نخود سرشار از منگنز ،آهن و گلسیم هست.به عنوان وعده غذایی برای اونایی که رژیم هستن و میان وعده برای بچه ها خیلی مفیده.

نمیدونم چرا هردفعه وقتی میخوریم تموم میشه یادم میوفته عکس ننداختماینه که ببخشید اگر آب نداره اهل خونه همه رو درو کردن واسه این نخود آب خوشمزه من به ازای هرنفر یک مشت نخود ریختم و بعدم گوشت خورشتی و یه دونه استخون داشتم اونو هم انداختم با یه پساز متوسط حلقه ای یا خلالی درشت و نمک ( نمک رو اول کار کم بریزید چون زیاد بزنید گوشت نمیپزه اگرم نزنید نخودآبتون بی مزه میشه پس یکم اول و یکم آخر که آبلیمو رو میخواین اضافه کنید بزنید و چاشنیشو بالانس کنید )

#سرآشپز_طلاییبا تشکر از دستور @dastpokht_mojdeh

نخودآب به واسطه داشتن کلسیم به تقویت و تثبیت استخوان ها کمک میکند و با داشتن منیزیم باعث تقویت عضلات و رفع اسپاسم میشود سرشار از آهن و فسفر و اسیدفولیک است ،حالا با عصاره قلم درست بشه دیگه چه شود

#سرآشپز_طلاییبچه ها امروز براتون یه غذایی آوردم مخصوصِ این روزها👌🏻 هم خیلی مقویه هم خوشمزه😋 مخصوصِ افرادی که به کرونا مبتلا شدن؛ این غذا براشون عالیه پیشنهاد میدم حتما امتحان کنید. فوق العاده برای تقویت سیستم دفاعی بدن عالیه😍البته افرادی هم که میخوان واکسن بزنن 💉💉 هم قبل و بعدش این غذارو میل کنن تا جون بگیرن😄 خیلی مفیدِ💪🏻💪🏻❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍@dastpokht.mojdeh💉🍖💉🍖💉🍖💉🍖💉🍖💉🍖💉🍖💉🍖💉🍖💉

#دسر_نپختنی

#دمنوش#سرآشپز_طلایی

#سراشپز_طلایی

#کوک_اسنپ@Mahnoosh_cook

#سرآشپز_طلایی#غذای_فوریبا تشکر از دستور میس معصوم.

#سوپ_عروس #چوربا #شوربا#ازوگلین#پیشبند_طلایی۲۳‏#GoldenApron23#زودپزیک پیش غذا یا شام سبک و خوشمزه از کشور ترکیهداستانش خیلی جالبهیکی از معروف ترین سوپ های ترکیه، سوپی به نام سوپ عروس است که پشت این نامگذاری داستان جالبی هم وجود دارد. این طور گفته می شود که مادرشوهری از تازه عروسش به نام( ازو )خواست  که برای او سوپ تهیه کند. اِزو که مواد اولیه زیادی در منزل نداشت تصمیم گرفت با هر آن چه که در خانه وجود دارد سوپی خوشمزه تهیه کند.او عدس، بلغور، برنج، رب گوجه، فلفل قرمز و نعنا را با یکدیگر ترکیب کرد و سوپی بسیار لذیذ و خوشمزه درست کرد. از آن به بعد این سوپ خوشمزه به نام سوپ ازوگلین شهرت پیدا کرد و به دخترانی که قرار است ازدواج کنند حتما طرز تهیه این سوپ را آموزش می دهند.با رسپی دوست عزیز کوکپدی‏‎@safura_dabiri

این پنکیک های خرمایی خوشمزه ، واسه صبحونه یا عصرونه کنار یه فنجون چای واقعا می چسبه 😍بافتش خیلی نرمه و خیلی هم ساده است . تو دستورش از یه دونه شکر هم استفاده نشده 😀من دستور این پنکیک رو از کتاب خرمای شیرین نوشته شف طیبه( طیبه فاتحی) برداشتم .( البته یه کوچولو تغییرات جزیی هم دادم😅). این کتاب پره از دستورایی که فقط با خرما یا شیره خرما درست میشه و حتی یه دونه شکر هم در تهیه شیرینی ها و خوراکی های مختلف کتاب استفاده نشده . اگه دوست داشته باشین کتاب رو میتونین از راهی که سایتشون ( کارگاه آشپزسازی) توضیح داده ، سفارش بدین .#پنکیک #پنکیک_خرمایی #خرما #شیره_خرما #سس_خرما #صبحانه #عصرانه #بدون_شکر #شیرینی_خرمایی #سرآشپز_طلایی

#یک غذا داروی بسیار خوب و پر خاصیت.دوستان!میدونید که حریره بادام یک غذای کمکی عالی برای نوزادان بالای ۶ ماهه.این حریره که من الآن دستورش رو گذاشتم برای افراد بالای ۳ سال تا سالمندان مناسبه. پس به هیچ وجه برای توزادان و کودکان زیر ۳ سال مناسب نیست و هضمش برای اونا سنگینه.بادام درختی بهترین غذا دارو برای تقویت مغزه.برای رفع خشکی پوست در فصل پاییز عالیه و کلا از خشکی در اندامها و استخوانها جلوگیری میکنه. کبد رو پاکسازی میکنه و اگر به طور مرتب روزی ۱۴ عدد به همراه۱۴ عدد مویز خورده بشه کم خونی رو درمان میکنه.اگر روزی ۷ عدد خورده بشه تمام نیاز ما رو به کلسیم روزانه بر طرف میکنه. خواب آرام و با کیفیتی هم به همراه میاره.خیلی خوب جذب میشه البته به شرط اینکه به خوبی جویده بشه. خوب جذب شدنش به علت اینه که گرمی ورطوبت متعادلی داره.برای همه شما آرزوی سلامتی میکنم⚘با تشکر از دوست خوبم مصی جان@masi_7770

#عید_فطر_بر_همگان_مبارک🌹🌛☕یه نوشیدنی ناب و پرطرفدار..☕ که اگه درمصرفش زیاده روی نشه.. ☕میتونه کلی خاصیت داشته باشه.. ☕یکی ازخاصیت قهوه حس نشاط و شادابی 👌😋

#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی

#حاضری#راحت و فوری

#سوپ_جو_پرک_رشته#سوپ_فوریمعمولا از غذاهای آماده خیلی به ندرت استفاده می کنم ، این سوپ های آماده و فوری طعم و لعاب خوبی به سوپ میدهند.

#سراشپز_طلایی#سوپ_بلغور_گندم#سوپ_پاییزی

من اومد کنجد خیس کردم فک کردم کمه اما زیاد بود و حیفم اومد دور بریزم و کلی سبزه درست کردم 😂😂خونه مون رو سبز کردم😂😂😉😉#نهایی #سرآشپز_طلایی #سبزه_عید #ایده_سبزه #عید #عیدانه #کنجد_سیاه #سبزه_کنجد_سیاه #سبزه_لعاب_دار #ابتکار

این نوشیدنی سرد برای تابستون خوبه که نمیخوای قهوه گرم بخوری 😉😋بستنی را میتونید در فریزر نگهداری کنید هروقت خواستید استفاده کنید 🤩میشه با شیر سرد یا شیر گرم سرو کرد 🙂لطفا صبح یا عصر میل کنید غروب به بعد بی‌خواب میشید🥱

#مدیر_آشپزخانه#چالش_پنجم#روز_پنجم#غذای_ساده#غذای_نونی

این سوپ خیلی راحت درست میشه و برای وزن گیری بچه ها عالیه طعمشم خیلی خوب بود. مناسب برای ۸ ماه به بالا

عالیه حتما امتحان کنید بسیار آسونه 🌱🍂😋

#دمنوشگل گاوزبان گیاهی با طبیعت گرم و آرامبخشبسیار مفید برای سر درد، دردهای دوران قاعدگی و...همراه کمی لیمو عمانی مفید برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی