لوبیا باید از قبل خیس خورده باشه ، من لوبیا رو آبپز هم میکنم و فریزری ش می کنم برای وقتی که عجله داشته باشم و بخوام راحت در دسترس م باشه.

پیاز رو نگینی خرد کرده تو روغن تفت میدهیم(می تونین از روغن تن ماهی استفاده کنید) پیاز که طلایی شد گوجه فرنگی رو بهش اضافه کنید کمی که پخت نوبت لوبیا و تن ماهی میرسه. ادویجات رو نیز بهش اضافه کنید بعلاوه رب گوجه.
خوب بهم بزنید. حدود بیست دقیقه صبر کنید و سپس میل کنید.