خواص دمنوش آویشن👇🏻
فاطمه بانو🌹🇮🇷 @fatemeh21550
خواص آویشن برای بدن
از خواص آویشن می‌توان به خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن اشاره کرد. آویشن تا حد زیادی چرک و عفونت گلو را از بین می‌برد. از دیگر خواص آویشن می‌توان به خاصیت خلط‌آور بودن آن اشاره کرد که در درمان سرفه مفید است.
از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، سرشار بودن آویشن از ویتامینهای A و C ، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان‌ها است. استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش لاغری آویشن می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.
آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط داشته و می‌تواند برای کنترل فشار خون موثر باشد. خوردن دمنوش آویشن و چای آویشن برای کنترل فشار خون موثر است
خواص دمنوش آویشن👇🏻
خواص آویشن برای بدن
از خواص آویشن می‌توان به خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن اشاره کرد. آویشن تا حد زیادی چرک و عفونت گلو را از بین می‌برد. از دیگر خواص آویشن می‌توان به خاصیت خلط‌آور بودن آن اشاره کرد که در درمان سرفه مفید است.
از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، سرشار بودن آویشن از ویتامینهای A و C ، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان‌ها است. استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش لاغری آویشن می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.
آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط داشته و می‌تواند برای کنترل فشار خون موثر باشد. خوردن دمنوش آویشن و چای آویشن برای کنترل فشار خون موثر است
مراحل تهیه
- 1
آب رو بریزید توی قوری و روی حرارت بذارید وقتی جوش امد آویشن خشک رو اضافه کرده و حرارت رو کم کنید درب قوری رو بذارید تا 10 دقیقه بجوشه بعد نوش جان کنید🤗
- 2
خواص آویشن برای مو
درمان شوره سر: دمنوش و چای آویشن در درمان شوره سر موثر هستند.درمان ریزش مو: روغن آویشن می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند و موها را ضخیم و درخشان نماید.
- 3
تحریک رشد مو: مواد مغذی موجود در آویشن با اثر بر فولیکول‌های مو به رشد مو و سالم و براق شدن مو کمک می‌کند. روغن آویشن را با روغن زیتون مخلوط کنید و به کف سر خود بمالید تا موهای سالم‌تر و براق‌تر داشته باشید.ضد عفونی کردن
آویشن برای جلوگیری از سرفه کردن🌹🫰🏻🤗 - 4
رفع خشکی پوست: از دیگر خواص آویشن، تاثیر بی‌نظیر آن در درمان اگزما و رفع خارش و خشکی پوست است.
درمان آکنه: از دیگر خواص آویشن داشتن خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ است که می‌تواند از التهاب پوستی پیشگیری کرده و یک درمان خانگی برای آکنه است.
درمان زخم: از روغن آویشن برای بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها می‌توان بهره برد.
- 5
آویشن برای ریه
از دیگر خواص آویشن آنتی سپتیک و آنتی بیوتیک بودن آن است. آویشن برای درمان مشکلات تنفسی مانند برونشیت، سرفه موثر است. آویشن همچنین برای درمان گلودرد و سردرد مفید است. آویشن برای مقابله با عفونت‌های مجاری تنفسی فوق‌العاده است. آویشن خلط‌آو - 6
.خواص آویشن برای قاعدگی
گیاه آویشن می‌تواند در درمان اختلالات قاعدگی و تسکین دردهای قاعدگی موثر و مفید باشد.از دیگر خواص آویشن برای قاعدگی، کمک آویشن به درمان گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی اشاره کرد. گیاه آویشن می‌تواند عفونت واژن را برطرف کند.خواص
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
آشپزی یک هنر است♡و من عاشق این هنرم♡ خانوم اقای مصدقم 🦋💍❤
بیشتر دستورهای مشابه
-
دمنوش آویشن الهام پز
#سرآشپز_طلایی #نوشیدنی_گرم..... ز خواص آویشن می‌توان به خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن اشاره کرد. آویشن تا حد زیادی چرک و عفونت گلو را از بین می‌برد. از دیگر خواص آویشن می‌توان به خاصیت خلط‌آور بودن آن اشاره کرد که در درمان سرفه مفید است.از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، سرشار بودن آویشن از ویتامینهای A و C ، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان‌ها است. استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط داشته و می‌تواند برای کنترل فشار خون موثر باشد. خوردن دمنوش آویشن و چای آویشن برای کنترل فشار خون موثر
-
-
دمنوش آویشن و دارچین
آویشن برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیده و البته دارچین باعث تنظیم قند خون میشه
-
چای یا دمنوش آویشن
#دمنوش#آویشنخواص چای آویشنچای آویشن برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد. از خواص چای آویشن می‌توان به درمان دردهای شکمی، تسکین دردهای قاعدگی، افزایش ادرار، درمان سرفه و آنفلونزا، کمک به درمان روماتیسم، درمان دردهای ملتحمه، پیشگیری از سقط جنین، درمان احتقان ریه اشاره کرد. از دیگر خواص چای آویشن درمان کم‌خونی است.چای آویشن بوی بد دهان و آفت دهان را می‌تواند درمان کند. یکی دیگر از خواص چای آویشن کمک به بهبود بیماران کلیوی و بیماران مثانه است. در مورد خواص چای آویشن برای خانم‌ها می‌توان به دفع خونریزی‌های رحم و ترشحات غیرطبیعی آنها اشاره کرد.روش تهیه چای آویشنیک قاشق غذاخوری از آویشن را همراه با ۲ لیوان آبجوش مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت ده دقیقه دم بکشد. بعد از ده دقیقه میتوانید چای آویشن خود را میل کنید. در فصل زمستان مصرف چای آویشن می‌تواند به درمان زکام و سرماخوردگی کمک کند.از چای آویشن برای مقابله با برونشیت، سیتوزین، تسکین گلودرد، ضعف بدن نیز میتوانید استفاده کنید.
-
آویشن
خواص آویشن👇👇۱:درمان آکنه۲:درمان سوء هاضمه۳:درمان اختلالات تنفسی۴:سلامت استخوان۵:کنترل فشار خون۶:درمان گرفتگی های عضلانی۷:بهبود بینایی۸:خواص ضد باکتریایی۹:پیشگیری و درمان کم خونی۱۰:تقویت سیستم ایمنی بدن و....
-
پودر آویشن
خواص آویشن🌿۱. خواص آویشن برای فشار خون؛ می‌تواند فشار خون بالا و سطح کلسترول را پایین بیاورد۲. فواید آویشن در درمان سرطان۳. التهاب را درمان می‌کند۴. دستگاه گوارش را تقویت می‌کند۵. به درمان دیس‌پراکسی کمک می‌کند۶. سلامت دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد۷. خواص آویشن برای سرماخوردگی و مشکلات تنفسی۸. خواص آویشن برای زنان؛ مشکلات قاعدگی را تسکین می‌دهد۹. سلامت بینایی را بهبود می‌بخشد۱۰. فواید آویشن برای سلامت دهان و دندان۱۱. ممکن است به تسکین سردرد کمک کند۱۲. خواص آویشن برای پوست؛ سلامت پوست را بهبود می‌بخشد
-
دمنوش آویشن و بابونه
آویشن با خاصیت خلط اوری و بابونه با تقویت سیستم ایمنی بدن بهترین درمان برای سرماخوردگی هستند.این دمنوش باعث ارامش و خواب بیمار می شود و خوابیدن راحت یکی از بهترین درمان برای بیماری های عمومی است.برای درمان سرفه می توانید روی خواص فوق العاده این دمنوش حساب کنید#دمنوش_بابونه_آویشن
-
دمنوش بابونه و آویشن
#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 )بابونه و آویشن به تنهایی خواص فراوانی دارند،و اما ترکیب این ۲ باعث افزایش خواص این دمنوش میشه.از جمله خواص دمنوش بابونه و آویشن، بهبود سرماخوردگی، مفید برای پوست،کمک به خواب راحت،کاهش التهاب،حفظ سلامت قلب،کمک به هضم غذا و گوارش،تقویت سیستم ایمنی میباشد.
-
دمنوش آویشن و پونه کوهی 💉🤧💊
#دمنوش_آویشنآویشن از خانواده نعنا و برای گوارش مفید هست.از آویشن برای تقویت سیستم ایمنی و سیستم گوارشی،دستگاه تنفسی ،دستگاه عصبی،فشارخون،مسمومیت غذایی و افزایش انرژی استفاده میشه. -
دمنوش گزنه
#دمنوش_چای_گزنه#نوشیدنی#دیابت_پروستاتنـذار یه غمهزار تا نعمت رو از یـادت ببره...گزنه خواص زیادی دارهدر گزنه حلقه‌ای پیچیده وجود دارد که موجب کاهش قند خون میشود. از گیاه گزنه در دارو‌های قند خون استفاده می‌کنند. با نوشیدن سه فنجان از دمنوش گزنه میتوانید قندخون را کنترل کنید.دمنوش گزنه و یا چای گزنه خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد. چای گزنه دارای خاصیت ضدالتهابی دارد که به درمان برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما کمک می‌کند. همچنین دمنوش گزنه موجب تقویت سیستم ایمنی میشود و برای درمان آلرژی موثر و مفید است. میتوانید از دمنوش گزنه به عنوان دهان‌شویه استفاده کنید تا از خاصیت ضد التهاب آن برای لثه‌ها بهره‌مند شوید. چای گزنه موجب تسکین دردهای قاعدگی میشود.دمنوش گزنه فشار خون بالا را کاهش داده و تهوع را رفع می‌کند. از دیگر خواص دمنوش گزنه تقویت سلامت قلب و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی است. از محبوب‌ترین خواص دمنوش گزنه کمک به لاغری و کاهش وزن سریع است. دمنوش گزنه در درمان یبوست و نفخ نیز موثر است و موجب تقویت قوای جنسی نیز میشود. چای گزنه موجب تسکین دردهای ناشی از التهاب، سردرد، درد پشت و دردهای عضلانی میشود.
-
دمنوش رازیانه و گل محمدی
#دمنوش#رازیانه#سرآشپز_طلایی#ایمنی_بدنخواص دمنوش رازیانهدمنوش رازیانه خواص بسیار فوق‌العاده و زیادی دارد.از خواص دمنوش رازیانه می‌توان به تقویت چشم و درمان حساسیت های چشم اشاره کرد. دمنوش رازیانه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. از دیگر خواص دمنوش رازیانه کمک به تسکین دل درد، درمان حالت تهوع و دفع نفخ و گاز معده است. دمنوش رازیانه اشتها آور است و معده را تقویت می‌کند. پیشگیری از ابتلا به سرطان روده از دیگر خواص دمنوش رازیانه است. دمنوش رازیانه برای سوءهاضمه نیز مفید است.دمنوش رازیانه به کاهش کلسترول کمک می‌کند.از دیگر خواص دمنوش رازیانه کمک به درمان دیابت و تقویت مغز و حافظه است و به درمان سردردهای میگرنی کمک می‌کند. دمنوش رازیانه قاعده آور است و درد قاعدگی را کاهش می‌دهد . دمنوش رازیانه خلط آور است و به درمان سرفه و گلو درد کمک می‌کند.
-
دمنوش آویشن و نعناع
طبع این دمنوش گرم میباشد برای تقویت سیستم ایمنی#جشنواره_نوروزی#مدال_طلا#تقویت_ایمنی_بدن
shakila -
دمنوش آویشن
خواص دمنوش آویشنتاثیر بر دستگاه گوارشدمنوش آویشن به هضم غذا کمک می‌کند.درد شکم را بر طرف می‌کند.در درمان نفخ به کار می‌رود.تاثیر بر دستگاه تنفسیآویشن ضد سرفه و خلط آور است.در درمان برونشیت تاثیر به‌سزایی دارد.سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی را رفع می‌کند.در درمان آسم به کار می‌رود.تاثیر بر دستگاه عصبیاین دمنوش آرام‌بخش و خواب آور است.حافظه را تقویت می‌کند.ضد میگرن، سردرد و سرگیجه است.تاثیر بر دستگاه قلبی – عروقیدمنوش یا چای آویشن تپش قلب را برطرف می‌کند.تاثیر بر دستگاه حرکتیاگر از درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک در رنج هستید دمنوش یا چای آویشن بنوشید.حمام آویشن برای مبتلایان به دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی مفید است.
-
دمنوش آویشن
آویشن سرشار از خواص آنتی بیوتیکی است که می تواند در افزایش سطح ایمنی بدن و همچنین کاهش التهابات مجاری تنفسی تاثیرگذار باشد. اگر دم کرده ی آویشن را در دوران سرماخوردگی به طور مرتب میل کنید، اثرات فوق العاده ی آن را مشاهده خواهید کرد. آویشن یک خلط آور طبیعی است. به همین ترتیب یک درمان گیاهی فوق العاده برای سرفه های خشک و آزاردهنده ی سرماخوردگی است.
-
شربت شیره انگور و آلوورا
شیره انگور یا دوشاب، دارای طبع گرم و تر است. از خواص شیره انگور می‌توان به درمان کم‌خونی، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه و جلوگیری از حمله قلبی اشاره کرد.بسیار مقوی، مغذی و ضد نفخ است. شیره انگور حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی ازجمله کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، آهن و ویتامینهای A، B، C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. شیره انگور قند طبیعی زیادی دارد و این قند خیلی سریع در بدن حل‌شده و انرژی بدن را تأمین می‌کند، درنتیجه از دیگر خواص شیره انگور می‌توانیم به انرژی زا بودن آن اشاره کنیم.
-
دمنوش آویشن
خواص دمنوش آویشن۱:هضم غذا۲:رفع دل درد و نفخ۳:ضد سرفه و خلط آور۴:درمان استرس و بی خوابی۵:مبارزه با سلول های سرطانی۶:سلامت چشم۷:سلامت دهان و دندان۸:بهبود بیماری های قلبی۹:بهبود بیماری های گوارشی۱۰:کاهش فشار خون و چربی خون و... -
دمنوش آویشن و عسل
آویشن علاوه بر عطر خوبی که در بعضی از غذاها داره ، خواص دارویی زیادی نیز دارد که به اختصار به تعدادی از آنها اشاره میکنم :۱- برای سلامتی پوست و رشد مو۲- درمان عفونت در قسمت های مختلف بدن۳- درمان آکنه۴- خواص ضد قارچ برای پا۵- هضم غذا و کاهش گاز و نفخ معده۶- درمان زخم معده۷- درمان اختلالات تنفسی۸- رشد و تراکم استخوان۹- کاهش فشار خون۱۰- تقویت قلب۱۱- پیشگیری و درمان کم خونی۱۲- سلامت دهان و دندان۱۳- تقویت سیستم ایمنی۱۴- آرام بخش و کاهش خستگی۱۵- ضد سرطاناون فنجون کوچولو خوشگله که مشاهده می فرمائید👆 ، توش عسل هست که برای شیرین تر شدن دمنوش میشه اضافه کرد.#سرآشپز_طلایی#دمنوش#دمنوش_آویشن
-
دمنوش آویشن ☕
#سرآشپز_طلایی #نوشیدنی #نوشیدنی_گرم#دمنوش #دمنوش_آویشن آویشن گیاهی از خانواده نعنا است که به صورت دمنوش ،عرق و ادویه پودری استفاده میشود آویشن به واسطه طعم لذیذی که دارد به عنوان طعم دهنده اصلی برخی از غذاها استفاده می شود اما از آنجایی که آویشن خواص دارویی مفیدی از جمله کمک به درمان سرما خوردگی ،مشکلات گوارشی وفشار خون دارد به عنوان یک داروی طبیعی شهرت پیدا کرده است آویشن منبع ویتامین CوAبوده و همچنین سرشار از مواد معدنی مثل فیبر ،آهن ،منگنز و مس است پس حتما روزانه 1یا2لیوان از این دمنوش را درست کرده و میل نمایید ✔✔✔
-
آویشن کوهی 🌿
آویشن کوهی ماده ای شگفت انگیز است که در آشپزی در سراسر جهان به ویژه در فرانسه.ایتالیا و سراسر مدیترانه استفاده میشود از آویشن میتوانید به عنوان چاشنی غذا استفاده کنید.....خواص آویشن :تاثیر آن برای کاهش فشار خون _ضد سرفه _تقویت روح _تقویت سیستم ایمنی بدن_درمان ضعف و بی حالی و ....این گیاه خوش عطر و بو در فصل بهار در دل کوه فراوان دیده میشود پس چ خوب است که در یک روز دلپذیر به دل طبیعت بزنیم و هم از طبیعت لذت ببریم و هم این گیاه دارویی را جمع اوری کنیم
-
دمنوش آویشن
از امروز سعی میکنم هر روز یک دستور دمنوش با خواص و مضرات آن را بگذارمیکی از نوشیدنی های پرطرفدار فصل زمستان دمنوش است☕هر دمنوش خاصیت درمانی خاصی دارد. همانطور که میدانید، بهبود بیماری با مصرف گیاهان دارویی کمی زمانی بر است،پس برای مشاهده ی معجزه ی آن باید کمی صبر کنید☺️
-
دمنوش آویشن و عناب
این دمنوش به تقویت سیستم ایمنی بدن خیلی کمک میکنه و توی زمستون ما ازش زیاداستفاده میکنیم.#دمنوش#عناب#چالش_روزهای_برفی
-
دمنوش بهار نارنج با گل محمدی🌸🌸
دمنوش بهار نارنج یکی از خوشمزه ترین دمنوش ها می باشد🌸مناسب برای پاک سازی کبد و کنترل فشار خون می باشدتقویت کننده سیستم ایمنی می باشد🌸روز جمعه و روز بارونی و دمنوش بهار نارنج🌸اردیبهشت ۱۴۰۱ 🌸#سرآشپز_طلایی#دمنوش_بهار_نارنج
-
خورشت کرفس همراه با گوشت قلقلی
⭕خورش کرفس که یک خورشت بسیار معروف و خوشمزه ایرانی‌ها در سراسر جهان است. به نظر خیلی‌ها خورش کرفس شباهت بسیار زیادی به خورش قرمه‌سبزی دارد..⭕کرفس فواید و خواص بسیار زیادی دارد که از مهم‌ترین خواص کرفس می‌توان به پاکسازی کبد، سلامت پوست و مو، مفید برای لاغری، سلامت قلب، کنترل فشار خون، تقویت حافظه، کنترل سردردهای میگرنی و ده ها خاصیت دیگر...
-
دمنوش رازیانه و آویشن🍵
✨خواص آویشن✨ در بهبود گلودرد مؤثر استباعث کاهش فشار خون و کلسترول می‌شوداز مسمومیت غذایی جلوگیری می‌کندشما را سر حال می‌کندخواص ضد سرطانی داردآویشن درمان طبیعی برونشیت است.درمان سرفه✨خواص رازیانه✨افزایش سلامت استخوان هاپیشگیری از سرطان هاکاهش درد معده و اختلالات دستگاه گوارشیپیشگیری از کم خونیدرمان اسهال و یبوستخواص رازیانه برای زنانکاهش اختلالات قاعدگیکاهش اختلالات یائسگیافزایش شیر مادراندرمان سرفه
-
دمنوش آویشن
خواص آویشن برای درمان و کاهش علائم سرماخوردگی عبارتند از:استفاده از دمنوش آویشن باعث رفع سرفه می‌گردد.عرق آویشن خلط آور بوده و در رفع علائم سرماخوردگی‌های همراه با خلط سینه مفید است.آویشن ضد التهاب دهان و گلو بوده، مصرف آن باعث کاهش سرفه‌های شدید و تحریکی میشود.آویشن تا حد زیادی عفونت و چرک بدن و گلو را از بین می‌برد.
-
دمنوش آویشن
#دمنوش #سرآشپز_طلاییاین گیاه بسیار معمولی غنی از عناصر مفید برای سلامتی شما است و در نتیجه میتوانید یک فنجان دمنوش بسیار مغذی به ارمغان بیاورد. یک فنجان دمنوش آویشن حاوی کلسیم، کروم، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم و سلنیوم است. این ماده همچنین حاوی فلاونوئیدها، ویتامینهای گروه B ، C و D، تانن ها و کاروتن است.
-
دمنوش عناب و آویشن
#دمنوش#دمنوش_عناب_آویشن#دمنوش_گیاهی#عناب#آویشن#ایمنی_بدن#شیرین_بیان#سرآشپز_طلاییخواص ضد میکروبی ویروسی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان به همراه مواد مغذی است. درمانگر خوبی برای بیماری‌هایی همچون آنفلوآنزا و سل، عفونت‌های ریوی، برونشیت و سرماخوردگی است.عناب در این دمنوش تأمین کننده بسیار خوب ویتامین C است که در افزایش قوای بدنی مفید است و خاصیت ضدمیکروبی دارد.
-
دمنوش دارچین نعناع☕
#دمنوش_نعناع_دارچین#ایمنی_بدن#دمنوش#عسل#سرآشپز_طلایی#دارچیننوشیدن دمنوش دارچین و نعنا سیستم ایمنی بدن را بالا برده و درمان موثری برای سرماخوردگی نیز می باشد.این نوشیدنی تحریک کننده جریان خون است و باعث بهبود جریان گردش خون می شود.از دیگر خواص دمنوش تسکین دردهای مفاصل می باشد.
-
دمنوش آویشن و به لیمو
به لیمو و آویشن قرن هاست که استفاده می شود و سابقه بسیار طولانی در استفاده در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، تب، اضطراب، سوء هاضمه، اسپاسم وبی خوابی دارد همچنین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و کمکی طبیعی برای کاهش وزن مشهور است .
-
دمنوش آویشن تازه🌿
#دمنوش_آویشن_تازه_بهاری#دمنوش_کهلی_اوتو_به_ترکیکاهش فشارخون_لاغری_تقویت سیستم ایمنی بدن_کاهش کلسترول_تقویت مو.. و استفاده در انواع غذاها.. ماهی و مرغ.. به خاطر عطروطعمش. وچندخواص دیگر... البته آویشن خشک هم همین خواصو دارن.. 🌿😋😍
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16500848
نظرات