گل_کلم_لوبیا_سبز#غذای_رژیمی#آشپزی_مللیه غذای گیاهی و رژیمی خوشمزه استرالیایی
-
-
خوراک گل کلم با سویا 😋
#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#غذای_نونی#غذای_فوری#سویا#کلم#خوراکبا تشکر از دوست خوبم@mehrbano_849097
-
خوراک گل کلم با گوشت چرخ کرده
#جشنواره_نوروزی #مدال_طلا#غذای_رژیمی_تقویت_ ایمنی_ بدنخوراک گل کلم با گوشت چرخ کرده یک غذای رژیمی و خوشمزه اس هم با برنج و هم با نان میشه سرو کرد یک خوراک زمستونی خوشمزه که امیدوارم دوست داشته باشید چاشنی این غذا آب نارنجه که طعم محشری بهش میده
-
خوراک نخود
خوراک نخود یک غذای کاملا گیاهیه و برای کسایی که گیاه خوارند مناسب میباشد و این خوراک را میتوان با برنج یا نان سرو کرد#خوراک #گیاهی #خوشمزه
-
-
خوراک گل کلم😋
سایه ام روی دیوار، شبیه خودم نیست ... شبیه دلی است که به ترانه ای میمیرد ... و به بوسه ای زنده می شود ...#خوراک#گل_کلم#چی_بپزم#خورشت سبزیجات
-
خوراک مرغ هندی (Chicken jalfrezi)
#چیکن_جالفریزی#خوراک_مرغ_هندیمرغ هندی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه ست که فوق العاده خوش عطر و بو و پر ادویه استپیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید بهتون اطمینان میدم عاشق این غذای خوش عطر خواهید شد -
سمبوسه رولی با خمیر یوفکا (وگن)
یک غذای خوشمزه هیجان انگیز میتونه حالمون رو تو این روزا تا حد زیادی خوب کنه موافقین؟در پی چالش سمبوسه تصمیم گرفتم سمبوسه با مواد میانی کاملا گیاهی و بدون گوشت و مرغ ... براتون دستور بذارم با خمیر یوفکا و البته رولیدر کنار عزیزانتون نوش جان کنین🌱🌱
-
خوراک گل کلم
من این غذا را در چالش چی بپزم از روی دستور دوست خوبم @safura_dabiriدرست کردم .ممنون از دستور خوبشون جاتون خالی خوشمزه هم شد.#سرآشپز_طلایی#خوراک_گل_کلم#چی_بپزم -
خوراک گل کلم
توکل چه کلمه زیبایی ست ...اجازه دادن به خداوند که خودش تصمیم بگیردتنها خداوند است که بهترینها را برای بندگانش رقم میزندفقط بخواهیم و آرزو کنیم ، اما پیشاپیش شاد باشیم.سلام دوستای گلم شبتون بخیر 👋🌠امیدوارم هر کجا هستید شاد و سلامت باشید 🥰🌹براتون رسپی یه خوراک خوشمزه رو آوردم امیدوارم که خوشتون بیادخوراک گل کلم از محبوب ترین غذاها و خاص فصل پاییز است#خوراک_گل_کلم#خوشمزه_سالم -
خوراک گل کلم
سلام سلاااام کوکپدیها بعد از چند روز با یک غذا یا سالاد توپ امدم 🥰🥰🥰🥰🥰هم جای یک وعده غذایی میگیره هم به عنوان سالاد تو سفره هامون 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻گل کلم غذای مغذی و بسیار مفیدشاید بچه ها در پخت زیاد تمایل نداشته باشندولی این مدل میتونه مورد پسند بسیاری از خانواده ها باشد😍😍😍😍😍#سراشپز_طلایی#گل_کلم#کلم
-
-
-
خوراک گل کلم
زندگـے پـر از زیبـٰایـے است ؛ بھ آن توجھکن ! بھ زنبور عسل ؛ بھ کودک کوچڪ وچهرھ هاۍ خندان دقت کن، باران را نفسبڪش و باد را احسـٰاس کن زندگـے ات رازندگـےکن و براۍ رویاهایتـ مبارزھ‌کن🌱!این غذای خوشمزه با دستور دوست عزیز کوکپدی @safura_dabiri#سرآشپز_طلایی#خوراک#خوراک_گل_کلم#تروتازه#کوک_اسنپ
-
خوراک گل کلم و ماست
یک خوراک خوشمزه و جذاب#کوک_اسنپممنون از دوستم@ala_cookثبت در چالش سالیانه۳ سراشپز طلایی -
خوراک مرغ و قارچ و سیب زمینی
یک خوراک سریع و خوشمزه که هم با نان و هم با برنج میتوان خورد.با تشکر از دوست خوبم@mina_dmr#چالش_بزرگ_کوک_اسنپ#کارشناس_مزه_ها -
-
خوراک قارچ و بادمجان
خوراک قارچ و بادمجان یکی از انواع غذاهای خوشمزه هست که با مواد متنوعی تهیه میشه و در عین سادگی طعمی بسیار مطبوع داره...ممنون از دوست خوبم @safura_dabiri#خوراک_قارچ#خوراک_بادمجان#قارچ_بادمجان#خوراک#قارچ#بادمجان#سریع#ساده#راحت#نونی
-
خوراک سیب زمینی و اسفناج (آلو پالک)
#خوراک #غذای_نونی#سیب_زمینی#اسفناج#آلو_پالک#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23زندگی درست مثل نقاشی کردن است؛خطوط را با امید بکشید اشتباهات را باآرامش پاک کنید قلم مو را در صبر غوطهور کنید و با عشق رنگ بزنید...آلو پالک یکی از غذاهای گیاهی پر از ادویه پاکستان و هند است که از ترکیب سیب زمینی و اسفناج درست می شود. در زبان اردو “آلو” به معنای سیب زمینی و “پالک” به معنای اسفناج می باشد. این غذای گیاهی پر از ادویه با نام آلو پالک یکی از گزینه های مناسب برای روزهای پاییز و زمستان است که در آن اسفناج تازه به وفور یافت می شود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی @13_suruchicooks
-
-
خوراک سبزیجات
غذایی که بستگی به ذائقه داره و هرکس میتونهسبزیجات مختلفی داخلش استفاده کنه.با نون هم سرو میشه..#خوراک #خوراک_سبزیجات #سبزیجات#سیب_زمینی
-
خوراک گل کلم یونانی 🌸
🌼در جیب هایت یک مشت امید بریز🌸از چوب لباسی چند رویا بردار🌼روی گلدان زندگی ات🌸آبی بپاش و کفش همت بپوش 🌼باقی درست خواهد شد🌸خورشید هست، امید هست، خـدا هست#خوراک_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mehrbano_849097#گل_گلمخوشمزه بود من خیلی دوست داشتم👌🧡😋😋
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16373564
نظرات (30)